É uma boa hora para ser paranóico. Há uma pandemia e os especialistas, trabalhando dia e noite para retardar a propagação, não têm uma resposta para uma das perguntas mais básicas: Por que COVID-19 se espalhou tão rapidamente? Se você comparar com o surto de SARS de 2003, outro coronavírus semelhante que acabou infectando um total de 8.098 pessoas, a questão torna-se inquietante, até mesmo para epidemiologistas. Os especialistas estão trabalhando em uma resposta definitiva (e potencialmente, uma vacina), mas, enquanto isso, temos algumas diretrizes muito fortes das principais mentes.
Em primeiro lugar, as evidências apontam que a principal resposta a essa pergunta é que as pessoas estão espalhando o vírus, tenham ou não sintomas. Este é o principal motivador, sem dúvida. Mas não é o único. Há também o fato de que uma variedade de superfícies - metal, plástico e papelão, para começar - foi comprovada em laboratórios por hospedar o vírus vivo por dias, semanas até.
A resposta a ambas é manter o contato com o exterior, no mínimo, e tornar o distanciamento social a norma. Em outras palavras, o
Mas as pessoas precisam andar. As crianças precisam brincar lá fora. Os humanos não podem ser confinados por meses sem ficarem loucos demais. Quando você sai, é essencial evitar as pessoas, mas pode muito bem ser o caso. Mas com alguma lógica e a ciência mais recente, você pode navegar por ela. Aqui estão suas regras.
Evite o playground como a peste
Mesmo se o playground local ainda estiver aberto e relativamente vazio, ignore-o, diz Alice Huang, virologista do Instituto de Tecnologia da Califórnia. COVID-19 pode persistir nas superfícies de plástico e metal do trepa-trepa por dias, sugere a pesquisa. Cientistas dos Institutos Nacionais de Saúde, da Universidade de Princeton e da Universidade de Califórnia Los Angeles despejou pequenas quantidades de COVID-19 em superfícies diferentes para ver quanto tempo duraria. Seu estudo, que foi publicado no site de pré-impressão MedRxiv e ainda não foi revisado por pares, descobriu que demorou 16 horas para apenas metade do vírus morrer quando caiu no plástico. Em aço inoxidável, demorou 13 horas. Junto com playgrounds, os pais devem evitar respingos de água, parques de trampolim, zoológicos, academias de escalada - quaisquer parques que envolvam equipamentos de recreação potencialmente contaminados.
Desfrute de trilhas e campos abertos (sem pessoas)
Com playgrounds proibidos, trilhas para caminhadas, praias e campos abertos são opções seguras para brincar. As superfícies mais suaves encontradas nesses espaços abertos tendem a ser menos hospitaleiras a vírus do que o plástico e o metal das estruturas lúdicas. Ainda assim, há uma ressalva a essa recomendação: “Em primeiro lugar, evite multidões”, diz Josh Snodgrass, um especialista em doenças infecciosas da Universidade de Oregon.
Pessoas cansadas do distanciamento social e das ordens de abrigo no local estão migrando para os parques da cidade, trilhas para caminhadas e praias. Se um espaço ao ar livre está tão lotado que é difícil ficar a mais de dois metros dos outros, não é uma opção muito mais segura do que o parquinho, diz Huang.
Distância social para seus animais de estimação
Quando estiver em um parque, é importante que os pais alertem seus filhos para não acariciar os cães de outras pessoas, diz Huang. Não há evidências de que os cães podem transmitir diretamente o coronavírus para os humanos (embora um cão tenha testado fracamente positivo para o vírus). Mas, assim como qualquer outra superfície, a pele dos cães pode carregar COVID-19, o que os torna potencialmente perigosos para animais de estimação.
O uso mais intenso de espaços ao ar livre também significa que areia, sujeira e madeira - todos os quais atraem crianças como ímãs - têm maior probabilidade de serem contaminados com COVID-19. Embora os vírus prefiram superfícies duras, algumas evidências sugerem que outros coronavírus, como o que causou o surto de SARS, ainda podem sobreviver em superfícies moles por horas. Com isso em mente, é correto deixar as crianças pegarem objetos aleatórios ao lado de trilhas muito utilizadas ou em praias movimentadas? “Eu não encorajaria isso”, disse Huang.
Mas se uma criança pega um graveto ao lado da trilha, os pais não precisam pirar. As chances de uma pessoa infectada tocar aquele pedaço de casca menos de algumas horas antes de seu filho são relativamente baixas, especialmente quando um espaço ao ar livre é raramente usado. Então, nesses casos, deixe as crianças cavarem na areia e subirem em árvores.
Você provavelmente não precisa se preocupar com o ar livre
É incerto se COVID-19 está no ar (capaz de permanecer no ar). O vírus se espalha através das gotículas de muco e saliva que voam quando tossimos e espirramos. Se um vírus é ou não considerado aerotransportado é baseado no tamanho das gotículas que o carregam (é um pouco mais complicado do que isso; Verificação de saída este excelente explicador sobre o que “aerotransportado” significa para diferentes especialistas). Gotículas maiores que cinco mícrons tendem a viajar não mais que seis pés antes de cair em uma superfície próxima. Mas gotículas menores que cinco mícrons, também chamadas de aerossóis, podem permanecer no ar por mais tempo - e de acordo com o recente estudo MedRxiv, o coronavírus pode ser capaz de persistir nessas gotículas. Depois de espalhar o vírus em um tambor giratório, os cientistas descobriram que ele ficou suspenso no ar por pelo menos três horas.
Os aerossóis são menos perigosos em ambientes abertos com boa ventilação. “Se for um espaço aberto com poucas ou nenhuma pessoa, eu não me preocuparia com isso”, diz Snodgrass. Mas, em uma área lotada, o potencial do coronavírus de viajar no ar torna sua propagação mais difícil de prever. Por exemplo, é possível que em um dia de vento, o COVID-19 possa viajar até mais de um metro e oitenta, diz Huang. “Evite as pessoas o máximo que puder”, ela diz. Se for impossível encontrar uma área externa vazia durante o dia, vá logo de manhã. “Isso dá uma noite inteira para o vírus morrer”, disse Huang.
Seu quintal é seu amigo
Claro, a opção mais segura de todas é ficar em casa o máximo possível. “Se você tiver sorte e tiver seu próprio quintal, isso obviamente seria o ideal”, diz Huang.
Os pais de crianças imunocomprometidas devem ter cuidado extra, evitando totalmente as áreas de tráfego intenso e permanecendo dentro de casa tanto quanto possível. Os pais de bebês também devem ser extremamente cautelosos, diz Snodgrass. Até que ponto os bebês são vulneráveis ao vírus não está claro (houve apenas uma morte infantil). Mas, novamente, os bebês não podem correr ao ar livre - então Snodgrass não vê sentido em se arriscar saindo.
Obviamente, as famílias também devem limitar as viagens ao ar livre para atividades menos lúdicas, como fazer compras no mercado. A entrega de comida é a opção mais segura - mas não há necessidade de desinfetar os mantimentos quando eles chegam, a menos que isso faça você se sentir melhor, diz Snodgrass.
Agora, mais do que nunca, é crucial que sigamos as diretrizes de distanciamento social. “Eu realmente pressionaria para minimizar essas experiências ao ar livre nas primeiras semanas”, diz ele. Nossa capacidade de ficar longe de outras pessoas agora pode ajudar a determinar como as coisas vão se desenrolar nas próximas semanas, acrescentou. É especialmente importante agora que as famílias não viajem muito fora de sua cidade para entrar na natureza. Isso apenas incentiva o vírus a se espalhar de áreas urbanas densas para locais mais rurais.
Snodgrass também sugere planejar a semana com antecedência. “Seja proativo, não reativo”, diz Snodgrass. As famílias precisam desenvolver uma rotina que seja sustentável no longo prazo - meses, potencialmente. Isso pode incluir ir ao parque na primeira hora da manhã, antes que a multidão chegue, ou andar de scooter por uma rua tranquila. "Pense sobre amanhã. Pense, ‘O que vamos fazer com o nosso dia’? ” ele diz.
