Estados são reabertura em face do COVID-19 e o planejamento escolar começou, mas isso não significa que é seguro sair ou comparecer. Então você vai ficar em casa em quarentena o máximo possível. No entanto, a pandemia não vai acabar tão cedo. Em algum momento, você precisará correr alguns riscos. Quais são os mais seguros?
Seu risco pessoal de contrair o coronavírus depende, antes de mais nada, das taxas de transmissão da comunidade. Se você mora na Flórida, o risco de contrair COVID-19 é muito maior do que se você mora no Wyoming. No entanto, você não pode apenas considerar o risco de sua família pegar o vírus, mas também o quão doente eles ficarão se o fizerem. Pessoas mais velhas, especialmente aquelas com mais de 65 anos, e qualquer pessoa com doenças subjacentes correm um risco particularmente alto. E se você trabalha em um emprego com potencial de exposição, sair significa que você pode espalhar o vírus em sua comunidade.
O risco de participar de uma determinada atividade depende de vários fatores. Primeiro, você tem muito menos probabilidade de pegar COVID-19 ao ar livre. Você está mais seguro quando as pessoas ao seu redor estão se distanciando socialmente e usando uma máscara. E quanto mais pessoas uma atividade o expõe, maior a chance de você levar o coronavírus para sua família.
É um equilíbrio complicado e não existem regras universais. Mas esta lista de 25 atividades comuns, classificadas do menor ao maior risco, ajudará você a entender os perigos.
25. Emprestando livros da biblioteca
Se você entra e sai da biblioteca rapidamente, pegar um livro emprestado não é um grande risco. Não se preocupe muito com o próprio livro ser contaminado; as superfícies não são uma fonte importante de transmissão do coronavírus. Por segurança, lave as mãos após a leitura.
Mude o risco: Para maior segurança, peça seus livros para coleta na calçada para que você não tenha que entrar.
24. Indo para uma boa visita ao médico
Os consultórios médicos estão tomando o mais alto nível de cuidado para manter sua família segura. Eles podem exigir que a equipe e os pacientes usem máscara e distância social, e limpam com frequência. Dito isso, se você não precisa ir, não vá. Mas não ligue você mesmo. Se você ou seus filhos fizerem um check-up anual, pergunte ao médico se não há problema em adiar. As crianças podem precisar de vacinas essenciais.
Mude o risco: Pergunte se você pode esperar no carro até que o médico esteja pronto para atendê-lo para que você possa evitar a sala de espera.
23. Brincando em um Playground
No início da pandemia, parques infantis fecharam e as conversas sobre a transmissão de COVID-19 por superfície aumentaram. Agora sabemos que o COVID-19 é transmitido principalmente de pessoa para pessoa. Se não houver mais ninguém no parquinho, seu filho deve estar bem para brincar nele. Tocar em superfícies contaminadas não é um grande risco (mas, você sabe, lave as mãos de qualquer maneira) e luz solar inativa o vírus em pouco mais de meia hora. Se o playground estiver lotado, no entanto, fique longe. Embora seja menos provável que você pegue o coronavírus do lado de fora, é possível.
Mude o risco: Pergunte se algum amigo ou membro da família tem um parquinho no quintal em que seus filhos possam escalar por algumas horas. Assim você sabe que nenhuma outra criança aparecerá.
22. Acampamento
Montar uma barraca em um acampamento é uma atividade ao ar livre de baixo risco. Se você dirigir até um ponto local e evitar banheiros e chuveiros comunitários, o risco é ainda menor.
Mude o risco: Vá acampar no interior e seu risco cai para zero. Você não pode pegar COVID nas árvores. Ursos, porém... apenas evite os ursos.
21. Compras de mantimentos
Compre apenas em supermercados que exijam máscaras e compre fora do horário de pico, quando você tem a loja só para você. Se você limita suas viagens, entra e sai rapidamente e tem uma distância social interna, o risco deve ser baixo. Deixe as crianças em casa para reduzir a exposição da família.
Mude o risco: Agende a coleta ou entrega online para menos contato humano.
20. Configurando uma data de reprodução do Coronavirus
Seu filho fica sozinho em quarentena e precisa de brincadeiras sociais, o que é fundamental para seu desenvolvimento. Um playdate pode ajudar. Antes de agendar um, tenha uma conversa honesta com a outra família sobre suas práticas de distanciamento social e histórico de exposição potencial. Organize o encontro do lado de fora e peça a todos os presentes que usem uma máscara. Convide apenas os filhos de uma família e não brinque com outras crianças nas duas semanas seguintes.
Mude o risco: Planeje um passeio de bicicleta ou outra atividade que facilite o distanciamento social.
19. Formando um “Pod” ou “bolha social”
Um pod é uma coleção de duas ou algumas famílias que se encontram exclusivamente durante a pandemia. Formar um casulo permite que você elimine um pouco o estresse com um grupo próximo de amigos, ao mesmo tempo que aumenta um pouco o risco total de pegar COVID-19. Um pod também permite que as famílias dividam as tarefas, como cuidar dos filhos e preparar as refeições.
Mude o risco: Se você quer um pouco de companhia, mas com menos risco, use máscaras e distância social dentro de seu grupo.
18. Assistir a um protesto
Embora a mídia tenha praticamente parado de cobrir Protestos Black Lives Matter, ativistas de todo o país ainda se levantam contra a brutalidade policial. Os protestos costumam estar lotados, mas também estão do lado de fora e muitos atendentes usam máscaras. Consolar-se com o fato de que os especialistas em saúde pública não acham que os protestos contribuíram para o atual aumento do COVID-19.
Mude o risco: Se você não quer se expor, mas quer fazer uma mudança social, ligue e escreva para os funcionários do governo local para exigir que eles despojem a polícia.
17. Indo a um salão de manicure
Você não consegue encontrar a distância social enquanto está fazendo as unhas, e só pode fazer isso dentro de casa. No entanto, é uma interação única por um curto período de tempo. Em suma, é provável que você fique bem. Mas por que arriscar? Apesar da classificação baixa, esse é um risco baixo para uma recompensa baixa.
Mude o risco: Compre esmaltes online e tenha um dia de spa em casa.
16. Cortando o cabelo
Se você pode sofrer com um penteado de quarentena, faça-o. Assim como fazer as unhas, os cortes de cabelo tornam o distanciamento social impossível e geralmente são feitos em ambientes fechados. Mas os cortes de cabelo também exigem que o rosto do estilista fique próximo ao seu. Se você decidir que não pode ficar sem um enfeite, procure uma barbearia que precise de máscaras e tenha uma ventilação adequada.
Mude o risco: Participe de um exercício de confiança e deixe seu parceiro cortar seu cabelo. Quem mais vai ver de qualquer maneira?
15. Visitando a praia
Vamos ser reais. Ninguém vai usar máscara na praia. Mas se há poucas pessoas por perto e todas elas distanciam-se socialmente, a falta de máscaras pode não ser um grande problema, pois a praia fica do lado de fora com muito vento para dispersar o vírus. Se a costa estiver lotada demais para a distância social, no entanto, esteja pronto para resgatar o navio e voltar para casa.
Mude o risco: Aproveite o dia na praia fora dos horários de pico, como no início da semana.
14. Freqüentando serviços religiosos
A igreja e outros serviços religiosos internos podem reduzir o risco, exigindo máscaras e bloqueando os assentos para impor o distanciamento social. Se o seu não tiver, fique atento, especialmente porque os serviços envolvem grandes multidões por um longo período de tempo. Se você for, pule a socialização depois.
Mude o risco: Os serviços ao ar livre são mais seguros. Melhor ainda, procure um online.
13. Assistir a um filme nos cinemas
Menos arriscado do que ir a um bar ou academia, cinemas pode impor o distanciamento social bloqueando os assentos. O risco também é naturalmente menor em um teatro porque as pessoas não estão falando e estão todas voltadas para a mesma direção, o que reduz o risco de transmissão. No entanto, os frequentadores do cinema ficam em ambientes fechados em público por duas horas, os cinemas podem não exigir máscaras e ar condicionado pode desfazer os benefícios do distanciamento social.
Mude o risco: Você pode perder um novo lançamento, mas em vez disso, assista a um filme em casa. Pegue um pouco de pipoca e um projetor se quiser a experiência completa.
12. Comer em um restaurante
Embora alguns restaurantes estejam abertos, isso não significa que eles sejam seguros, mesmo com a metade da capacidade. As pessoas não podem usar máscaras quando comem, e o ar condicionado pode espalhar o coronavírus, mesmo com distanciamento social. Escolha assentos ao ar livre quando possível.
Mude o risco: Se você quiser comida, peça comida para viagem. Faça sua refeição como um piquenique em um parque se quiser sair de casa.
11. Indo para um churrasco
A coisa boa sobre churrascos é que eles ficam quase todos ao ar livre. Mas não entre em casa, nem mesmo para vencer o calor. Se você for o anfitrião ou participar de um churrasco, certifique-se de que apenas um pequeno grupo seja convidado. Não existe um número mágico, mas mantenha-o minúsculo.
Mude o risco: Forme uma vagem e faça um churrasco. Com uma cápsula, você pode fazer quantos churrascos quiser.
10. Praticar esportes
Esportes que podem ser praticados ao ar livre e com distanciamento social são os mais seguros. Tênis? Você provavelmente é bom. Basquetebol? Muito perto e pessoal. Seja qual for a sua escolha, jogue com uma máscara e fique mais longe do que o normal, porque você respira com mais dificuldade durante o exercício.
Mude o risco: Em vez de entrar para um time ou jogar com amigos, ensine as crianças a jogar bola Wiffle ou jogar futebol.
9. Nadar em uma piscina pública
Dar um mergulho na piscina comunitária é provavelmente de alto risco, dependendo de quão lotada está a piscina. O cloro mata o vírus, então a piscina em si é segura. Mas na água e no vestiário e ao redor do convés, as pessoas provavelmente não usarão máscaras. Vai ser difícil se distanciar socialmente durante todo o tempo que você estiver lá - e ainda mais difícil garantir que seus filhos o façam.
Mude o risco: Encontre um amigo com uma piscina particular - seja ela no solo, acima do solo ou uma piscina infantil inflável - e marque um encontro ou peça para dar um mergulho solo.
8. Enviando as crianças para a creche
A maioria das crianças não fica gravemente doente com COVID-19, portanto, seu risco pessoal de saúde é frequentar creche é baixo. Mas as crianças podem espalhar a doença, tanto para sua casa quanto para as outras crianças da creche. Descubra se sua creche está levando a pandemia a sério ou se está cheia de crianças sem máscara.
Mude o risco: Se você precisar de cuidados infantis e puder pagar uma babá, faça-o. Mas, primeiro, certifique-se de que eles estão tomando cuidado com o distanciamento social em sua vida diária.
7. Voando em um avião
Passar pela segurança e esperar no terminal pode dificultar o distanciamento social. No próprio avião, algumas companhias aéreas estão deixando o assento do meio vazio enquanto outros estão lotando seus voos. Embora você fique preso em quartos próximos com estranhos por horas, os aviões têm sistemas de filtração eficazes que retiram as partículas de vírus transportadas pelo ar, embora possam não impedir que gotículas maiores o infectem.
Mude o risco: Se você precisa viajar para longe, opte por uma viagem de carro.
6. Indo para a Disney World
A sua grande Férias Disney World deve esperar até o próximo ano. O risco é muito grande, com grandes multidões se reunindo nos parques, e a Flórida está enfrentando um aumento de casos no momento. Além disso, a magia que você está esperando não será a mesma sob as regras da pandemia.
Mude o risco: Planeje um dia com o tema Disney em casa, completo com filmes clássicos, fantasias e passeios virtuais gratuitos.
5. Visitando os avós
Embora as pessoas mais velhas corram o maior risco de adoecer gravemente com COVID-19, pode valer a pena visitando os avós se eles estiverem sozinhos, porque a solidão pode ter um impacto real em suas habilidades mentais e físicas saúde. Se você se encontrar, agende a visita de forma que seja ao ar livre com máscaras e distanciamento social. Tenha muito cuidado se os avós tiverem doenças subjacentes e não corra o risco se eles morarem em uma casa de repouso, onde o vírus pode se espalhar.
Mude o risco: Fique do lado de fora da porta ou janela dos avós e fale ao telefone através do vidro. Pode parecer bobo, mas é mais pessoal do que uma videochamada e menos perigoso do que um encontro cara a cara.
4. Matriculando as crianças no acampamento
O verão está no meio, mas ainda há um longo caminho a percorrer. Se você consegue manter as crianças em casa sem enlouquecer, opte por isso. Mas se a transmissão da comunidade é baixa em sua área e você precisa de acampamento para cuidar das crianças, procure um que seja local, fora, e exija máscaras e distanciamento social.
Mude o risco: Pule qualquer tipo de acampamento coberto e cEscolha um acampamento diurno sobre um acampamento sonolento para reduzir o risco de um surto de coronavírus.
3. Retornando ao escritório
Retornar ao escritório é o menor nível de risco relacionado ao trabalho, de acordo com o Administração de Segurança e Saúde Ocupacional. Mas mesmo que você esteja mais seguro no trabalho do que médicos e trabalhadores de mercearia, ainda há um risco, especialmente com o aumento de casos em todos os EUA. O risco aumenta se seu escritório tiver pouca ventilação, não precisar de máscaras e estiver com capacidade total para atendimento presencial Encontros.
Mude o risco: Se você pode trabalhar em casa, advogue para fazê-lo - especialmente se você usa transporte público para o escritório.
2. Mandando as crianças de volta à escola
Embora alguns países tenham mandado seus filhos de volta à escola sem aumento de casos, os EUA não estão nem perto de um ponto em que isso seja viável. Crianças e professores morrerão se voltarem para a escola neste outono. Se sua comunidade tem uma taxa de transmissão baixa e seu distrito está tomando precauções extremas, como cortar o tamanho das turmas pela metade e dar aulas fora, talvez você seja uma das exceções. Mas tenha cuidado.
Mude o risco: Ensino doméstico é a sua opção mais segura neste outono, mas há um número de fatores que podem limitar seu risco. Preencha um matriz de risco para avaliá-lo.
1. Malhar na academia
Respirar pesadamente em ambientes fechados significa que o distanciamento social em academias não é tão eficaz quanto em outros lugares. Se você vai se exercitar em uma academia, coloque seus representantes fora do horário de pico e use uma máscara ao correr, levantando ou fazendo qualquer outra coisa. Faça isso mesmo que seja uma merda. Faça isso mesmo que ninguém mais esteja fazendo isso.
Mude o risco: Exercite-se fora ou em casa. A academia será arriscada por um tempo, então peça alguns pesos se quiser aumentar a massa muscular.
