Mães grávidas que acordar mais de duas vezes por noite para fazer xixi pode ter menor satisfação com a vida, menor envolvimento no trabalho e problemas de saúde semelhantes para pessoas que não dormem nada, de acordo com um novo estudo. Os resultados sugerem que a necessidade de acordar mais duas vezes por noite para urinar, também conhecido como noctúria, tem um custo alto no desempenho e no bem-estar no trabalho - potencialmente custando à economia dos EUA mais de US $ 44 bilhões a cada ano.
“Ficamos muito surpresos que levantar à noite para ir ao banheiro mostra qualquer associação estatisticamente significativa com a produtividade no local de trabalho, depois de levar em consideração todos os outros fatores potenciais associados à produtividade, ” estude o co-autor Marco Hafner, economista sênior da organização sem fins lucrativos RAND Europe, disse Paternal. “Esta associação é particularmente forte para indivíduos que relatam dois ou mais vazios por noite, que representa nos dados um limite crítico após o qual começa a afetar os indivíduos de forma negativa caminho."
Via de regra, os economistas estimam que sono insuficiente custa à economia dos EUA cerca de $ 411 bilhões por ano, ou cerca de 2,28 por cento do PIB, e há evidência que a privação de sono está aumentando. Grande parte da pesquisa analisa o número de horas perdidas; a má qualidade do sono é um fator raramente considerado. Hafner e seus colegas suspeitaram que noctúria, conhecido por manter muitos homens e mulheres (especialmente mulheres grávidas) acordados à noite, pode afetar a qualidade do sono mesmo entre aqueles que, de outra forma, têm horas de descanso suficientes.
Para confirmar isso, Hafner e sua equipe criaram um modelo macroeconômico baseado em uma revisão da literatura sobre a prevalência de noctúria, bem como dados de Pesquisas do local de trabalho mais saudável da Grã-Bretanha e da Ásia, uma pesquisa padronizada com mais de 150.000 pessoas nos EUA, Japão, Alemanha, Reino Unido, Espanha e Austrália. Eles descobriram que a noctúria afeta cerca de 12,5 por cento da população ativa na América, e que aqueles que acordaram para fazer xixi mais de duas vezes à noite têm menor satisfação com a vida, menor envolvimento no trabalho e problemas de saúde semelhantes para pessoas que não dormem, como hipertensão, doenças cardiovasculares e asma. Juntos, essa tensão adicional contribui com US $ 44,4 bilhões para perdas econômicas anualmente nos EUA.
E não se trata apenas de mulheres grávidas ou indivíduos mais velhos com problemas de controle da bexiga. “O estudo mostra que não é apenas um problema que afeta potencialmente as mulheres grávidas, mas também afeta não apenas aqueles com mais de 50 anos de idade, mas também, de forma mais geral, indivíduos com idades entre 18 e 30, tanto mulheres quanto homens ”, Hafner diz.
Embora a noctúria possa indicar uma condição médica subjacente (ou gravidez), geralmente é simplesmente o resultado de beber muita água antes de dormir. Muitas pessoas podem evitar as consequências negativas da má qualidade do sono simplesmente cortar a ingestão de líquidos antes de dormir. “Tive discussões interessantes com familiares e amigos, onde de repente as pessoas revelaram que podem ter semelhantes problemas, mas nunca realmente pensei que pudesse ser um problema de saúde ou estilo de vida, ou não se sentem muito à vontade para falar sobre isso, ” Hafner diz.
“Mudanças no estilo de vida podem fazer uma grande diferença.”
