As filhas adolescentes - especialmente as púberes - costumam ser atormentadas por inseguranças. É natural que os pais queiram ajudar a aumentar a autoestima de sua filha durante este período difícil e muito estranho. Para isso, eles querem expressar aos filhos o quanto são valorizados e amados. Mas muitos pais se preocupam com a possibilidade de fazer seus filhos constrangidos se sentirem ainda pior. A paisagem emocional de um menina adolescente pode ser difícil entrar, principalmente para os pais. Então, como um pai pode falar positivamente com uma filha sem fazê-la se sentir envergonhada, desajeitada ou frustrada?
Os pais têm opções. “Acho que às vezes as ações falam mais alto do que as palavras”, diz Dra. Dana Dorfman, psicóloga que trabalha com famílias e adolescentes há mais de 30 anos. “Embora as palavras sejam frequentemente muito importantes e poderosas.”
Ao usar essas palavras importantes, os pais devem certificar-se de que os elogios abrangem todo o ser da filha: seu humor, sua sagacidade e seus interesses. Também é útil reconhecer que uma filha tem uma mente e o que está acontecendo nessa mente é valioso.
Como elogiar sua filha adolescente insegura
- Elogie as filhas em todos os aspectos de suas personalidades e pergunte-lhes suas opiniões sobre as coisas. Isso fará com que eles se sintam valiosos.
- Continue a abraçar e a ser carinhoso com sua filha.
- Elogie-os fisicamente, mas seja muito específico. Mencione como o vestido deles realça a cor dos olhos ou que você gosta do jeito que eles estão porque você pode ver o rosto mais facilmente.
- Nunca mencione se você acha que eles perderam peso ou que parecem magros.
- Seja honesto. Diga a eles que você nunca os elogiaria por algo que você acha que não é verdade.
“Os pais precisam conversar com suas filhas sobre as coisas, envolver seus cérebros de maneiras diferentes, perguntando-lhes o que pensam. Essa é uma forma de transmitir valor a um adolescente. Também mostra que um pai respeita e está interessado em, a mente e o ser de sua filha, ”Diz Dorfman.
Os pais também devem demonstrar afeto pelas filhas. É muito normal para pais se retirem de suas filhas durante a pubescência. Mas embora eles possam começar a se sentir alienados pelas mudanças físicas de sua filha, eles devem evitar recuar. As meninas muitas vezes podem perceber a distância de um pai como uma decepção com eles por terem crescido, ou até mesmo medo.
“Continue a abraçar e a abraçar sua filha. Você pode até perguntar: ‘Posso te dar um abraço?’ É importante manter um proximidade física e emocional, especialmente durante esse período, porque os pais são extremamente influentes ”, diz Dorfman.
E só porque os pais não devem se concentrar apenas na aparência de suas filhas quando as elogiam, isso não significa que eles nunca devam tocar no assunto. Na verdade, ao evitar todos os elogios físicos e baseados na aparência, as filhas às vezes entendem a omissão como um sinal de que não são bonitas. “A aparência de alguém éuma dimensão de seu ser geral ”, diz Dorfman.
A chave é ser muito específico sobre elogios físicos. Elogios generalizados sobre ser bonita não chegam tanto quanto um elogio focado. “É bom ser específico da mesma forma que encorajamos os pais a serem específicos em seus elogios aos filhos mais novos”, explica Dorfman. “Diga coisas como:‘ Esse vestido realmente deixa seus olhos tão azuis ’ou‘ Adoro seu cabelo nesse estilo. Você pode ver seu rosto. Parece tão bonito. ’”
Os pais devem se lembrar que elogiar suas filhas é manter peso ou tamanho corporal fora da mesa. Deve ser considerado um assunto tabu, tão ruim quanto palavrões. “Aconselho fortemente contra afirmações como:‘ Isso faz você parecer mais magro ’ou‘ Posso dizer que você perdeu peso ’”, diz Dorfman.
Em vez disso, ao elogiar o corpo de sua filha, os pais devem sempre se concentrar na função, não na forma. “Se você está falando sobre corpos, apenas diga:‘ Você é muito forte ’ou‘ Você corre muito rápido ’. maneira de comentar sobre algo que seu corpo pode fazer, mas não é um julgamento sobre a aparência de seu corpo ", diz Dorfman. Também ajuda as meninas a reconhecer que o valor em seu corpo não se baseia na aparência.
E, quando o inevitável "Você só está dizendo isso porque tem que / você me ama / você é meu pai / mãe" sai da boca de uma adolescente, os pais devem ser realmente honestos com seus filhos, diz Dorfman.
“É útil dizer às crianças [se elas não acreditam nos seus elogios]: ‘Não me beneficiaria se mentir para você. Eu não quero dar a você uma falsa sensação de si mesmo. Não é útil mentir para alguém, então, se eu não pensasse nisso, não diria. '”
