Eu sou desleixada desde a infância. Eu relaxo no metrô. Eu me encolho na minha mesa. Eu desabo praticamente o tempo todo, e nada, nenhuma série de aulas de ioga ou exercícios de prancha, fez diferença. Onde os outros ao meu redor são pinheiros altos e nobres, eu sou a árvore de Natal Charlie Brown desgrenhada e enrugada. Muitas vezes me pergunto como melhorar a postura, mas longe de estar hiperconsciente o tempo todo ou usar um suporte para as costas, desisti. Isto é, até eu ir a um encontro com o corretor de postura Upright Go.
Este minúsculo gadget pode fazer uma grande diferença para melhorar sua postura.
Em poucas palavras, o Upright Go se conecta às suas costas. Você sincroniza com o aplicativo. E quando você se inclina, ele o atinge. Não um zap feroz, de arregalar os olhos. Mais como um toque suave para lembrá-lo de se sentar. Funciona em tempo real com o aplicativo para rastrear sua postura e avisar quando você atingiu sua meta postural diária. O que é uma maneira elegante de dizer: você atingiu sua cota de minutos para sentar ou ficar em pé direito. Gradualmente, você vai progredindo até que, em cerca de uma semana ou 10 dias, manter as costas retas se torne uma segunda natureza.
Por que você deveria se importar? Muitos motivos. Para que você não pense que a postura inadequada só causa dores nas costas e nos ombros, você está errado. De acordo com Pesquisadores de Harvard, ficar curvado pode resultar em incontinência relacionada ao estresse. Sexy, certo? Isso ocorre porque aumenta a pressão em seu abdômen, o que coloca pressão em sua bexiga. Por outro lado, quando você está curvado sobre o vaso sanitário, terá mais dificuldade em deixar cair um duque. E ficar curvado depois de comer pode causar azia. Todas as coisas boas!
Portanto, embora um pequeno gadget não possa forçá-lo a parar de se curvar, ele certamente pode deixar você (e eu) muito mais cientes de quando o estamos fazendo. O que é frequente. Muitas vezes. Quando você se inclina como uma triste flor murcha, o aplicativo mostra como você é. Não é bonito. Então você é eletrocutado e se senta novamente. O corretor de postura, que tem 5 centímetros de largura por 2,5 centímetros de comprimento, se encaixa bem sob suas roupas e, portanto, ninguém sabe sobre sua (minha) vergonha secreta e desleixada.
Depois de usar isso por uma semana, estou muito mais em sintonia com a forma como me sento e minha coluna está melhor. E isso vale cada centavo. E cada vibração suave de zapping.
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