o tarefa gráfico é um grampo de casas por um motivo. Em primeiro lugar, evita que uma casa pareça uma granada explodida e espalhe brinquedos, roupas e pratos sujos em vez de estilhaços. Mais importante, fornece aos filhos e pais um estrutura que orienta o dia e ensina às crianças o valor da participação e do trabalho árduo. Em tempos difíceis, como, oh, quando há uma pandemia global, um gráfico de tarefas é especialmente útil. Baseia todos os envolvidos, dando-lhes controle e rotina quando pode parecer que não há nenhum.
“Criar um gráfico de tarefas é uma forma visual para as crianças verem e serem lembradas do que precisa ser feito”, diz Lynell Ross, uma Life Coach certificada, especialista em mudança de comportamento e especialista em relacionamento, que também é a fundadora do Zivadream. “Quando você explica que quando todos trabalham em equipe, ajudam uns aos outros a viver um ambiente saudável e feliz e seus filhos vão sentir um senso de pertencimento e auto-estima. ” Ross acrescenta que, ao fazer com que todos se sintam incluídos, as crianças vão querer participar ao invés de sentir importunado.
Como fazer um gráfico de tarefas
O gráfico de tarefas ideal é uma representação visual do que precisa ser feito. É organizado por dia e deve ser apagável ou reutilizável. Um quadro branco é bom. Então é magnético. Idealmente, tem alguns elementos divertidos que atraem as crianças. Ross recomenda floreios como desenhar uma imagem ao lado do gráfico de tarefas. Por exemplo, se uma das tarefas for escovar os dentes, use uma imagem engraçada de uma escova de dentes ou sorriso cheio de dentes. Em qualquer caso, ele precisa mostrar as tarefas que precisam ser feitas e ter alguma maneira de aqueles que estão fazendo as tarefas mostrarem que as concluíram.
Em termos de quais membros da família estão envolvidos, há alguma flexibilidade aqui. Você quer criar um gráfico de tarefas familiares com todos os envolvidos? Ou você quer ter um gráfico de tarefas personalizado para cada criança? Se você tem filhos mais novos, provavelmente vai querer fazer o último para que eles possam ver claramente. Mas use seu critério. Existem muitos gráficos para impressão que podem ser encontrados online também.
Como fazer um gráfico de tarefas que funcione: regras a serem mantidas em mente
O ato de criar um tarefa lista para crianças pode ser, bem, uma tarefa árdua. Mas configurando tarefas adequadas à idade são importantes para uma criança desenvolvimento e para ter certeza de que sua casa parece ter acabado de passar por um evento sísmico. UMA gráfico de tarefas, um quadro semelhante a um calendário usado para rastrear e organizar várias tarefas domésticas, desde a coleta de brinquedos e classificação de livros até fazer a cama e limpar o chão que as crianças devem fazer durante a semana, é uma excelente maneira de preparar um trabalho sistema.
“Os gráficos de tarefas ajudam as crianças a se verem capazes e aptas a realizar tarefas”, diz Maureen Healy, autora de A criança emocionalmente saudável. “É realmente o começo de ajudar seu filho ou filha a desenvolver autossuficiência e, finalmente, daqui a alguns anos. [Ajudando a] criar uma criança que pode cuidar de si mesma e contribuir com seus dons únicos para o mundo com gosto. ”
Como você cria um gráfico de tarefas para crianças que realmente funcione? Bem, isso é outra coisa. Tom, criatividade e colaboração são importantes para abordar. Aqui estão algumas táticas para criar um que seja consistente.
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Torne-o colaborativo
A menos que uma família esteja morando na Inglaterra Dickensiana, os pais saberão que a ideia de um gráfico de tarefas não deve ser simplesmente ignorar as tarefas de uma criança. Isso não necessariamente joga com seus pontos fortes. “As crianças não são feitas para o trabalho solitário. Eles são projetados para se divertir, para colaboração e para serem notados ", diz Juli Idleman, da Hand in Hand Parenting. “Em vez de 'Por favor, leve o lixo para fora', tente, 'Você pode pegar uma das pontas deste saco? É muito pesado! 'E abrindo uma conversa sobre o que pode estar lá. ” Os pais devem tentar agendar um curto período de tempo em que todos na casa ajudem em uma tarefa juntos. Esse tipo de colaboração evita que as tarefas se tornem rotineiras e isolantes. -
Alinhe as expectativas
Há uma enorme diferença entre "ajudar nas tarefas" e "tarefas pagas", e é uma diferença que as crianças perceberão rapidamente. “Algumas famílias querem que as crianças peguem seus brinquedos e coloquem roupas sujas em seus cestos como padrão atividades diárias, como tomar banho e escovar os dentes ”, diz o psicoterapeuta e especialista em família Kevon Owen. “Outros pais querem dar incentivos às crianças com mesadas semanais ou tarefas opcionais, mas pagas, como cozinhar uma refeição ou cortar o Relva." A chave é manter essas tarefas e recompensas consistentes e claramente delineadas, ganhando a confiança e a cooperação de seu filho no processo. -
Mantenha as recompensas visíveis
Falando em recompensas, um elemento vital de um gráfico de tarefas bem-sucedido é permitir que as crianças mantenham os olhos no prêmio. “A chave é concentrar as recompensas nas coisas que eles precisam de incentivo para fazer”, diz o Dr. Ari Yares. “Se eles já fazem a cama todas as manhãs, você não precisa necessariamente recompensá-los por isso. Mas, se não o fizerem, pode ser algo para colocar no gráfico de tarefas. " Incorporar lembretes do que será dado como recompensa, mesmo que seja apenas um adesivo de rosto sorridente, para completar uma determinada tarefa no gráfico em si, espero que se traduza em uma motivação interna em um determinado apontar. -
Incentive a criatividade
Uma ótima maneira de permitir que as crianças tenham controle sobre seu gráfico de tarefas é deixá-las fazerem por conta própria. “Isso permite que eles dêem seu toque pessoal e dependendo da idade podem ter adesivos, podem colorir etc.”, diz o psicólogo infantil Paul DePompo. “Minha sugestão é envolvê-los no componente criativo do gráfico de tarefas”, acrescenta Healy, “seja fazendo um quadro-negro na parede ou usando ímãs coloridos. ” Além disso, isso confia ao seu filho a organização de um gráfico de uma forma que o tornará fácil de entender e lembrar. -
Seja específico, mas não muito específico
Um desafio que surge ao elaborar um gráfico de tarefas é uma vaga compreensão das etapas envolvidas. “Costumo ouvir sobre planos de tarefas para famílias que estão se desintegrando, mesmo com um ótimo gráfico de tarefas e um sistema para recompensar as crianças, porque as expectativas e etapas básicas de uma tarefa nunca foram ensinadas ”, diz o Dr. Yares. Os pais não podem presumir que seus filhos conheçam as etapas específicas para esvaziar uma máquina de lavar louça, etc. Isso só servirá para subjugá-los. “Para que um gráfico de tarefas funcione”, diz o Dr. Yares, “precisamos ter certeza de que nossos filhos realmente sabem o que estão fazendo e fornecem feedback quando eles erram o alvo. ” No entanto, outra armadilha de areia surge quando os pais estão ocupados ou complicam demais o gráfico em si. A correção: concentre o gráfico em algumas tarefas principais e especifique as etapas mais importantes para concluí-las. -
Tenha um plano para você mesmo
O feedback sobre o gráfico de tarefas ou a presença de tarefas nem sempre será entusiástico por parte de seu filho. “Também precisamos do plano dos pais de como eles seguirão de forma consistente, positiva e negativamente, dependendo da conclusão do filho”, diz DePompo. “Os pais precisam responder com calma e executar as consequências positivas ou negativas de forma consistente para que o gráfico de tarefas decole de forma independente.” No no seu caso, isso pode significar ajustar o gráfico conforme necessário ou encontrar uma maneira de traçar linhas claras de por que o gráfico deve permanecer do jeito que está é. -
Mantenha o jogo final em mente
O gráfico de tarefas pode parecer que só pode ser uma função da infância, mas organizar e codificar um sistema para completar as tarefas necessárias em casa pode evoluir à medida que seus filhos crescem. “Os dezenove anos são uma ótima época para transformar um gráfico de tarefas em um gráfico de sobrevivência”, disse Elizabeth Malson, presidente do Instituto Amslee. “Sente-se com seus filhos e diga que você quer que eles sejam adultos independentes e bem-sucedidos, então eles precisarão aprender a lavar roupa, passar roupas, cozinhar refeições completas, mudar seus lençóis, acordar por conta própria, bombear gasolina e lavar um carro, manter um calendário e gerenciar seus higiene."
Exemplos de tarefas para bebês e crianças em idade pré-escolar
Crianças de dois e três anos estão aprendendo a fazer as coisas. Eles não serão capazes de ajudar muito, mas ainda podem participar e permanecer ocupados enquanto você cuida do que precisa ser feito. Tarefas como tirar o pó da cozinha existem para mantê-los ocupados. Dê-lhes um espanador; veja o que acontece. Inferno, amarre alguns Esta é a chance de iniciá-los em uma rotina baseada em tarefas e ajudá-los a querer ajudar. Misture e combine para ver o que funciona.
Arrumar a cama (com supervisão)
Escovar os dentes
Lave as mãos (20 segundos com sabão e água morna!)
Ajude a limpar derramamentos
Encha a tigela de água do animal de estimação (com supervisão)
Espanar a cozinha
Cozinha doce com pá de lixo
Arrumar brinquedos (com supervisão)
Ajude a mamãe / papai a preparar o almoço
Ajude a mamãe / papai a preparar o jantar
Exemplos de tarefas para alunos do jardim de infância
Crianças de 4 e 5 anos geralmente ficam muito empolgadas para ajudar em casa, o que é uma vantagem porque estão prontas para assumir algumas responsabilidades adicionais. Eles devem ser capazes de fazer algumas coisas por conta própria, o que significa que pode haver um pouco mais de diversidade na natureza de suas tarefas. Isso também ajuda a mudar o dia-a-dia para evitar que fiquem entediados. Embora seja bom manter as coisas normais. Aqui está um exemplo de algumas tarefas que crianças dessa idade provavelmente podem realizar. Novamente, misture e combine.
Escovar os dentes
Vestir-se
Fazer cama
Coloque a roupa no cesto
Pôr mesa para café da manhã / almoço / jantar (com supervisão)
Ajude a mamãe / papai a preparar o almoço
Ajude a mamãe / papai a preparar o jantar
Mesa limpa (com supervisão)
Esvazie latas de lixo no lixo
Ajude a limpar derramamentos
Coloque talheres na máquina de lavar louça (com supervisão)
Dê água e comida ao cachorro
Sala limpa (com supervisão)
Pegar brinquedos
Varra migalhas com pá de lixo
Mova a roupa da lavadora para a secadora (com supervisão)
Ajude a separar a roupa
Arrume a roupa (meias, toalhas)
Plantas aquáticas (com supervisão)
Limpe maçanetas / puxadores
Os gráficos de tarefas são uma tática muito útil para as famílias empregarem. Os efeitos benéficos de aderir a um sistema ou outro à medida que seus filhos crescem foram amplamente estudados e relatados. Martha Rossman, observa Allen Michael, editor da HomeViable.com, realizaram um estudo de 25 anos com crianças para determinar como as tarefas domésticas ao longo da adolescência afetavam o sucesso aos 20 anos. “Ela encontrou evidências claras de que aqueles com tarefas eram mais bem ajustados, tinham melhores relacionamentos com família e amigos, tinham um claro senso de empatia e eram mais bem-sucedidos na carreira ”, afirma. Além disso, crianças e adolescentes entendem intuitivamente o significado de ajudar os outros. Incentivar esses instintos une sua família e fortalece o senso de conexão da criança com o bem-estar de toda a sua família. Só é preciso um pequeno empurrão.
