Crianças são uma alegria. Nossas vidas tornam-se infinitamente melhores com sua presença. Ha ha ha! Desculpe, não conseguimos manter uma cara séria. Ouça: nós amamos nossos filhos mais do que tudo e muitos partes de nossas vidas são infinitamente melhores. Outras partes, no entanto, bem... nem tanto. As crianças são pequenas granadas incendiárias que queimam todos os tipos de dinâmicas construídas anteriormente.
Leve o seu relação. Depois das crianças, casado é diferente. Apenas isso. Convença-se de que isso não será - ou não é - o caso e você terá um mundo de problemas. É matemática simples: as crianças precisam de tempo e esse tempo é subtraído de outros lugares. Compreenda isso, no entanto, e você poderá se adaptar e ser ágil. Dito isso, existem várias maneiras principais, que você verá abaixo, de que as crianças podem não apenas atrapalhar, mas também prejudicar o casamento. Provavelmente, todos somos culpados de algumas dessas infrações. Tudo bem (crianças, cara). É como reagimos e nos adaptamos a eles depois de reconhecê-los que importa.
Eles são a única prioridade
Se você está dando cada segundo de cada dia para seus filhos, o que você acha que vai sobrar quando o dia acabar? Não muito. Paternidade é um trabalho, sim, mas isso não significa que sempre tenha que se sentir assim. Você precisa dar um passo para trás e descobrir como pode aliviar a carga e retribuir tanto a você quanto a seu parceiro. Existem membros da família que você pode pedir para ajudar e cuidar das crianças? Há um vizinho em quem você confia e com quem você pode compartilhar uma carona para lhe dar uma folga matinal? Você pode realizar uma pequena triagem de atividades e descobrir quais atividades podem ser cortadas do calendário? “Seus filhos ficarão bem se tiverem uma noite de folga”, diz o sexólogo Dra. Jess O’Reilly, “E você provavelmente descobrirá que o adiamento de uma agenda lotada lhe dará a chance de recuperar o descanso e cuidar de si mesmo”.
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Eles são os chefes da família
Todos nós queremos fazer com que nossos filhos feliz, mas chega um ponto em que toda aquela energia que você está investindo para manter seus filhos sorrindo está esgotando a energia de você. Deixar seus filhos mandarem no poleiro criará divisão na família e também levará a problemas de comportamento de longo prazo com seus filhos. Aceite que você não é perfeito e que seu filho sobreviverá se as coisas nem sempre forem exatamente como eles gostam. “Todo pai comete erros”, diz Caleb Backe, um especialista em bem-estar da Maple Holistics, “e não é o fim do mundo se você se esquecer de mandar seu filho vestido de vermelho no‘ dia vermelho ’.”
Eles dividem você
As crianças são criaturinhas manipuladoras. E se eles têm a sensação de que um dos pais pode ser mais facilmente influenciado do que o outro, então eles se apoiarão nesse pai até que quebrem. Com o tempo, isso vai desgastar o vínculo entre você e seu cônjuge. Você tem que manter o seu juízo sobre você e apresentar uma frente unida para seus filhos. Caso contrário, as rachaduras na armadura serão exploradas muito rapidamente. “Minha mãe costumava me dizer: ‘Não sou sua amiga, sou sua mãe’, diz a especialista em relacionamento Bonnie Winston. “Ela não me deixava fumar, falar palavrões, ou não fazer o meu trabalho de casa. E meu pai seguiu as regras que eles criaram, porque permaneceram juntos como um equipe.”
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Você está muito investido em suas realizações
Muitos pais recebem uma emoção vicária com as vitórias de seus filhos. E, em pequenas doses, pode estar tudo bem. Não há nada de errado em comemorar as conquistas de seus filhos, mas quando eles ficam vinculados às suas ter senso de valor próprio, pode remodelar seu senso de identidade e corroer a atenção que você dedica ao seu parceiro. “É importante amar e ter orgulho de seus filhos ”, diz,“ mas você será mais realizado na vida e no amor se se concentrar e obter benefícios de várias fontes - incluindo seu casamento.
Você só fala sobre seus filhos
Como pais, pode ser difícil nem sempre falar sobre seus filhos. Mas você precisa se esforçar muito para fazer com que não seja esse o caso. Porque se você nunca fala sobre outra coisa quando você saiam sozinhos, então você não é realmente um casal naquele momento. Você é apenas co-parentalidade e você perdeu a conexão que os uniu em primeiro lugar. Você tem que arranjar tempo para desfrutar da companhia um do outro e se relacionar como um casal, não apenas duas pessoas com as mesmas responsabilidades. “Se você está se sentindo como co-pais, tente mudar algo sobre a maneira como você interage a partir de hoje”, diz O’Reilly. “Por exemplo, você pode mudar suas saudações e despedidas. Você pode envolver seus braços em volta do seu parceiro quando ele entrar pela porta? Você pode deslizar a língua para eles quando se despedir de manhã? Ou você pode levar 30 segundos para segurá-los, cheirá-los e sentir a pele deles contra a sua quando você acorda de manhã? Pequenas mudanças podem produzir grandes recompensas ”.
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Eles fazem parte de todas as rotinas
Quando você está escovando os dentes, indo para a cama com seu cônjuge ou (você sabe que aconteceu) usando o banheiro, as crianças estão lá? Este é um potencial ponto problemático em seu casamento. Embora seja entendido e até mesmo esperado que seus filhos fiquem sob os pés por pelo menos parte do tempo, quando eles começar a atrapalhar cada pequeno momento ou oportunidade que você e seu cônjuge têm de se conectar, pode ser prejudicial para um casado. Para combater isso, os casais precisam se comunicar, desde ter discussões abertas sobre privacidade até desenvolver um ambiente privado e compartilhado linguagem onde eles podem comunicar suas frustrações um ao outro para que, mesmo quando eles estão sendo interrompidos, a conexão permaneça intacta. “A base de qualquer bom relacionamento são objetivos compartilhados, regras, tradições, linguagem ”, diz Carrie Krawiec, uma terapeuta de casamento e família licenciada no Birmingham Maple Clinic. “Quando uma criança se insere na rotina de um casal, a homeostase fica prejudicada. Os casais precisam ter certeza de que os limites estão sendo respeitados. ”
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Eles criam drama que você introduz
As crianças podem ser fatalmente viciadas em criar drama em casa, fazendo tudo o que precisam para se tornar o centro das atenções. Eles também podem ser perturbadores, reclamando e tendo acessos de raiva até conseguirem o que querem. Além disso, eles podem constantemente fazer piadas, pregar peças e buscar maneiras de chamar mais atenção para si mesmos. E toda essa atenção que eles estão atraindo está sugando a energia e a felicidade de você e de seu cônjuge. É aqui que você e seu parceiro devem se conter e não ceder às palhaçadas de seus filhos. Você não pode encorajar o comportamento, nem pode se distanciar dele e deixar seu parceiro limpar a bagunça. É aqui que o trabalho em equipe é crucial. “Ambos os pais devem respeitar a unidade familiar”, diz Kimberly Friedmutter, autora de Poder subconsciente - use sua mente interior para criar a vida que você sempre quis. “Drama, personalidades fortes e desreguladores podem tentar perturbar o equilíbrio do relacionamento estável com os pais, mas mantenha-se firme e mantenha seu totem ereto.”
Eles estão sempre entre vocês. Literalmente.
Isso pode parecer uma coisa pequena, mas com o tempo pode criar uma grande lacuna. Se, toda vez que você e sua família assistem a um filme, vão ver uma peça da escola, ou até mesmo para comer fora, as crianças ficam entre você e seu cônjuge, isso pode impactar negativamente seu relacionamento. Mesmo algo tão simples como sentar no banco de trás com seu filho enquanto seu parceiro dirige pode ser um problema. “O que acontece é que mesmo quando o bebê então tem seis anos, a criança e a mãe podem ter ambos condicionados a seguir o padrão de assento ”, diz a Dra. Jocelyn Markowicz, uma residente em Michigan psicólogo. “Agora o marido não espera mais que a esposa se sente ao lado dele enquanto dirige. Ele não espera mais ter conversas de mãos dadas ou uma conversa adulta com sua esposa. Intimidade mudou."
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Sua vida está programada em excesso
Claro que as necessidades de seus filhos têm que ter alguma precedência em um casado. Mas se cada segundo do dia for construído em torno de seus horários escolares, encontros, esportes e outras atividades, então seu casamento vai sofrer. Do ponto de vista emocional, pode parecer certo que seus filhos estão no centro de seu casamento, mas isso é um erro. Quando você e seu cônjuge estão no centro, os filhos e tudo mais se encaixam. “TFale com seu cônjuge sobre como você gostaria que as coisas parecessem ”, diz a conselheira profissional Heidi McBain,“ e comece a definir limites com seus filhos para que você possa começar lentamente a arranjar um tempo sozinho para você e seu parceiro novamente. ”
