A disciplina é difícil. Com o número de vezes que as crianças precisam de correção todos os dias, é compreensível que os pais desenvolvam hábitos que nem sempre são pensados. Em uma enxurrada de julgamentos precipitados, gestão do caos e um desejo de recuperar o controle de uma situação difícil, ineficaz e problemática disciplina técnicas surgem. Não só não funcionam, como podem deixar as crianças confusas e ansiosas. Ninguém vence.
“Como pais, temos que nos perguntar quais são os resultados que queremos quando disciplinamos nossos filhos”, diz o terapeuta de ansiedade Chad Brandt, PhD. “O melhor cenário é que eles entendam por que o que fizeram foi errado, para que possam aprender e praticar alternativas.”
Brandt vê vários erros comuns de disciplina dos pais, mas felizmente ele tem ferramentas simples para reflexão e mudança para ajudar os pais a envolver seus filhos mental e emocionalmente. Então, em vez de crianças pisando em ovos enquanto se concentram em não serem apanhadas, elas podem maximizar seu potencial de crescimento em situações desafiadoras.
Erro de Disciplina # 1: Disciplina Física
A pesquisa continua a demonstrar que palmada e outras formas de disciplina física não são saudáveis para as crianças. Há evidências de que a disciplina física pode mudar a estrutura do cérebro de uma criança e aquela surra não é um método eficaz para uma mudança positiva de comportamento.
A disciplina física também pode contribuir para um ciclo de mau comportamento ao modelar ações que provavelmente colocarão as crianças em problemas adicionais se as imitarem. “Você está resolvendo um problema de disciplina com uma solução que diria a eles para não usarem em nenhuma outra instância”, diz Brandt. Em outras palavras, você não quer que seu filho bata em seus colegas quando eles fazem algo errado.
E embora as crianças não achem qualquer tipo de disciplina divertida ou agradável, a ansiedade que a disciplina física provoca pode exacerbar os problemas de comportamento, levando as crianças a serem ainda mais reservadas. “Quando as crianças experimentam a reação física à dor, elas começam a esconder seu comportamento de você. Ou eles mentem ou encobrem as coisas porque não querem uma surra ”, diz ele. “Você não está ensinando a eles como mudar o comportamento. Em vez disso, você os está ensinando como evitá-lo. ”
A disciplina bem-sucedida ensina as crianças a entender por que o que fizeram foi errado e respostas adequadas para a próxima vez que estiverem em uma situação semelhante. Uma criança engajada crescerá em autoconsciência e sintonização emocional. Mas uma criança ansiosa se tornará esquiva.
Quer realmente ajudar seu filho a se envolver durante o processo disciplinar? Brandt sugere que os pais mostrem aos filhos empatia. Explique como eles podem lidar de forma mais adequada com situações semelhantes no futuro para adicionar camadas de reforço positivo.
“Se seu filho critica um irmão por pegar o brinquedo, você pode perguntar que emoção ele sentiu quando isso aconteceu”, diz Brandt. “Então, diga a eles que da próxima vez que sentirem essa emoção, eles podem pedir educadamente o brinquedo de volta ou vir buscar sua ajuda. Então você e seu filho podem praticar uma ou ambas as soluções juntos. ”
Erro de disciplina nº 2: disciplina excessivamente dura
Mesmo os pais que não acreditam na disciplina física podem ser excessivamente duros com os filhos. Quando uma criança é colocada tempo esgotado, por exemplo, pode ser tentador mantê-los lá por um pouco de tempo demais, por uma série de razões. Mas se o tempo limite se estender muito, pode se tornar contraproducente.
“Normalmente, diríamos cerca de um minuto por ano ou vida com um máximo de cerca de 10 minutos antes de deixar de ser uma ferramenta útil”, diz Brandt. “Há um limite de quanto tempo as crianças podem processar informações. E para crianças mais novas, esse limite é muito curto. Assim, eles podem dar um tempo e aprender por um minuto e, em seguida, brincar no quarto ou sentar na cadeira e sonhar acordado. E isso é algo que você não quer. Isso vai contra o propósito. ”
Pode ser útil combinar um breve intervalo com outra ação disciplinar apropriada para ajudar as crianças a processar seu mau comportamento. Mas, novamente, a ênfase está em adequado. Ser muito extremo empurra a experiência para além de uma oportunidade de aprendizado e a torna geradora de ansiedade. Seu filho comeu doce sem pedir? Eles não comem sobremesa naquela noite. Mas não tire a sobremesa durante toda a semana.
Erro disciplinar nº 3: Disciplina inconsistente
“O aspecto mais importante da disciplina é ser consistente com as regras e as consequências. Na verdade, a consistência será mais importante do que a consequência específica, especialmente quando as crianças são mais novas ”, diz Brandt.
Quando as regras e expectativas estão em constante mudança, as crianças podem ficar ansiosas mesmo quando estão se comportando de maneira adequada. “Os pais vão adiar a disciplina de seus filhos por causa de como a criança pode reagir. Assim, a criança tem rédea livre para fazer o que for, até que o pai se aproveite e receba nervoso, ”Diz Brandt. “Para a criança, é confuso quando ela faz o que quer, até que de repente ela consegue gritou com.”
Essa combinação de confusão e medo é um terreno fértil para a ansiedade. Em contraste, clareza, fechamento e positividade criam um ambiente onde as crianças podem aprender que é seguro reconhecer seus erros e crescer a partir deles.
Brandt incentiva as famílias a encerrar qualquer interação disciplinar com uma nota de otimismo como uma forma de todos seguirem em frente. “Não queremos ficar presos naquele momento difícil em que a criança está com raiva porque se sente incompreendida e como se fosse rotulada como uma criança má”, diz ele. “Então, eu simplesmente encerraria a interação com,‘ Agora entendemos o que aconteceu e como podemos evitar que aconteça novamente no futuro. Mal posso esperar para ver você lidar melhor com isso da próxima vez. Você vai se dar bem. ’”
E, ei, não tenha medo de usar um pouco dessa positividade e otimismo em você. Os hábitos podem ser difíceis de quebrar. Em momentos caóticos de criação de filhos, é fácil voltar aos métodos de disciplina que provocam ansiedade na tentativa de recuperar o controle da situação. Mas refletir sobre por que você voltou ao hábito indesejado e o que pode fazer de forma diferente no futuro lhe dá a chance de lidar melhor com o caos da próxima vez. Você vai se dar bem.
