Sua recém-nascido finalmente chegou, e você pode voltar para casa do hospital. Mas depois de tudo que custou para ter um bebê aqui, você e seu parceiro estão exaustos, e seu bebê tem muitos ajustes a fazer na vida do lado de fora, e o menos importante deles é aprender a dormir. Se parece que você não será capaz de segurar tudo junto, você não está sozinho. É por isso que um número crescente de pais tem considerado utilizar o apoio de um pós-parto doula.
O que é uma Doula pós-parto?
As Doulas pós-parto fornecem apoio emocional, físico e educacional para os pais nas semanas ou meses após o nascimento do bebê. Linda Bryant-Daaka, uma Doula e Educadora do Trabalho e Pós-parto, coordena o programa Raízes Sagradas na Iniciativa dos Pais Negros em Portland, Oregon. “Os serviços pós-parto normalmente consistem em ajudar a mãe de qualquer maneira que ela nos expresse com antecedência.” ela diz. “Mas também, respondendo às necessidades conforme elas surgem.”
Há uma distinção entre doulas pós-parto e doulas de parto, que fornecem orientação e apoio às mulheres durante o trabalho de parto. Uma doula treinada em ambas as áreas pode estar presente durante o parto e, em seguida, fornecer suporte pós-parto, embora algumas doulas se especializem em um aspecto do cuidado ou outro.
Quais serviços uma Doula pós-parto oferece?
Sara Skiles, doula em trabalho de parto e pós-parto que fundou e é proprietária de Wichita Doula, enfatiza que, embora as doulas pós-parto ajudem a cuidar de recém-nascidos, o foco principal é apoiar os pais. “Os principais motivos pelos quais os pais contratam uma doula pós-parto é que é muito difícil trazer o bebê do hospital para casa, e eles não sabem se devem incomodar o pediatra com cada pequena questão sobre o que é normal ou não normal ", ela diz. “Mas mais do que apenas para um bebê, é para os pais. Aprendendo a amamentar, aprendendo sobre horários de sono. Ter a doula pós-parto é ter um sistema de apoio em casa ”.
O escopo dos serviços que as doulas pós-parto oferecem varia de acordo com a doula e as necessidades da família. “Às vezes, eles ajudam a preparar um trem de refeição”, explica Bryant-Daaka. “Ou se uma mãe não quiser que ninguém vá, a Doula pode preparar refeições, ajudar com as crianças pequenas ou realizar outras tarefas que podem permitir que a mãe tire uma soneca ou tome um banho relaxante.”
Quanto custa uma Doula pós-parto?
Skiles viu o interesse por doulas explodir nos nove anos desde que ela prestou serviços. “As pessoas estão pesquisando e falando sobre isso”, diz ela. “Muitas celebridades tornaram muito popular falar sobre isso no Instagram, o que pode fazer as pessoas pensarem que é apenas uma coisa de Los Angeles ou Nova York. Ainda assim, sua popularidade está crescendo em todo o país. ”
Os acordos padrão para serviços de doula pós-parto geralmente envolvem a compra de um pacote entre 100 e 500 horas. Skiles espera que uma família utilize aproximadamente 100 horas por mês, com taxas padrão variando dependendo de onde você mora. “A taxa mais baixa absoluta em uma área rural é de US $ 25 / hora. Em partes do país com custo de vida mais alto, as doulas podem cobrar US $ 60 + / hora. Em nossa área do meio-oeste, a faixa vai de US $ 30 a US $ 40 / hora ”, explica ela.
A Black Parent Initiative visa aumentar a acessibilidade às doulas usando um modelo exclusivo baseado na comunidade que utiliza conceder financiamento para fornecer cuidados doula culturalmente específicos para famílias negras e multiétnicas por meio de suas raízes sagradas programa.
Como posso encontrar uma Doula pós-parto de qualidade
“A melhor maneira de alguém encontrar uma doula pós-parto em sua área é perguntar ao seu círculo de amigos se eles têm alguém que eles usaram e confiaram, ou recebendo uma recomendação de um pediatra ou consultor de lactação ", sugere Skiles. É importante iniciar o processo o quanto antes, se possível, para que você possa fazer consultas pessoais para ter certeza de que todos estão na mesma página.
“Doulas diferentes praticam de maneiras diferentes, e você quer ter certeza de que elas estão dispostas a apoiá-lo em quaisquer que sejam seus objetivos, com uma atitude neutra”, observa Skiles. Durante a consulta inicial, ela sugere especificamente que pergunte:
- Se a doula estiver disponível durante o dia, à noite ou a qualquer hora.
- Se a doula se sente confortável com suas filosofias parentais sobre troca de fraldas, alimentação, treinamento do sono e cuidados parentais de apego.
- Que treinamento, certificação e referências verificáveis a doula pode fornecer.
Skiles avisa que, por se tratar de uma profissão não regulamentada, cabe aos pais garantir que a pessoa que eles estão contratando seja devidamente qualificada e experiente. “Se eles não forem certificados, eles devem pelo menos ser treinados profissionalmente e trabalhar para obter a certificação.”
Além de deixar um tempo para se certificar de que sua doula está em boa forma, Skiles recomenda que os pais façam uma doula por volta da 28ª semana de gravidez. As agências estão reservando com mais antecedência este ano com pessoas que não querem que seus pais idosos viajem para ajudar com os netos durante o COVID. “Fazemos o possível para acomodar as pessoas que nos ligam depois que o bebê chega em casa, mas aconselho as pessoas a planejarem à frente para garantir que eles tenham todos os cuidados que precisam de um especialista que é uma boa opção para seus família."
Gravidez, trabalho de parto e parto são especialmente intensos e sagrados e exigem muito da pessoa. É absolutamente normal querer ou precisar de ajuda depois que seu bebê nascer, então, reservar um tempo para considerar que tipo de apoio você pode querer com antecedência é algo pelo qual os pais vão se agradecer mais tarde.
