Um horário de sono de 2 meses é uma questão crítica, em parte devido ao importante desenvolvimento em andamento enquanto o o bebê cochila. Quanto os bebês de 2 meses dormem? Nós iremos, recém-nascidos estão dormindo mais do que acordados, mas às vezes ainda é difícil fazê-los adormecer ou permanecer dormindo.
“Eles ficam muito cansados e são mais difíceis de dormir na hora de dormir, são mais propensos a acordar durante a noite e são mais propensos a acordar cedo também”, diz. Hannah Peterson uma enfermeira pediátrica e proprietária-operadora da A to Z Sleep Solutions. Soa familiar? Sim, acontece com adultos também. Aqui, Peterson descreve o que esperar e como elaborar um cronograma de sono de 2 meses.
Você precisará de um método de reassentamento para o bebê
Claro, existem outras razões pelas quais o bebê acorda chorando à noite. E mesmo que você tenha acabado de alimentá-lo, ainda precisa investigar. Como os bebês de 0 a 3 meses ainda não têm a capacidade de auto-acalmar, você é totalmente responsável não apenas por garantir seu conforto, mas por ajudá-lo a relaxar e adormecer novamente. O método preferido de Peterson para reassentamento nessa idade são os 5 S’s do Dr. Harvey Karp: Swaddle, Side-Stomach Position, Shush, Balançar e chupar, porque eles não criam inadvertidamente maus hábitos de sono para o bebê que serão difíceis de corrigir ao longo do estrada.
Quanto dorme um bebê de 2 meses?
Quanto tempo o bebê pode dormir durante a noite depende de quanto tempo eles podem ir entre as mamadas, que os médicos estimam em peso. O primeiro grande marco é de nove quilos, o que equivale a cinco horas entre as mamadas. E embora cada bebê seja diferente, eles provavelmente estarão lá aos dois meses de idade. Peterson diz que é razoável nessa idade esperar acordar duas vezes durante a noite para alimentá-la.
Cochilos estruturados afetam um cronograma de sono de 2 meses
Aos dois meses, os bebês param de dormir “aqui e ali e em todos os lugares”, como Peterson chama, e começam a demonstrar padrões mais previsíveis. Aproveite a oportunidade para avançar em direção a um cronograma mais gerenciável para sua vida com base em quatro sonecas por dia. Idealmente, pelo menos um desses cochilos é considerado longo, cerca de 1,5 a 2 horas.
O ciclo de sono de 45 minutos do bebê surgirá
As sonecas diurnas do bebê começarão a aderir aproximadamente aos ciclos de sono de 45 minutos. É típico que ela acorde após 35-45 minutos. Isso não significa necessariamente que ela deva se levantar, então evite imediatamente entrar e começar a socializar com ela. Em vez disso, espere um momento para dar a ela a chance de voltar a dormir para outro ciclo, se ela precisar.
A melatonina materna do bebê seguiu seu curso
Os bebês nascem com melatonina materna, o que os torna bastante sonolentos. Depois de algumas semanas, eles começam a literalmente acordar, e os pais percebem que o bebê parece mais alerta durante o dia, começa a olhar mais ao redor e começa a exibir aquele infame sorriso de bebê. Aos dois meses, o sono do bebê é amplamente governado pela frequência com que ele precisa comer, mas sua própria melatonina (e cortisol, o hormônio que nos acorda) está apenas começando a ficar online, o que pode ser perturbador para o dia sonecas. Atenha-se à rotina de dar-lhe um momento para voltar a dormir antes de assumir que ele está acordado.
Este artigo foi publicado originalmente em
