Bebendo não estava arruinando minha vida de forma alguma. Mas a postagem de fevereiro de um ex-amigo de bebidas no Facebook me levou a reconsiderar meu relação com o álcool. Depois de vários meses de seca, ele estava mais feliz e saudável. Ele brincou que nunca suspeitou que um depressor como o álcool o faria se sentir deprimido.
Embora eu não tenha parado de beber completamente, eu rolei para trás a bebida, passando de beber uma ou duas vezes por semana para uma ou duas vezes por mês. Dormi melhor e perdi algum peso. E eu redescobri o simples prazer do THC sem álcool. Inconscientemente, apoiei uma tendência. Eu estava sóbrio na Califórnia.
Se o movimento de temperança começasse em uma praia ao pôr do sol ao som de The Mamas & the Papas, seria a Califórnia sóbria. As definições variam. Geralmente, a Califórnia sóbrio implica estar sóbrio, exceto por erva daninha. Mas também pode permitir uma bebida estranha. E psicodélicos. Essencialmente, a Califórnia sóbria argumenta que a sobriedade não é uma equação de soma zero. E essa erva está bem. Profissionais de saúde mental alertam que é uma proposta arriscada para pessoas propensas a vícios. Mas, caso contrário, pode ser o estilo de vida ideal para a vida pós-pandemia.
Para parafrasear meu velho amigo Hunter Thompson, Odeio advogar as drogas para qualquer pessoa, mas a maconha tem funcionado muito bem para mim ultimamente. Meu estado natal, Nova Jersey, legalizou a maconha. Os comestíveis rotulam sua força, por isso é fácil adaptar sua dosagem às suas necessidades. Para mim, 5 miligramas podem tornar uma ligação telefônica animada e divertida. Dez fazem Godzilla vs. Kong uma experiência profundamente comovente.
A América como um todo pode se beneficiar com a redução do consumo de bebidas alcoólicas. Batemos na garrafa com força durante a pandemia, com pessoas recorrendo ao álcool para reprimir estresse relacionado à pandemia. Embora o uso crescente de álcool seja compreensível, dadas as circunstâncias, o consumo de álcool tem cobrado seu preço, com admissões por doenças hepáticas relacionadas ao álcool pico em hospitais em todo o país sob a pandemia. O uso de drogas pesadas também disparou sob a pandemia, com consequências igualmente devastadoras. Mortes por overdose, já em ascensão antes de COVID-19, atingiu um alta sem precedentes em 2020.
Embora a Califórnia sóbria não seja novidade, a estrela pop Demi Levato a colocou no centro das atenções este ano. As lutas bem divulgadas de Levato contra o abuso de substâncias incluem uma overdose quase fatal em 2018. Mas, apesar dos avisos de sóbrios amigos famosos como Elton John, Levato continua a usar maconha e álcool com moderação. Ela está tão comprometida com o estilo de vida sóbrio da Califórnia que ela até gravou uma música sobre isso.
A Califórnia sóbria facilitou minha pausa do álcool. Evitar o álcool era menos assustador. Parecia que eu estava usando um código de trapaça para atingir um mês seco. As vantagens rapidamente se tornaram evidentes. Depois de combinar álcool e maconha por tanto tempo, a erva por si só parecia mais calma, menos cheia de impulsão. Eu fiquei quieto e quieto. Eu não batia tanto na geladeira e ficava longe das redes sociais. Acordei sem ressaca. Economizei dinheiro e coloquei muito menos garrafas e latas para reciclar.
Mas eu não sou um viciado. E para os viciados, o uso moderado de substâncias é uma proposta arriscada.
“Algumas pessoas conseguem controlar o uso de drogas por meio de estratégias de redução de danos como esta, em vez de mantendo um estilo de vida completamente sóbrio ”, diz Jeffrey Zipper, CEO do serviço de tratamento de dependência com base na Flórida IRecoveryUSA, que enfatiza que as pessoas propensas a vícios devem evitá-lo.
O conselho de Zipper ecoa programas de recuperação de 12 etapas, como Alcoólicos Anônimos. AA afirma que a moderação é impossível para os viciados. O primeiro passo dos 12 passos de AA é admitir a impotência sobre o seu vício. Os adeptos do AA acreditam que o uso moderado apenas desperta uma fome maior por uma abstinência maior e completa. Mas a eficácia desses programas está em dúvida. O livro de 2014 A verdade sóbria: Devitando a má ciência por trás dos programas de 12 etapas e da indústria de reabilitação descobrimos que os programas de 12 etapas têm sucesso apenas entre 5 e 10 por cento do tempo.
Kate Judd, diretora de programa da San Diego’s Shoreline Recovery Center, adverte que a Califórnia sóbria pode meramente encobrir as verdadeiras questões que levam ao abuso de substâncias.
“Pessoas que abusam de drogas e álcool estão usando as substâncias como um mecanismo de enfrentamento ou fuga de essas questões subjacentes, muitas vezes, incluindo depressão, ansiedade, trauma ou transtornos de humor / pensamento ”, ela diz. “O uso de substâncias que alteram a mente, embora socialmente aceitável, muitas vezes é um impedimento para tratar os problemas reais que levam ao vício.”
Portanto, para aqueles com problemas de dependência, a Califórnia sóbria não é de forma alguma a resposta. Mas para alguém como eu que sentiu a necessidade de cortar sem cortar tudo? Estou feliz com a escolha.
Não tenho certeza de quanto tempo meu experimento sóbrio na Califórnia vai durar. Tenho bebido mais nas últimas duas semanas, o que mostra que é fácil escorregar quando você não tem uma parada brusca. Está ficando mais quente e o país está se abrindo. Tomar uma cerveja ao sol, entre as pessoas, parece muito bom. Sem problemas. Para mim, a Califórnia ainda estará lá quando eu precisar.
