9 regras familiares aprovadas por especialistas que todos os pais devem aplicar

A ideia de ter um conjunto específico de regras familiares soa como tirania, que é a última coisa que os pais desejam para seus filhos. Mas, quando bem feitas, as regras da casa para crianças fornecem estrutura e previsibilidade necessárias. Os membros da família entendem a existência e o propósito da regra. A rotina é preservada. As crianças se sentem mais seguras e o estresse de todos - principalmente o seu - diminui.

Agora, há uma grande diferença entre qualquer regra e o certo regra. Portanto, para descobrir quais regras familiares valem a pena serem aplicadas para crianças de 3 a 7 anos, recorremos a vários psicólogos e terapeutas infantis que ficaram felizes em fazer algumas sugestões. Algumas das regras da casa são para as crianças e outras são para os pais. Mas, na verdade, todas as regras são para os adultos seguirem e assumirem a liderança.

Primeiro, uma ressalva: uma lista presa na geladeira não é todo-poderosa. “Regras sozinhas não resolvem o problema”, diz Dra. Laura Kastner, psicóloga familiar e infantil e autora de

Chegando à calma, os primeiros anos. “É preciso haver contexto, justiça e compreensão.”

Em outras palavras, as regras da família devem ser claras. Mais do que isso, o aplicador dessas regras (ou seja, você e seu cônjuge) deve ser claro, para que o comportamento se torne automático. Atenha-se a isso e você verá os resultados. Aqui, então, estão as regras que os pais devem considerar aplicar em casa.

Regra da família nº 1: use menos palavras

Isso não é para as crianças. Você quer que eles falem. Isto é para você. Porque, de acordo com Kastner, os adultos falam demais - tipo 80% a mais. O que acontece é que eles acabam tagarelando e uma criança de 5 anos diz algo como “eu te odeio”, desviando a conversa e se livrando de qualquer responsabilidade. Usar menos palavras ajuda nisso. Usar menos palavras também se aplica a louvar. “Bom trabalho” significa nada dito uma vez. Dito constantemente, significa ainda menos. A melhor prática é guardar elogios para coisas com as quais as crianças têm dificuldade. Seu filho ficou melhor em se afivelar? Diga: “Você realmente descobriu o cinto de segurança. Estou impressionado!" Isso é concreto e específico. Isso mostra ao seu filho que você está percebendo o esforço dele.

Regra da Família #2: Não Interrompa

As crianças acreditam em duas coisas: uma, que você está sempre disponível. E dois: suas necessidades são primordiais. Freqüentemente, eles se unem quando você está ao telefone ou em uma chamada do Zoom e uma criança interrompe. Quando isso acontecer, diga: “Espere um segundo” e depois “Muito obrigado por esperar”, com total sinceridade. E tudo que você precisa fazer é terminar sua frase. Esta regra pode demorar um pouco para ficar, mas introduz paciência e controle de impulso. Ainda mais do que isso diz Dra. Janet Sasson Edgette, um psicólogo infantil e adolescente em Exton, Pensilvânia. ensina-lhes que não são as únicas pessoas na família com coisas para fazer

Regra da família nº 3: se não for seu, peça permissão

Agarrar é um esporte popular entre crianças de 4 a 7 anos. Um simples “Posso usar seu caminhão?” é um lição de limites. Mas como as crianças são um feixe de impulsos, elas constantemente erram o alvo. Ainda assim, é um bom conceito, porque, em última análise, trata-se de consentimento, diz Kastner. Você pergunta antes de tocar em alguém, e quando ela diz pare, você para. “Uma coisa é ter ouvido as frases. Outra coisa é ter vivido isso”, diz Alison Smith, um treinador parental em New Brunswick, Canadá. Uma área que permite que você aplique isso corretamente? Fazendo cócegas. O riso automático não reflete automaticamente o prazer. Depois de começar, pergunte se eles querem mais. Eles obtêm o poder de saber se continua.

Regra da família nº 4: peça soluções quando ocorrerem problemas

Acidentes acontecem. Em vez de perguntar “Por que você continua fazendo isso?” a melhor resposta é: “Uau, olha o que você fez. O que faremos a seguir?" Isso evita que os pais sejam constantemente reativos e, como resultado, estressem as crianças. “Eles estão sempre esperando que você exploda”, diz Brian R. Rei, assistente social e treinador parental. Você também não está se precipitando para resolver o problema. De acordo com essa regra, pede-se que seu filho seja engenhoso e imaginativo, o que não é um problema. Se essa abordagem o preocupa, considere como uma criança constrói qualquer coisa. Eles não são sobrecarregados pelo que não funciona. A correção deles pode não ser a única, mas eles colaboram e resolvem problemas, duas habilidades com benefícios de longo prazo. Isso é o que esta regra produz.

Regra familiar nº 5: limpe sua bagunça

As crianças não desejam guarde as coisas, mas eles desenvolverão sua tolerância à frustração assumindo o que criaram. É uma regra bastante direta … até que eles parem. Quando isso acontecer, diga com voz calma: “Vou deixar isso com você, mas se decidir não fazer isso, não posso falar com você agora”. Você não dá nenhuma reação a ela, que é o que ela quer, mas está dando um caminho de volta para você, que é realmente o que ela quer, diz Jude Currier, um psicoterapeuta licenciado em Amherst, New Hampshire. Pode haver gritos no começo, mas ela acabará vendo que essas táticas não funcionam e quando ela completar uma tarefa, ela sentirá alguma independência e auto estima.

Regra da família nº 6: nenhum sarcasmo é permitido

Seu filho sobe enquanto a visita termina. Quando ele descer, você o cumprimenta com "Que bom que você se juntou a nós". Cue o som da campainha. O sarcasmo vem com mordacidade e desdém. “Isso nunca fez ninguém se sentir melhor”, diz Sasson Edgette. Você pode pensar que sabe por que seu filho está se comportando de determinada maneira, mas não há como manter tudo sempre em mente. Um simples “Você está bem?” é bastante. Você está curioso. Você não assume nada. Há um convite para conversar e você pode ouvir uma explicação. Se for válido, valide-o. Se não for, você pode dizer: “Isso realmente não funciona”. De qualquer forma, você é um cara compreensivo.

Regra da família nº 7: primeiro as tarefas, depois você joga

É o jeito do mundo. Você faz a coisa difícil, então você recebe a recompensa. Longo prazo, café. Trabalho, salário. O objetivo geral é criar pessoas felizes e competentes. Às vezes, isso significa não gostar, diz Kastner. Mas esse é o seu trabalho. Se o tarefa é limpar os bloqueios, dizer, consultar as regras e depois desengatar.

Regra da família nº 8: deixe-os refletir

Este é sobre o seu controle de impulso. Quando, digamos, uma birra ou um brinquedo é jogado, em vez da resposta nunca produtiva de "Que diabos?" simplesmente pergunte com naturalidade: "Por que você decidiu fazer isso?" Você não está procurando parar suas emoções ou fazê-los sentir ruim. Você está apenas fazendo com que percebam que têm escolhas, algo que as crianças não percebem imediatamente. Isso não vai transformar uma criança de 5 anos, mas o conceito de que existem alternativas agora está em jogo, diz King. Essa tática também ajuda as crianças entender seus sentimentos e ajudar a desenvolver esse tão importante vocabulário emocional.

Regra da família nº 9: Primeiro, acalme-se

Esta é uma regra familiar abrangente. Nada pode ser discutido se as pessoas estão enlouquecendo. Você precisa estar no controle, então leve uma fração de segundo para pausa antes de dizer ou fazer qualquer coisa, diz Smith. Para as crianças, faça disso um jogo. Jogue Estátuas - inicie-o antes de usá-lo, para que eles saibam como responder ao "Congelar". Injetar riso reduz o calor, então você pode explorar o problema original de uma forma não reativa. As crianças verão pais que não ficam abalados, sabem como é o não-caos e podem levar isso adiante.