Cientistas comportamentais usam o termo “punição”Estritamente para descrever ações que diminuem a probabilidade de que um comportamento específico seja repetido. E nessa disciplina acadêmica, “negativo” indica remoção. Portanto, do ponto de vista dos pais, uma punição negativa envolve tirar algo de que seus filhos gostam para fazê-los interromper um comportamento. Seus filhos continuam brigando? Você tira seu tempo de tela. Seu filho adolescente continua exalando atrevimento depois de várias advertências? Eles não podem sair com os amigos na sexta à noite.
Mas os pais podem usar punições negativas de maneira eficaz? E se fizer parte do kit de ferramentas para pais, como deve ser usado?
O que é punição negativa?
A punição negativa é um conceito essencial no psicólogo comportamental B.F. Skinner"Teoria do condicionamento operante", que ele estudou extensivamente na década de 1930. Mas, o mais importante, seus experimentos usaram ratos e pombos como sujeitos - não é a melhor ideia extrapolar suas descobertas para a dinâmica emocional de um relacionamento pai-filho. Ainda assim, de um ponto de vista comportamental bruto, ele entendeu que adição, subtração, prazer e dor eram todas variáveis que poderiam ser implementadas estrategicamente para mudar o comportamento.
O trabalho de Skinner é em parte por que a punição tem conotações inúteis quando os pais pensam em modificar o comportamento de seus filhos. “Geralmente tento não rotular as consequências como punições, pois isso atribui uma conotação negativa e contrabalança o objetivo de aprendizagem que você está tentando ensinar à criança”, explica Dra. Rashmi Parmar, psiquiatra do MindPath Care Centers. Em outras palavras, consequências negativas podem ser a melhor maneira de enquadrar a tática.
Há uma diferença entre tirar algo de seu filho na tentativa de mudar seu comportamento e tirar algo dele porque você quer retribuir em algum nível. Portanto, mantenha a ferramenta de consequências negativas em sua caixa, mas use-a com atenção e precisão.
Exemplos de punição negativa que os pais devem evitar
Os pais devem escolher as consequências com cuidado. Restringir um privilégio, por exemplo, requer que as crianças não o acessem por outros meios, caso contrário, a consequência original perderá o significado. Além disso, todos os membros da família devem estar na mesma página de definição de limite. Tente identificar e remover o gatilho que leva ao comportamento negativo de uma criança. Tenha empatia com a criança e forneça apoio, mesmo enquanto tenta aplicar uma consequência.
A consequência também deve estar relacionada ao comportamento. Se você está tentando fazer seu filho cumprir os limites de tempo de uso, tirando o celular ou tablet dele faz muito mais sentido do que retirar um item aleatório que não esteja na tela ou isolá-lo de atividades sociais.
“Em geral, recomendo aos pais que evitem tirar coisas que ajudem as crianças a controlar suas emoções positivamente durante a consequência, como brinquedos anti-stress, colorir ou desenhar”, aconselha Parmar. “E não recomendo impedir as crianças de comparecer a ocasiões raras ou especiais, como uma festa de formatura ou uma festa de aniversário que não podem reviver.”
Ela avisa que o perigo é que cobrar tal consequência pode fazer com que seu filho nutra ressentimentos por você. E se você, como pai, tiver que perder o evento para supervisionar seu filho, pode estar plantando sementes de ressentimento em relação a ele.
Por uma questão de praticidade, raramente é uma boa ideia retirar coisas construtivas que contribuem para o aprendizado e desenvolvimento geral. “Os pais devem evitar privar-nos de hobbies ou atividades extracurriculares, como esportes ou teatro. E o mau comportamento pode exigir maior monitoramento, não se apresse em tirar as ferramentas de que a criança precisa em sua rotina diária, como um laptop fornecido pela escola ”, diz o Dr. Parmar.
Como usar consequências negativas de maneira eficaz
É melhor evitar ir direto para a opção nuclear. Ao determinar uma consequência apropriada, o primeiro desafio é abordar a decisão de um lugar de equilíbrio e racionalidade. “A consequência precisa ser realista, lógica e definida para um período específico que corresponda à gravidade do comportamento negativo que você está tentando corrigir”, diz Parmar.
Deixar seu filho adolescente de castigo por um mês na primeira vez que quebrar o toque de recolher é um exagero. Esse tipo de exagero pode parecer vingativo e adversário, não os colocando em um ótimo lugar para aprender com seus erros.
“Consequências que são muito longas também apresentam o perigo de a criança se distrair da meta e, eventualmente, não se importar com as consequências”, explica Parmar. “Se a criança sente que a meta é impossível de alcançar e não há mais nada para motivá-los a curto prazo, ele ou ela provavelmente se recusará a participar ou seguir instruções."
É certo que a disciplina eficaz requer uma clareza de pensamento que pode ser difícil de apreender no calor do momento. Não há vergonha em se dar um tempo quando as coisas ficam intensas. É melhor dar a si mesmo tempo e espaço para tomar uma decisão sábia do que permitir que a impulsividade oriente sua disciplina.
