Minha impaciência faz parte de mim desde que me lembro. Não é apenas um sentimento passageiro; é uma inclinação que muitas vezes afeta a forma como interajo com meus filhos e meu parceiro. Embora possa não parecer uma questão monumental em comparação com outras lutas, o seu impacto na dinâmica da minha família tem sido palpável.
A impaciência realmente molda a forma como respondo às situações. Por exemplo, quando meus filhos dedicam tempo para fazer alguma coisa, em vez de orientá-los pacientemente, fico frustrado e às vezes levantando minha voz. É como se fosse uma panela de pressão interna que me leva a atacar. Com meu parceiro, a impaciência se manifesta como falta de atenção. Doente interromper, termine frases ou presuma o que estão dizendo, o que parece desdenhoso e ofensivo. O clima em casa fica tenso, pois minha impaciência desencadeia reações emocionais em minha família. Às vezes, meus filhos se retraem, sentindo que não conseguem me agradar, enquanto meu parceiro fica visivelmente chateado, o que leva a discussões. É um efeito dominó. Minha impaciência desencadeia uma reação em cadeia de emoções negativas que afeta a todos.
“Working On It” é uma série regular sobre autoaperfeiçoamento. Em cada capítulo, um pai nos fala sobre um mau hábito que ele tem, como isso afeta ele e sua família e o que ele está fazendo para resolver isso. Aqui, Tolu, um pai de dois filhos, de 40 anos, fala sobre como seu impaciência torna a vida mais difícil para todos e o que ele está fazendo para promover um ambiente mais calmo e menos apressado em casa.
Olhando para trás, acho que esse desejo de que as coisas corram bem decorre de uma mistura de educação e tendências pessoais. Meus pais não eram particularmente impacientes, mas enfatizavam a importância da estrutura e da rotina. Quaisquer interrupções foram recebidas com certo grau de frustração e acho que essa mentalidade passou para mim.
Minha impaciência desencadeia uma reação em cadeia de emoções negativas que afeta a todos.
Comecei a pensar que as coisas deveriam seguir um caminho definido e, quando isso não aconteceu, senti que estava perdendo o controle. Como adulto, e especialmente como pai e marido, esse desejo de proporcionar o melhor para minha família entra em ação. Quero que suas vidas sejam confortáveis e, quando as coisas se desviam dessa visão, isso desperta minha impaciência. É como o medo de que, se não consigo manter tudo sob controle, estou de alguma forma falhando com eles.
O momento em que reconheci que minha impaciência era um problema genuíno foi bastante significativo para mim. Não foi um único incidente ou algo que alguém disse, mas sim uma constatação cumulativa. Houve uma manhã em que perdi a paciência - mais uma vez - enquanto preparava todos, e vi a dor nos olhos do meu parceiro. Foi um alerta e a primeira vez que percebi o verdadeiro impacto da minha impaciência sobre meus entes queridos. Coincidentemente, nessa época, me deparei com um artigo sobre parentalidade consciente. Foi como um sinal. Ler sobre os efeitos da impaciência nas crianças e nos relacionamentos atingiu o alvo. Eu estava me olhando no espelho e não conseguia mais ignorar. Eu sabia que precisava abordar esse padrão pelo bem-estar da minha família. Requer consciência e um esforço consciente para permanecer no controle.
Como pai nesta jornada, compreendi que enfrentar nossos desafios pessoais de frente exige coragem. Meu esforço contínuo para controlar a impaciência pode não ser tão importante quanto algumas questões, mas é exclusivo da minha família. E acredito que fiz progressos. Por exemplo, durante uma recente noite de jogos em família, optei conscientemente por permanecer paciente e deixar meus filhos explicarem as regras com calma. No passado, eu me precipitava, estragando a diversão e causando frustração. Desta vez, porém, o ambiente era descontraído e todos nós gostamos do jogo juntos. Da mesma forma, em uma manhã movimentada, respirei fundo antes de responder quando meu parceiro pediu ajuda, e a diferença foi significativa. Não houve tensão, apenas um sentimento de cooperação.
Flexibilidade é fundamental. É uma jornada para religar esses padrões de pensamento e abandonar a necessidade de que tudo seja perfeito.
No meu ambiente ideal, que, suponho, é o objetivo pelo qual estou trabalhando, há um senso de harmonia e respeito mútuo. Todos nos comunicamos de forma aberta e empática, entendendo que os sentimentos e opiniões de todos são válidos. Minha impaciência não domina nossas interações. Em vez disso, enfrentamos desafios juntos, encontrando soluções sem tensões desnecessárias.
Estou aprendendo que a vida é imprevisível. Flexibilidade é fundamental. É uma jornada para religar esses padrões de pensamento e abandonar a necessidade de que tudo seja perfeito. Porque no final das contas, a verdadeira conexão com minha família é mais importante do que qualquer plano ou cronograma. Não é fácil, mas minha mente está focada em criar uma dinâmica familiar mais saudável, onde todos se sintam valorizados e ouvidos, em vez de apressados e dispensados. Vi como reconhecer e desafiar minha própria impaciência pode permitir que meus relacionamentos floresçam. Estou empenhado em aproveitar esse progresso e criar um ambiente mais saudável e feliz para minha família.”
