Você já sentiu que você e seus filhos não estão na mesma página? Bem-vindo ao clube. É provável que seus filhos também sintam isso, mesmo que não consigam expressar isso com palavras. E além da sensação de inquietação que persiste quando as crianças se sentem desconectadas dos pais, a falta de conexão pode fazer com que as crianças se sintam sozinhas, ignoradas e Menos confiante.
Sem a capacidade de processar e comunicar todos esses sentimentos, as crianças tendem a transmitir uma falta de conexão com você, tornando-se cada vez mais descomprometido ou fazendo propostas para conexão que se manifestam como problemas de comportamento, como acessos de raiva que param no momento em que você sai da sala, grosseria exagerada e interrupções persistentes.
Na maioria dos casos, bastam alguns passos simples para resolver esses problemas e estabelecer uma conexão com as crianças. Embora exijam um pouco de tempo e muita intencionalidade, você não precisa investir em um retiro de uma semana para acertar as coisas.
Psicólogo e pai Chad Brandt, Ph., tem cinco sugestões para pais que desejam fortalecer sua conexão com os filhos, o que evitará que os filhos sintam que seus pais simplesmente não os entendem.
Incentive brincadeiras dirigidas por crianças
Uma das maneiras mais eficazes de os pais se conectarem com os filhos é através brincadeira dirigida por crianças. Não é um grande compromisso, pois as brincadeiras dirigidas às crianças funcionam melhor em incrementos de 10 a 15 minutos. O desafio é encontrar janelas de tempo – de preferência algumas por semana – que permitam atenção totalmente exclusiva.
“As brincadeiras dirigidas pelas crianças são altamente benéficas para a conexão, redução da vergonha e construção de confiança”, diz Brandt. “Basta perguntar ao seu filho o que ele quer fazer, segui-lo e se divertir. Com crianças pequenas, você vai querer repetir para elas o que estão fazendo, certificando-se de comentar em vez de questionar.
Hospital Infantil de Seattle recomenda as seguintes dicas práticas para os pais que desejam incorporar brincadeiras dirigidas às crianças:
- Descreva a brincadeira do seu filho com a mesma inflexão que você usaria ao ler um livro para ele, mas não se prenda a detalhes granulares.
- Imite as atividades lúdicas do seu filho. Por exemplo, se seu filho começar a desenhar um navio, você pode dizer: “Parece legal. Vou desenhar um navio também!”
- Repita, com mais detalhes, o que seu filho diz, sem transformar isso em uma pergunta. Portanto, se seu filho disser: “Ali está a árvore”, você poderia dizer: “Sim, há uma árvore alta com folhas verdes”.
- Incentive comportamentos específicos elogiando seu filho, comentando tanto o que ele faz quanto como o faz. “Você está trabalhando muito para colorir as linhas” ou “Você está sendo tão gentil com sua boneca” são ambos preferíveis a elogios mais gerais como “Bom trabalho”.
- Permita que seu filho brinque com brinquedos de qualquer maneira que não seja prejudicial.
A simplicidade é a chave aqui. A atividade preferida da criança não deve incluir telas ou competição, mas pode ser qualquer coisa que não seja perigosa. “Basta segui-los e aproveitar tudo o que lhes interessa”, diz Brandt.
Faça menos perguntas
Fazer perguntas é crucial escuta activa habilidade. E é natural que os pais façam perguntas de acompanhamento aos filhos por interesse genuíno e num esforço benigno para manter as conversas. No entanto, as crianças nem sempre interpretam as perguntas da maneira que os pais pretendem.
“As perguntas podem fazer com que as crianças sintam que não confiamos nelas ou que não as ouvimos”, diz Brandt. Em vez disso, ele sugere puxar uma página da brincadeira dirigida às crianças, fazendo um esforço consciente para refletir de vez em quando, em vez de fazer uma pergunta.
“Se seu filho lhe disser que teve um bom dia, responda: 'Estou muito feliz em ouvir isso. Parece que você brincou com Jimmy no parquinho e foi divertido. Dessa forma, você reconhece que os ouviu, e há esse implícito ‘conte-me mais’ que deixa a porta aberta para que eles continuem compartilhando”, diz Brandt.
Abra espaço para bobagens
Algumas crianças são tão bobas com tanta frequência que os pais podem adquirir o hábito de desligá-las automaticamente no momento em que as coisas começam a ficar complicadas. Entre a energia que se acumula quando o ciclo bobo começa junto com a velocidade e frequência com que as crianças sopram através da linha do que é apropriado, manter a tolice reprimida antes que ela saia do controle é uma atitude compreensível reação.
Mas encorajar a tolice quando ela começa a se manifestar e, ao mesmo tempo, estabelecer limites no início pode ajudar as crianças a se sentirem vistas. Fazer isso neutraliza parte da natureza de busca de atenção da tolice exagerada e substitui a luta pelo controle por uma oportunidade de conexão.
“Meu filho mais velho está na primeira série agora, e há momentos em que ele quer fazer coisas bobas, como correr e bater na bunda. É muito, muito difícil para mim não dar um sermão nele sobre a inadequação disso, e às vezes o farei. Mas às vezes ajuda dizer: ‘Ei, parece que você está tentando ser bobo agora. Então, vou definir um cronômetro de cinco minutos e ver quem consegue ser o mais bobo.’ Quando fazemos isso, estamos dizendo aos nossos filhos que os vemos e que queremos que sejam eles mesmos”, diz Brandt.
Peça desculpas com mais frequência
Mesmo os momentos em que os pais não se conectam bem com os filhos podem proporcionar oportunidades de conexão no futuro. É uma realidade libertadora, porque todos teremos momentos em que criticamos demais nossos filhos ou os ignoramos totalmente quando tentam chamar nossa atenção.
Para perceber o potencial desses fracassos parentais, os pais precisam tentar comunicar aos filhos que cometeram um erro. Os médicos referem-se a isso como “ruptura e reparação”, em que os pais reconhecem o seu lapso e como isso fez o seu filho se sentir. Perder a calma e grite com seu filho quando eles te interromperam pela quinta vez em poucos minutos? Desculpar-se por ficar com raiva e deixá-los saber que deve ter sido assustador.
“Você pode voltar 10 minutos depois, mais tarde naquela noite ou até mesmo no dia seguinte”, diz Brandt. “Seu filho pode ou não se lembrar do que aconteceu. Mas você está demonstrando que os pais cometem erros e também que é possível superar os erros sem vergonha. Requer uma boa quantidade de introspecção emocional de nós, como adultos, o que pode ser difícil, mas também muito poderoso.”
Desligue o telefone - e anuncie
Os telefones celulares facilitam a multitarefa, o que é uma bênção e uma maldição. Eles oferecem oportunidades de produtividade – ou entretenimento – em praticamente qualquer lugar, mas essa acessibilidade pode levar a uma atenção perpetuamente dividida. Assim como os pais às vezes querem que seus filhos guardem seus dispositivos para se concentrarem nos deveres de casa ou na família, as crianças se sentem mais valorizadas quando não sentem que estão sendo multitarefas.
Isso não quer dizer que as crianças precisem da atenção total dos pais em todos os momentos. “Reserve 15 minutos e desligue o telefone para que seus filhos possam ter toda a sua atenção”, diz Brandt. “Você pode até dizer a eles: ‘Eu realmente quero ter certeza de que estou com você. Então, vou silenciar meu telefone porque quero ouvir sobre o seu dia e não quero me distrair. 'Agora você está mostrando a eles que está interessado e totalmente engajado.
Como a maioria das propostas de conexão sugeridas por Brandt, é um gesto pequeno, mas também claro.
