Primeiro vem o amor, depois o casamento, depois vem aquele bebê no carrinho de bebê. E então? Bem, então vem a discórdia conjugal, a insatisfação e os problemas de relacionamento. Ou pelo menos é esse o caso, porque o primeiro ano de seu casamento depois de você ter um filho, se a ciência e as estatísticas nos ensinam alguma coisa, provavelmente será uma merda.
Há mais estresse porque há menos sono e menos tempo e menos dinheiro, mas também porque os bebês venha - e ninguém nunca menciona isso - com um lado generoso de dúvida ("E se eu for um péssimo pai?"). Quando o senso de identidade é interrompido, todo o resto parece estar bem. O que se segue é uma experiência psicologicamente difícil. Ser um novo pai é ótimo, mas também é muito difícil. As pessoas não falam sobre isso, o que agrava o problema, mas é extremamente normal.
Na verdade, Darby Saxbe, professor associado de psicologia da University of Southern California’s Laboratório de neuroendocrinologia de laços sociais, iria tão longe a ponto de sugerir que está em nossa biologia enfrentar certas partes deste primeiro ano com uma mistura de raiva, tristeza e frustração.
“Sentir-se irritado, realmente triste ou chateado, não curtir as coisas como antes, não ficar animado não importa o que aconteça, sentir-se sem esperança - tudo isso é normal”, explica Saxbe.
Em um recente estude ela publicou no jornal Hormônios e comportamento, Saxbe afirma que uma queda hormonal natural ocorre nos homens logo após o nascimento de seus filhos. Isso inclui um mergulho na testosterona que contribui para tornar os homens um pouco mais instáveis emocionalmente. “Não se trata apenas da testosterona - os hormônios mudam nos pais em torno do nascimento de uma criança”, explica ela, apontando para animais com uma cultura biparental que também observam diminuições na testosterona.
A queda na testosterona faz sentido evolutivo, Saxbe diz, uma vez que o hormônio motiva a competição por status e um aumento no desejo de acasalar. “Isso não é mais útil porque um bebê precisa de atenção”, diz Saxbe, então o corpo do homem diminui sua produção, permitindo que ele passe mais tempo com seu bebê e menos tempo acasalando. Embora o mecanismo biológico exato que causa a queda ainda não esteja muito claro, Saxby diz "pode ter a ver com o bebê e com o compartilhamento de um espaço vital com uma parceira grávida".
O que nós Faz o que sabemos é que os níveis de testosterona flutuam ao longo da vida de um homem. E as quedas estão relacionadas a taxas mais altas de depressão, que é o que Saxbe estava tentando entender em seu estudo: como isso afeta a paternidade e o relacionamento de um pai com sua esposa? Acontece que a mudança de humor causada pela queda da testosterona é agravada pela mudança na dinâmica à medida que o parceiro se recupera mental e fisicamente desde o nascimento (ou até mesmo o choque psicológico da adoção). Na verdade, Saxbe diz, o turbilhão de emoções que um casal sente - felicidade alegre, choque e espanto, uma compreensão de que este pequeno a desova depende completamente de você - pode (e na maioria das vezes, faz) transformar ambos os parceiros em um tornado de emoções que levam a depressão.
Às vezes, essas emoções podem levar à depressão pós-parto em um ou ambos os parceiros - uma situação séria que requer ajuda regular e uma rede de apoio. Mas, no mínimo, emite sentimentos de ressentimento e pensamentos persistentes de que sua velha rotina nunca mais voltará.
“Você não pode fazer as coisas de que gosta e seu sono é interrompido”, diz Saxbe. “É muito difícil passar o dia, e agora você tem uma fonte de conflito: como você divide o dinheiro? Quais são seus novos relacionamentos com parentes? ”
Em outras palavras, você pode pensar que seu relacionamento com seu parceiro quebrou após o nascimento de seu bebê, mas a realidade - desequilíbrios químicos, pressão social e nova dinâmica familiar - são muito mais complicado. Saxbe diz que sua pesquisa descobriu que é bastante simples lidar com o nascimento de um recém-nascido e aliviar a tensão conjugal com sua esposa: dormir mais. “Faça do sono sua prioridade número um”, ela sugere. “Vá para a cama mais cedo, tire cochilos e pule o show. E reserve um tempo para ver seus amigos: o primeiro ano é difícil, mas vê-los ajuda. ”
Saxbe diz que, embora o mito clássico do primeiro ano de casamento após o nascimento de uma criança tenha uma reputação bastante sombria, pode realmente ser bom - desde que você não espere que seja excelente.
“Reduza suas expectativas e saiba que ter um bebê dá muito trabalho”, sugere Saxbe. Se você acha que vai ser um Superpai e aquele limpando bundas no meio da noite e enfiando uma mamadeira o rosto de uma criança vai ser simples, você terá uma surpresa desagradável e seu casamento vai ser Sofra.
Na verdade, a melhor coisa que você pode fazer para ajudar seu casamento a prosperar nesta fase crítica de seu relacionamento? Certifique-se de saber exatamente como compartilhará os cuidados com o bebê - antes o bebê chega. A divisão desigual do trabalho pode criar ressentimento, levar a desentendimentos, agressividade passiva e brigas, tudo isso pode ser evitado se você parar alguns minutos para conversar sobre isso antes que uma criança chorando faça isso necessário.
“Ter um bebê é não fácil, ”Saxbe diz em um eufemismo muito necessário. “Mas ter um bebê também pode ser ótimo para um relacionamento - se você trabalhar.”
