Perdendo alguem nunca é fácil, mas às vezes a morte pode ter um qualificador. Foi rápido. Já era tempo. Foi o fim de uma longa vida. Quando alguém perde um bebê, não há modificadores.
“Não há vida para viver. Uma gravidez é a última possibilidade e potencial, mas os pais não sabem quem era essa pessoa ”, diz Kellie Wicklund, terapeuta e diretor de Centro de Bem-Estar Materno em Hatboro, Pensilvânia.
Mas os pais ainda precisam chorar, e o mundo exterior nem sempre gosta de ver isso. As pessoas ficam desconfortáveis e desaparecem ou "dizem coisas realmente estúpidas", diz Taryn Schuelke, especialista em luto em Hospital Infantil do Texas. Ela acrescenta que, quando alguém perde um bebê, muitas vezes há outro obstáculo: a crença de que, se a vida era curta, o luto também deveria ser.
Isso não é verdade. o pesar experimentado depois de um aborto espontâneo vem em ondas e bate em momentos inesperados. E nunca vai embora totalmente.
Perder um bebê é incrivelmente difícil. Pode ser especialmente assim para pais que muitas vezes são ensinados desde cedo a não ter sentimentos além de felicidade / raiva e que não recebem as habilidades para gerenciá-los, diz
O recuo é ser estoico e empurre os sentimentos para baixo e para longe. Não é justo para os homens ou suas parceiras que acabam tendo que carregar a carga emocional. Não é que haja uma maneira de lamentar. É só que os homens posso lamentar.
Como amigo de alguém que perdeu um bebê, você pode ajudar a que isso aconteça. Há coisas para dizer e fazer, mas principalmente, é estar presente repetidamente e deixar seu amigo saber que não há pressa em nada e que você está bem se tudo não estiver bem.
O que não dizer quando alguém perde um bebê
É difícil conversar com alguém que está passando por qualquer tipo de perda. É fácil se sentir desconfortável, escorregar e cair em clichês. Mas quando você estiver expressando condolências a alguém que perdeu um bebê, faça o possível para evitar as frases abaixo:
- “O bebê está em um lugar melhor.”
- "Você não recebe mais do que pode aguentar."
- "Você está lidando com isso tão bem."
- "Tudo acontece por uma razão."
- "Você tem outros filhos."
- "Você pode ter outro."
- "O bebê não está sofrendo."
Ao dizer essas frases, as pessoas pensam que estão sendo reconfortantes. Mas as palavras falham em reconhecer a morte e acabam sendo desdenhosas. Qualquer uma das linhas também pode ser precedida de "Pelo menos, ..." e, como diz Schuelke, se for esse o caso, você não deve dizê-lo. Porque? “Diminui o peso, e quando um bebê se perde, o mundo todo fica pesado”.
Você pode pensar que o movimento mais seguro é não dizer nada. Mas o silêncio absoluto é abandonado e doloroso, diz Wicklund. Você quer dizer algo. Lá estão palavras. Você só quer ter em mente que não existem mágicas. “Você não precisa consertar as coisas”, diz Jacki Silber, terapeuta perinatal em Redwood City, Califórnia. Então, qual é o seu emprego? Para fornecer suporte.
O que dizer a alguém que perdeu um bebê
Se o seu trabalho é fornecer apoio e você não quer parecer indiferente ou frio, quais são algumas das melhores palavras de conforto para a perda de um filho? Aqui estão algumas opções:
- “Mesmo que o bebê só tenha ficado com você por um curto período de tempo, eles já eram amados.”
- "Eu sinto muito. Não sei o que dizer, mas estarei lá para ajudá-lo. "
- "Leve o tempo que precisar."
- "Eu odeio que você esteja passando por isso. É injusto."
- Qualquer uma das situações acima transmite que você não vem com respostas ou que existe uma maneira "certa" de lamentar.
Além das palavras, há coisas a fazer. Depois de uma morte, os pais não estão se concentrando em questões práticas, então certifique-se de que o lixo saia e a grama seja aparada. Envie uma mensagem de texto informando que você está deixando comida em um horário específico e não vai tocar a campainha. Os pais não precisam se preocupar com companhia, mas precisam de boa comida, diz Silber.
Continue checando com seu amigo, oferecendo-se para pegar uma cerveja, dar uma corrida (estar lado a lado torna a conversa menos ameaçadora) ou apenas fazer um recado. Ele não tem que responder ou aceitar isso, mas a constância proporcionará conforto e tirará dele o ônus de estender a mão.
Se vocês se reunirem, siga seu exemplo sobre falar ou não falar e perceba que ele estará pronto quando estiver pronto. Silber diz que não é incomum que o luto chegue um ano depois, tornando mais importante que você fique por aqui e coloque pressão zero sobre o que ou como sentir.
Ajudando a longo prazo
Perder um bebê faz com que os pais enfrentem uma enxurrada de emoções. Quando a vida era curta e um relacionamento não foi construído, Schuelke diz que pode fazer um cara se perguntar, Eu era realmente um pai? Você pode ajudar ajudando-o a se lembrar do bebê. Saiba a data de vencimento - os pais sabem - e defina um lembrete em seu telefone para entrar em contato. Peça para ver fotos. Envie cartões de aniversário, feriados e Dia dos Pais. E se houvesse um nome, use-o para fazer daquele bebê uma pessoa. “Os pais adoram ouvir o nome da criança que perderam”, diz Wicklund.
Mas isso não os impedirá de seguir em frente? Sim, o medo subjacente é que fazer qualquer uma dessas coisas irá reabrir constantemente a ferida. Mas você não tem esse poder. “Um pai nunca esquece seu filho”, diz Wicklund. E, como Silber acrescenta, se seu amigo chora, ele precisa, então veja isso como uma chance para ele.
Mas também perceba que os sentimentos não estão bloqueados. Pessoas que choram têm dias tristes e outros alegres, diz Kaiser. Você não sabe e não pode assumir qual é. Mas, como amigo, você está disposto a lidar com o espectro e sentir algum desconforto ocasional sem se contorcer.
E se você não tiver certeza, pergunte o que ele precisa. Se isso não obtiver uma resposta, uma pergunta sempre boa é: "Como você está hoje?" A última palavra é importante, pois reconhece que as emoções flutuam e que ele não tem que ser de qualquer maneira particular ou nada. “É uma forma de reconhecer a perda e que ainda pode ser difícil”, diz Kaiser. “Reconhecer isso pode ser enorme.”
