Trancar uma criança pequena no quarto à noite após a transição para uma cama infantil pode ser tentador. É uma solução de último recurso quando uma criança está causando noites sem dormir ao se recusar a ficar na cama ou simplesmente recusando-se a estar sozinho. Infelizmente, os efeitos psicológicos e os resultados comportamentais de trancar uma criança em seu quarto tornam a prática uma péssima ideia.
“Não é normal trancar as crianças no quarto”, diz a Dra. Lynelle Schneeberg, psicóloga clínica licenciada, educadora de Yale e pesquisadora da American Academy of Sleep Medicine. “Além do fato de que, com um plano comportamental gentil bem pensado, não é necessário, há também a razão vital da segurança. Se houver um incêndio ou algum tipo de ocorrência perigosa em casa, é possível que a criança não consiga sair da sala ou de casa. ”
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Trancar a porta do quarto de uma criança é uma violação de muitos códigos de incêndio e pode ser uma grande bandeira vermelha para serviços de proteção infantil. E, no entanto, com uma criança particularmente determinada nas garras de um regressão do sono, pode ser necessário restringir sua capacidade de sair da sala, pelo menos por algum tempo.
São as fechaduras do quarto para crianças?
- Simplesmente perigoso: trancar a porta de uma criança é um perigo de incêndio. Também pode ganhar a visita dos pais dos serviços de proteção à criança.
- Portões e portas holandesas são opções mais seguras e menos alienantes para a criança.
- Alarmes de movimento também pode dizer aos pais quando os filhos fazem uma pausa e são fáceis de implementar.
- Um bom ritual de sono pode ajudar as crianças a aprenderem a se acalmar para dormir, e esse é um resultado melhor do que fechaduras, portões, monitores ou alarmes.
A regressão do sono não acontece simplesmente com crianças; uma vez que as crianças estão nas camas, elas podem sair quando quiserem, sua rotina de sono começa a degradar. Freqüentemente, eles requerem algum treinamento adicional para dormir. Existem numerosos métodos, e os pais devem encontrar o sistema certo para o filho, mas o objetivo final é o mesmo: dar ao filho o que ele precisa para dormir e continuar dormindo. O que significa que a mãe ou o pai vão, eventualmente, sair da sala antes que a criança apague. O que significa que a criança vai querer pular da cama e ir para onde os pais estão. Mas existem opções melhores do que trancar uma criança no quarto.
“Um portão ou porta holandesa é útil durante este processo para que a criança não consiga sair da sala para encontrar outro pai ou para tentar brincar na sala de estar e assim por diante”, sugere Schneeberg. “Além disso, uma vez que o pai está fora de cena na hora de dormir, um portão ou porta holandesa ajuda a manter o criança de fazer "chamadas de cortina", ou viagens para fora do quarto para enrolar na hora de dormir ou encontrar um dos pais novamente. A maioria das crianças não gosta de ter as portas fechadas, então o portão ou a porta holandesa permite que os pais tenham esse controle enquanto ainda permite que a criança sinta que não está fechada em seu quarto. ”
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Uma porta holandesa - também conhecida como porta de estábulo - tem uma parte superior que pode abrir e fechar independentemente da parte inferior. As crianças podem ver e não se sentir tão isoladas. E os pais podem facilmente remover os portões ou abrir a porta depois que a criança adormecer. Se as crianças se mudam por outros motivos - elas acordam no meio da noite devido a pesadelos ou talvez eles sonambular - existem outras opções também.
“Se um pai precisa saber se ou quando um filho está em movimento à noite, um sensor de movimento é sempre uma escolha maravilhosa”, recomenda Schneeberg. Sensores de movimento são fáceis de instalar - alguns simplesmente pendurados na maçaneta da porta - e notificam os pais por meio de um aplicativo. Até mesmo um bom monitor de bebê tem tecnologia de detecção de movimento hoje em dia.
A melhor solução para uma criança errante, porém, é encontrar um ritual de sono que funciona para eles. É razoável começar a preparar uma criança para a hora de dormir horas antes - mesmo algo tão simples como mudando a iluminação pode fazer uma diferença notável. Também não é difícil. Os pais sabem quando as crianças estão ficando cansadas - um ritual de sono bom também permite que as crianças saibam. E quando a criança começa a ter uma boa noite de sono, os pais também podem.
