o pandemia do coronavírus e a chamada para distanciamento social significa que todos nós vamos passar muito mais tempo presos em casa. Esta é uma medida boa e necessária. Também é algo que pode deixar uma pessoa comum mais do que um pouco louca.
Coronel Terry Virts sabe como lidar com a sensação de estar confinado. Um coronel da Força Aérea que se tornou astronauta da NASA, o coronel Virts voou em quatro missões espaciais - STS-130, Expedição 42, Expedição 43, Soyuz TMA-15M - e comandou a Estação Espacial Internacional. Ele registrou mais de 5.000 horas em 40 aeronaves e passou um total de 213 dias, 10 horas e 48 minutos no espaço, grande parte dele em espaço confinado. Em 2019, o Coronel Virts estabeleceu recentemente o recorde mundial de velocidade de circunavegação,voando ao redor do globo em menos de 47 horas.
O Coronel Virts também é palestrante, cineasta (ele filmou o filme IMAXUm lindo planetaenquanto na Estação Espacial Internacional), fotógrafo (seu livro,Vista de cima, apresenta sua fotografia celestial de tirar o fôlego) e pai. Ele também é um indivíduo extremamente qualificado e condecorado, que sabe algumas coisas sobre como manter a calma sob pressão.
Paternal conversou com o coronel Virts sobre como permanecer ativo quando confinado, contando piadas de médico para aliviar a tensão durante a decolagem e por que todos nós nos sairíamos bem pensando em "manter o controle da aeronave".
As pessoas estão se distanciando socialmente e se fechando em casa. Quando você estava confinado na Estação Espacial Internacional, o que fez para manter sua mentalidade forte e em boa forma?
A chave para voos espaciais ou qualquer expedição é manter-se ocupado. Você nunca quer que a tripulação do seu navio fique sentada girando os polegares. Para mim, a jornada de trabalho era de cerca de 12 horas. O controle da missão preenchia meu dia com manutenção e experimentos e exercícios e entrevistas ou o que quer que seja. Cada dia era diferente - caminhadas espaciais, encontros, o que quer que fosse.
Então, quando terminei com isso, me mantive ocupado com os projetos. Alguns caras vão sentar e assistir TV ou algo assim. Eu nunca fiz. Eu fiz o filme IMAX Lindo planeta. Esse foi um projeto pessoal. A NASA não me deu nenhum tempo na minha programação para isso, então eu basicamente fiz isso no meu tempo livre.
Eu também tirava fotos todos os dias, as editava e colocava nas redes sociais. Eu fiz muita fotografia. Meu primeiro livro, Vista de cima, foi feito nas minhas horas vagas, quando estava no espaço.
Isso é interessante. Eu sei como é tentador para as pessoas - especialmente quando estão sob tanto estresse - se darem permissão para relaxar. Você está dizendo que isso pode criar alguns problemas?
Absolutamente. Apenas fique ocupado e faça o trabalho que você não fez. Se você quiser escrever esse romance, escreva-o. Agora, se você não lê livros há um tempo, leia seus livros. Se você não limpou seu lugar, limpe seu lugar. Saia com seus filhos. Ensine seus filhos. Brinque com seus filhos. Preciso examinar os álbuns de fotos da minha filha para a formatura dela que está chegando. Sempre há muito que posso fazer.
Lembro-me claramente de uma de suas fotos. É uma foto sua fazendo o Spock “Viva muito e prospere”Vulcano saudação do espaço depois que Leonard Nimoy morreu.
Isso mesmo. Vou começar a fazer mais esse gesto. É quase o gesto perfeito para nossos tempos socialmente distantes.
pic.twitter.com/ErjTLgCIrL
- Terry Virts (@AstroTerry) 28 de fevereiro de 2015
Eu acho isso perfeito. O que há em seu treinamento da Força Aérea que o ajuda em momentos de estresse?
Há uma regra que ensinam a você como piloto da Força Aérea. Aprendi quando tinha 21 anos e estava voando jatos pela primeira vez: Manter o controle da aeronave. Analise a situação. Tome as medidas adequadas.
Manter o controle da aeronave. Isso significa apenas continuar pilotando o avião. Se uma pequena luz de advertência apagar no canto e você começar a olhar para ela e pegar a lista de verificação e ninguém estiver pilotando o avião, ele vai cair. Portanto, a primeira coisa que você precisa fazer é manter o controle da aeronave. A segunda coisa é analisar a situação. Agora que você está pilotando o avião e está seguro, você olha ao redor para descobrir o que está acontecendo.
Este é um ótimo conselho para qualquer situação.
É uma ótima maneira de lidar com emergências em jatos e na vida em geral. Eu faço muita consultoria de negócios. E é algo que costumo dizer às empresas. Nesse contexto, manter o controle da aeronave significa ter certeza de que você não vai sair do mercado, garantindo que os funcionários estejam seguros, garantindo que as máquinas sejam desligadas.
Em casa, nesta situação, eu vejo desta forma: Está todo mundo em casa? Temos comida por alguns dias? Estão todos bem? Ok, estamos bem. Agora, vamos olhar o quadro geral e ver o que está acontecendo no trabalho e quando você vai se formar, como vamos manter a calma.
Assim que estiver calmo e todos estiverem seguros, você pode começar a fazer alterações e decidir.
É estranhamente útil ter frases como "Manter o controle da aeronave" para usar como mantras em momentos como este. Há algum outro de que você goste particularmente?
“Não entre em pânico.” A velha citação de Douglas Adams de Guia do Mochileiro das Galáxias. Minha colega de tripulação Samantha Cristoforetti na Expedição 42 era uma grande nerd de ficção científica e ela adorava aquele livro, então esse era o nosso lema. É apenas um bom lema em geral. Você não pode fazer nada bem quando está em pânico.
Uma das coisas que aprendi na vida é que as coisas raramente são tão ruins quanto você pensa que são. Eles também raramente são tão bons quanto você pensa que são. Ainda assim, a maioria das coisas se resolvem sozinhas. Eu tenho esta foto no final das minhas palestras, e é a Terra e o sol disparado do espaço. Eu sempre digo: ‘Olha, isso está aqui há um bilhão de anos. Isso vai ficar aqui por mais um bilhão. As coisas vão ficar bem. '
Essa é uma ideia muito importante e talvez não seja algo que as crianças possam usar de braços abertos. Existem maneiras de ajudar outras pessoas a controlar o estresse no momento?
Antes de embarcarmos no ônibus espacial, imprimimos um monte de piadas de médicos. No ônibus espacial, os médicos estavam ouvindo nosso intercomunicador. Eles podiam nos ouvir, mas não podiam falar conosco. Então, nós estávamos contando piadas de médicos o tempo todo e eles tinham que sentar lá e ouvir. Esse foi o meu método de lidar com essa coisa muito estressante.
Quando chegou a hora do lançamento, tivemos que obviamente parar de fazer piadas e nos concentrar na tarefa em questão. Mas, para mim, tento fazer o máximo de piadas possível. Equilibrar a preparação com humor.
Você é um pai. Este é um enigma dos pais para muitas pessoas. Seus filhos são mais velhos. Mas como você tem discutido isso com eles?
Não quero minimizar e fazer com que pareça que não é grande coisa. Isto é errado. Mas também não quero fazer parecer que todos vamos morrer.
Você teve as discussões do COViD-19 com os avós?
Oh sim.
Como eles foram?
A conversa depende de qual canal de notícias eles têm. Alguns deles estão com a Fox News ligada, então eles estão no modo não é assim tão grande. Isso é perigoso. E, infelizmente, muitos idosos recebem notícias de fontes dizendo que não é um grande negócio ou algum tipo de farsa democrata.
Que conselho você daria aos pais de crianças mais novas?
Tranquilize as crianças de que tudo ficará bem. Isso não será para sempre. E apenas sente lá e jogue. Saia dos jogos de tabuleiro. Desligue o iPhone e faça um desenho.
Também é bom entender que você nunca mais terá essa oportunidade. Talvez você nunca mais tenha semanas em casa com seus filhos. Na verdade, você provavelmente não vai. Esta é provavelmente uma oportunidade única para os pais passarem semanas com seus filhos. Tire vantagem disso. E não entre em pânico.
