Em algum momento de sua carreira, todos beisebol o jogador saberá do pânico momentâneo de uma bola de chão raiada, chiando sobre um campo interno irregular e irregular em direção ao rosto, virilha ou, com sorte, luva. Em segundo lugar, talvez para convencer os rebatedores a permanecerem firmes na área do rebatedor, existem algumas habilidades mais difíceis para ensinar a um jovem jogador do que não pular para fora do caminho de uma bola de chão disparada. Grounders podem ser aterrorizantes.
Dito isso, se seu filho quer a glória de ser uma barreira imparável no shortstop, ou a alegria de virar um jogo duplo na segunda base, ele vai precisar saber como fazer corretamente colocar uma bola no chão. E para ensiná-los, Paternal perguntou Mike Belmont, um técnico de arremesso e campo e diretor do acampamento em The Baseball Center em Manhattan. Ele passou anos treinando os fundamentos do beisebol e desenvolveu um sistema simples de cinco etapas para ensinar às crianças o básico de como colocar bolas no chão. É assim que funciona.
Etapa um: colocar a bola no chão
Belmont diz que o primeiro exercício que ele faz ao quebrar os grounders é literalmente apenas colocar a bola no chão. É isso. Faça com que seu jogador fique em posição de prontidão, joelhos dobrados, mãos postas juntas e, em seguida, coloque a bola no chão à sua frente. Em seguida, faça com que eles pratiquem girar o braço para baixo, pegando a bola como uma pá com a luva e usando a mão nua para garantir que ela fique dentro. A partir daí, eles devem se levantar da posição de campo e se preparar para lançar. Beisebol tem a ver com memória muscular, diz Belmont, e é muito mais fácil construí-la se você apenas executar os movimentos sem que eles tenham que se preocupar com uma bola em movimento. Faça isso várias vezes.
Etapa dois: rolando, rolando, rolando
Em seguida, peça-lhes que se posicionem - joelhos flexionados, braços para frente, mãos para baixo perto do solo - e role a bola para dentro da luva a alguns metros de distância. Nada muito difícil, apenas um rolo simples. Certifique-se de que eles estão "prendendo a bola como um crocodilo", diz Belmont, e trazendo a mão nua para baixo como uma mandíbula para protegê-los de saltos desagradáveis e garantir que a bola permaneça na luva. Não se esqueça de enfatizar a importância de ficar abaixado no chão, não aparecer muito cedo e manter os olhos na bola.
Etapa três: adicionar movimento
Depois que eles tiverem o movimento básico para baixo, comece a adicionar algum movimento à bola, rolando em direção ao pé direito ou esquerdo. “Você precisa mostrar a eles que a bola nem sempre vai para a luva”, diz Belmont. Você ainda não está rolando a bola com muita força, mas agora está fazendo com que eles arrastem os pés. Gire de um lado para o outro, inicialmente mantendo a bola entre as pernas antes de mover para o lado de fora ⏤ embora não tão longe que eles tenham que dar o backhand (essa é outra lição).
Etapa Quatro: Acelerar
A partir daí, recue ainda mais e comece a lançar bolas de chão mais quentes, diz Belmont. Não há necessidade de enlouquecer com a velocidade, mas mantenha a bola e as crianças em movimento. Eles precisam entender como uma bola de beisebol quica e interage com o solo. Assim como para pegar e lançar, não hesite em começar com uma bola mais macia se as crianças estiverem hesitantes no início.
Etapa cinco: adicionar o lance
Finalmente, peça-lhes que joguem a bola para você após cada grounder, como se você estivesse jogando na primeira base. Antes disso, porém, enfatize como é importante se concentrar em concluir uma ação de cada vez. Coloque a bola primeiro, depois suba, plante os pés e faça o arremesso ⏤ nessa ordem. Se o seu jogador está preocupado com o lançamento antes que a bola entre na luva, erros serão cometidos.
Obviamente, as próximas etapas incluem o ensino de técnicas mais avançadas ⏤ como dar backhand na bola, fazer arremessos no correr e pular alto ou pulos curtos ⏤ bem como acertar fungos quando estiverem mais confortáveis com lançamentos mais fortes bolas. Essas cinco etapas, no entanto, irão ensinar a cada jovem jogador os fundamentos básicos da formação de um jogador de campo e, com um pouco de repetição, deve colocá-los no caminho de serem a próxima barreira de tijolos de sua equipe no shortstop.
