A glória do beisebol é frequentemente encontrada em o campo externo. Home runs roubados, pegadas de mergulho, grandes arremessos para o home plate - tudo em um dia de trabalho para aqueles jogadores velozes encarregados de cobrir a maior parte dos imóveis em campo. E enquanto, com certeza, outfielders em beisebol juvenil pode não receber tanto reconhecimento quanto nos profissionais, ainda é uma posição importante (até mesmo o campo certo) ⏤ especialmente à medida que as crianças ficam mais velhas e as ligas mais competitivas.
Mas para ser um grande outfielder, você tem que saber como pegar uma bola que voa. E aprender a fazer isso quando criança pode ser difícil e assustador - afinal, é praticamente uma rocha caindo do céu. Eles não só precisam ser proficientes em pegando com uma luva, mas agora eles também são solicitados a pegar enquanto correm, ou pelo menos se movem pelo campo. Um pequeno erro de cálculo significa um caroço gigante na cabeça.
Mike Belmont é técnico de arremesso e campo e diretor do acampamento em
Etapa um: o método do lenço
Pode parecer estranho, mas a primeira coisa que você precisa ensinar a pegar bolas de mosca é um lenço - de preferência um grande, fino e esvoaçante. Belmont diz que com crianças muito novas - jogadores de futebol e para cima - o primeiro exercício com bola voadora que eles fazem é pegar lenços. Dê um nó frouxo do tamanho de um punho em uma das pontas do lenço e jogue-o no ar, para que caia direto na criança. Em seguida, com uma luva ou sem uma, faça com que eles pratiquem como agarrar o lenço conforme ele desce, certificando-se de que o pegam acima da cabeça, não prendendo o balde na altura da cintura. Tente jogá-lo bem acima deles, de modo que caia diretamente para baixo, ou jogue-o diretamente de cima.
Quando eles estão começando a pegar o jeito, Belmont diz, ele vai amarrar uma bola de golfe do tamanho de uma bola de golfe (uma das pequenas para praticar seu drive) no final do lenço, para que ele caia um pouco mais rápido e reto, e ele pode jogá-lo superior.
Etapa dois: arremessos suaves e seguranças
Como ao ensinar uma criança a pegar com uma luva, é bom começar com uma bola mais macia - seja uma bola de tênis, bola wiffle, seja o que for. Arremessos suaves que vão direto para a criança é uma boa maneira de refinar o que ela aprendeu com o método do lenço. Melhor ainda, Belmont diz que costuma arremessar grandes one-bouncers, quicando uma bola de tênis no chão para que eles possam ver claramente sua trajetória e aprender a rastrear a bola.
Etapa três: bolas voadoras lançadas
Depois de usar uma bola de beisebol real, é sempre melhor arremessar do que acertar para crianças que estão aprendendo. Dessa forma, você pode controlar exatamente para onde a bola vai e arremessá-la diretamente para o defensor, para que ele não precise rastrear muito ou mover os pés. Comece este exercício quando um jogador demonstrar que está confortável com os arremessos suaves, e eles consistentemente pegam a bola acima de sua cabeça. Não há necessidade de se mover muito para trás também - lançar pop-ups fáceis de alguns metros de distância é bom.
Etapa Quatro: Rotas de Futebol
Depois que eles pegam o jeito de pegar uma bola de verdade, é hora de começar a ensiná-los a rastrear uma bola que está voando e pegá-la em movimento. Belmont diz que a melhor maneira de fazer isso é literalmente administrar rotas de futebol. Faça com que eles comecem em uma linha e percorram uma rota muito simples - um vôo rápido, uma inclinação curta ou até mesmo correndo para a esquerda ou direita ao longo da linha de scrimmage. Não importa a direção, certifique-se de que eles saibam onde a bola vai estar e jogue-a bem ali todas as vezes - dessa forma, eles podem praticar correr para um ponto, se posicionar e pegar a bola.
Etapa cinco: retrocesso ou ventre
Este é um exercício rápido para jogadores mais avançados, diz Belmont, mas eles adoram. Comece o seu jogador de costas para você, então grite “vá” (ou apite) e atire uma mosca para cima. Eles terão que virar, encontrar a bola e rastreá-la. A outra maneira que Belmont diz que pratica esse exercício é fazer com que as crianças deitem de bruços no campo. Quando ele joga uma mosca (e grita para sair), eles têm que aparecer e fazer a captura. A beleza desses exercícios divertidos e cinéticos é que eles fazem as crianças rirem e ficarem muito mais confortáveis ao fazer jogadas de embreagem sob pressão. Se eles conseguirem pegar uma bola que nem viram ser lançada, uma mosca normal não será problema.
Passo Seis: Liberte o Morcego
Nesse ponto, os jogadores devem ter um bom domínio dos fundamentos e você pode passar para acertar os fungos na base do bastão. Isso os acostumará com a distância e o movimento necessários para um jogo real. Depois disso, diz Belmont, é apenas uma questão de repetições. Quanto mais moscas eles pegam na prática, menos bolas dropam durante o jogo.
