Esportes juvenis são um grande negócio. Pais gastam milhões de dólares na esperança de que seus filhos consigam uma bolsa de estudos da NCAA ou, eventualmente, se tornem profissionais. Dado o dinheiro despejado no indústria de esportes juvenis a cada ano, é natural que treinadores, especialistas em desempenho e empresas de equipamentos entrem em cena para reivindicar um pedaço do bolo. E com tanto em jogo, esses aspirantes a gurus dos esportes juvenis costumam oferecer conselhos duvidosos que supostamente garantem o sucesso futuro de uma criança. Na melhor das hipóteses, os mitos disseminados pelo complexo industrial de esportes juvenis são responsáveis por esgotar as contas bancárias dos pais. Na pior das hipóteses, os mitos podem realmente causar danos a uma criança.
Esses são os oito principais mitos do esporte juvenil, cogitados sobre especialistas e empresas que precisam ser deixados de lado pelos pais - não apenas para tornar os esportes mais divertidos, mas também mais seguros.
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As crianças devem se especializar em um esporte desde cedo
A história é a seguinte: se uma criança consegue dominar a mecânica de um golfe ou do balanço do taco antes de ler, é um sinal claro de que ela chamará a atenção de um recrutador. Além disso, é um vídeo super legal do Instagram.
No entanto, existem alguns principais problemas com especialização anterior. Por um lado, o treinamento repetitivo de uma única habilidade pode causar lesões. Crianças que se especializam desde cedo também correm o risco de se cansar e passar a odiar o jogo para o qual estão sendo empurradas.
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Para evitar esgotamento e lesões pelo uso excessivo de um movimento específico, como uma tacada de golfe ou um campo de beisebol, os especialistas em medicina esportiva sugerem que as crianças tenham um repertório esportivo diversificado. Quando uma criança usa seu corpo em uma variedade de esportes, ela está na verdade desenvolvendo habilidades que irão contribuir para o esporte de sua escolha e torná-la um jogador melhor no longo prazo.
Além disso, tirar alguns meses de folga para jogar algo totalmente diferente é uma boa maneira de manter a vida de uma criança cheia de diversão.
As crianças não precisam gostar de um esporte para realizá-lo
Os pais que aderem à especialização precoce frequentemente veem os filhos perdendo o interesse pelo esporte escolhido. Muitas vezes, isso pode levar pais e técnicos a falar sobre o desenvolvimento de coragem e perseverança, “eliminando” o treinamento difícil e repetitivo.
Embora seja verdade que uma criança pode cavar fundo e progredir sem alegria, esse é realmente o objetivo dos esportes juvenis? O fato é que uma criança realmente não está aprendendo perseverança e coragem por meio da prática coagida. Em vez disso, eles estão aprendendo a se submeter à autoridade.
Para ensinar melhor essas crianças, é imperativo permitir que uma criança pratique uma variedade de esportes que ela gosta, mas pode não ser particularmente boa. Quando um garoto que é um running back natural (mas odeia ser um running back) é um jogador de basquete ruim, isso significa que ele tem que se apoiar em um conjunto diferente de habilidades para permanecer no jogo e competir. Esses desafios são o que realmente ensinam coragem e perseverança, e essas lições são muito melhor recebidas quando uma criança está brincando com um sorriso no rosto.
Além disso, a infância deve ser um momento de diversão e de reunir uma diversidade de experiências, sem as quais uma criança se perderá ao se tornarem adultos independentes.
As crianças devem ser ensinadas que não há perdedores
Permanece uma tendência nos esportes juvenis voltados para os jogadores mais jovens, para protegê-los do conceito de ganhar e perder. “É tudo uma questão de diversão”, explicam os organizadores bem-intencionados. Crianças que não têm a oportunidade de perder, perdem a oportunidade de aprender como enfrentar a adversidade e a decepção com graça.
Crianças precisam entender o que significa perder. Mas eles também precisam ver que não é um resultado devastador. Uma boa maneira de os pais ajudarem os filhos a se tornarem melhores perdedores é mudar o paradigma adversário de um oponente. Os pais podem ajudar os filhos a entender que um oponente está lá para ajudar a desafiar a criança e torná-la melhor. Isso transforma o adversário em um aliado.
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Sim, há lições a serem aprendidas ao perder que só podem tornar uma pessoa um jogador melhor. Mas também é importante ser capaz de evitar uma perda. Porque mesmo em uma derrota, jogar é (e deveria ser) diversão.
Trabalho duro significa que uma criança pode se profissionalizar
Muitos pais pressionam seus filhos na esperança de que eles consigam uma bolsa de estudos para atletas, se tornem atletas olímpicos ou mesmo se tornem profissionais. O problema é que, mesmo com muito trabalho, a chance de uma criança perceber que o futuro é incrivelmente tênue.
Isso não quer dizer que os pais devam desistir de incentivar uma criança. Na verdade, se uma criança está motivada para brincar, está se divertindo e continua a desenvolver habilidades atléticas naturais, ela deve ter todas as oportunidades. Mas assim que eles perdem a alegria do esporte, realmente não há razão para continuar martelando. O fato é que mesmo um grande arremessador de uma liga infantil pode nunca chegar ao grande show e nenhum pai quer gastar uma fortuna para que uma criança possa viver uma vida difícil em uma liga de cactos sem nome.
Os treinadores cuidarão de tudo
Alguns pais sentem sua responsabilidade de promover o amor de uma criança pelos esportes, assim que abrem a porta da minivan no campo de atletismo. A partir daí, eles assumem que o treinador cuidará de tudo que uma criança precisa para se divertir e realizar.
Esse não é realmente o caso. Os treinadores costumam ficar muito tensos entre todos os seus pupilos. Portanto, eles podem desenvolver as habilidades físicas de uma criança, mas não necessariamente têm a capacidade de trabalhar as habilidades sociais e emocionais de que uma criança precisa para ter sucesso nos esportes. É aí que entram os pais.
Um bom pai de esportes não é aquele que tenta superar o treinador gritando do lado de fora. Em vez disso, eles ajudam seus filhos a ganhar uma perspectiva adicional quando o jogo acaba. Os pais que praticam bons esportes perguntam aos filhos se eles se divertiram. Eles falam sobre o que uma criança sente que é realmente boa e o que eles acham que podem fazer. Eles conversam com os filhos sobre como é perder e oferecem uma perspectiva sobre as emoções ternas que envolvem a derrota.
O treinamento de força para crianças requer pesos
Alguns pais acham que a melhor maneira de uma criança melhorar em um determinado esporte é ficar mais forte. Para torná-los mais fortes, eles os colocarão em um banco de peso muito mais cedo do que o aconselhável.
Embora seja verdade que o treinamento de força é importante para crianças envolvidas em esportes, as crianças devem começar com um regime de treinamento de força que usa seu próprio peso corporal. Isso é absolutamente suficiente para construir os músculos necessários para lançar, bater e correr.
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Os pais também devem ter uma perspectiva mais ampla do que realmente é o treinamento de força. Dar a uma criança rédea solta para atacar um playground correndo, escalando e balançando é o mesmo que mandá-la para a sala de musculação. Essas atividades lúdicas desenvolvem naturalmente os músculos, o equilíbrio e outras habilidades necessárias para uma ampla variedade de esportes.
O treinamento com pesos que inclui o aço com linga não deve ser praticado até que a criança esteja se aproximando da adolescência. Mesmo assim, o treinamento com pesos deve ser realizado sob a supervisão de um profissional que possa ensinar a uma criança a melhor mecânica de levantamento de peso possível.
Quando uma criança se machuca, ela deveria fugir
Quando uma criança se machuca enquanto joga, muitos treinadores e pais a incentivam a “sair andando” e voltar ao jogo. Essa é uma ótima maneira de agravar os ferimentos e preparar uma criança para uma vida inteira de problemas.
Considere uma torção no tornozelo: mesmo a entorse menos grave requer pelo menos 10 dias para cicatrizar. As entorses mais graves podem demorar até 90 dias. Não tratar uma entorse corretamente (repouso, compressão e resfriado para reduzir o inchaço) pode significar que os problemas no tornozelo podem retornar até 20 anos depois.
Qualquer lesão deve ser levada a sério. Não há o suficiente em jogo em um jogo juvenil para que uma criança coloque sua saúde em risco. Jogar ferido é uma ideia idiota. Não ensina a uma criança nada além de que ela não deve ouvir seu corpo.
O equipamento e a técnica corretos protegerão as crianças de concussões
Lesões na cabeça são um grande tópico nos esportes juvenis, especialmente no futebol. Na verdade, muito esforço tem sido feito para alterar técnicas e equipamentos a fim de reduzir o risco de contusões. Embora úteis, técnicas e equipamentos irão nunca reduza o risco de ferimentos na cabeça a zero.
Um estudo recente analisou 100 crianças que participaram do futebol juvenil e registrou 40.000 acertos na cabeça durante uma temporada de jogos e treinos. Certo, nem todos esses golpes foram considerados eventos concussivos. No entanto, a medicina esportiva está cada vez mais preocupada com o efeito cumulativo de múltiplos eventos sub-concussivos que podem levar à perda de memória, depressão e outros sintomas cerebrais dano.
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O futebol não é o único esporte que tem um problema de traumatismo craniano. O risco de concussão também é encontrado na maioria dos esportes de alto contato, incluindo luta livre, artes marciais e hóquei. Também há um risco em esportes não comumente associado a uma tonelada de contato, como futebol.
Notavelmente, nenhuma quantidade de equipamento sofisticado ou técnica adequada removerá o risco de traumatismo craniano em esportes de alto contato. É importante que os pais das crianças que frequentam essas disciplinas estejam muito vigilantes quando se trata de golpes fortes.
