Dicas para estabelecer limites com seus sogros, de acordo com um terapeuta

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A primeira vez que você encontra seu sogros, você tem um objetivo único: impressioná-los. Afinal, eles são os porteiros, aqueles por quem você deve passar para ter um futuro feliz com seus filhos. Então você sai do seu caminho para se acomodar. Mas, depois de alguns anos e alguns filhos, você começa a se tornar o guardião. É sua responsabilidade manter o equilíbrio em sua família e, porque você pode ter sido um pouco complacente antes, seus sogros podem ser um pedaço arrogante. Provavelmente, isso vem do fato de eles quererem ajudar, mas podem passar de cativantes a invasivos rapidamente.

É por isso que é importante estabelecer limites que impeçam os sogros de se tornarem intrusos. Isso, é claro, requer algum tato - e lembrar algumas verdades. Aqui estão, então, sete dicas para lidar com sogros autoritários que não apenas os manterão afastados, mas também ajudarão a fortalecer o vínculo familiar ao redor.

CONSULTE MAIS INFORMAÇÃO: O guia paternal para sogros

1. Mude seu pensamento.

O cinema e a TV nos sufocaram com o tropo da sogra gárgula ou do sogro monopolizador de cadeira EZ. Isso nos torna mais propensos a acreditar que eles estão atrás de nós e podem obscurecer nossa decisão. É importante acabar com esse pensamento.

“Muitos casais se casam vendo seus sogros como uma ameaça”, diz Susan Silver, Psicoterapeuta do Grupo de Aconselhamento Wellington em Chicago. “Isso não é necessariamente verdade, e é prejudicial começar as coisas em um plano tão negativo.”

Em vez disso, Silver recomenda, vá com cautela, assuma o melhor e reavalie se você precisa mudar de curso. Isso pode fazer uma grande diferença em seu relacionamento.

2. Tire a competição da equação

Porque? Porque não há nenhum.

“Não compita”, diz Silver. “O amor romântico e o amor dos pais são totalmente diferentes. Em alguns casos, você pode ter que soletrar isso para sogros autoritários. Se você sentir que está surgindo qualquer tipo de atmosfera competitiva, esforce-se para difundi-la o mais rápido possível. Primeiro, reconheça a situação. Em seguida, incentive seu cônjuge a passar algum tempo de qualidade a sós com os pais de vez em quando ”.

3. Pense sobre o que eles estão sentindo

Imagine seu cônjuge criticando os pais porque eles os alimentaram com lanches demais antes do jantar. Eles não queriam, mas eles apenas se envolveram nisso. O que estão sentindo seus sogros? Eles podem se sentir envergonhados por seu filho ter gritado com eles? Envergonhado com o lapso de julgamento? Frustrado por ser tratado como uma criança? Pensar nessas situações é importante - e como você gostaria de ser tratado se estivesse andando com suas palmilhas ortopédicas.

“Freqüentemente, o que você dá é o que você recebe”, diz Silver. “Portanto, pense sobre o que seus sogros podem estar sentindo durante certas situações e tente ajustar sua atitude e percepção de acordo. Você não pode - e não deve - ser aquele a ceder, mas definitivamente estar aberto para dar e receber. Seja um negociador. Tente criar um ganha-ganha. E, o mais importante, lembre-se de que você está modelando o comportamento de seus filhos ”.

4. Sincronize com seu cônjuge

Isso é absolutamente crucial. Os parceiros precisam estar na mesma página sobre quais limites eles desejam impor a seus pais e como aplicá-los. Caso contrário, não há mudança na oferta de limites com sucesso.

“Deixe seu parceiro saber que ele ou ela vem em primeiro lugar”, aconselha Silver. “Então, transmita esse limite para seus sogros de uma forma gentil. Seja explícito se for necessário, apenas saiba que é seu trabalho fazer com que seus sogros - e, mais importante, seu cônjuge - se sintam como o número um. Isso criará confiança e compromisso, que são dois pilares importantes de qualquer casamento ”.

5. Estabeleça horários regulares de visita.

Os padrões são sempre úteis na dinâmica familiar. Portanto, quando possível, estabeleça uma programação regular de reuniões para que seus sogros possam esperar um tempo de qualidade tanto quanto você. “Pode ser algo tão simples como um jantar de domingo à noite”, sugere Silver. “Ou pode ser algo como férias anuais. Qualquer horário regular em que seus sogros possam estar com você ou seus filhos será saudável para todos e proporcionará alívio quando não precisar ser renegociado constantemente. ”

6. Dê-lhes tempo com as crianças.

Nem é preciso dizer, mas seus sogros, se estiverem preparados para a tarefa, merecem um tempo com os netos. Springer diz que é essencial ajudá-los a se conectar e se sentirem necessários. “Se você pode confiar seus sogros aos seus filhos, diga-lhes sempre que possível, permitindo que eles tenham um tempo de ligação entre eles”, diz Silver. “Fazer isso os ajudará a construir relacionamentos especiais uns com os outros e lhe dará tempo extra para si mesmo - uma grande vantagem se passar tempo com eles é uma verdadeira tarefa.”

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