Qualquer um pode se casar. Números recentes mostram que aproximadamente 6.200 pessoas só nos Estados Unidos fazem os votos todos os dias. Então, sim, engatar é muito fácil. Ficando dessa forma, por outro lado, pode dar muito mais trabalho.
Cada casado ocasionalmente atinge uma fase difícil, algo que torna as coisas ligeiramente desequilibradas. Podem ser questões financeiras, problemas com os parentes ou até mesmo estresse por ter criado os filhos. A dificuldade em si não é necessariamente o problema. É como um casal navega por ele que pode fazer ou acabar com um casamento. É uma questão de identificar os remendos difíceis e, com sorte, encontrar um caminho que seja o mais indolor possível.
“Em 2018, em muitos casais, ambas as pessoas têm empregos, ambas têm um grande papel na criação dos filhos, ambas as pessoas estão gerenciando a logística da casa ”, diz a psicóloga Dra. Daphne de Marneffe, Ph. D., cujo novo livro, The Rough Patch: O casamento e a arte de viver juntos, explora e oferece uma estrutura para evitar os solavancos que paralisam muitos relacionamentos. O fato de que todos desempenham vários papéis, acrescenta de Marneffe, significa que existem várias fontes de estresse. “E quanto mais estresse tivermos, maior será a probabilidade de interagirmos de uma forma menos hábil ou insensível”, diz ela. “Esse estresse leva a interações explosivas, mal-entendidos e assim por diante.”
Um ponto crítico em muitos 21st casamentos do século de Marneffe comumente vê é o uso e o uso excessivo de tecnologia. Embora os benefícios de ter uma pequena janela para o mundo na mão sejam grandes, o fato é que essa mesma janela pode ser usada como um meio de fuga.
“O casamento não pode ser um vaivém entre 'É o seu jeito ou o meu jeito?' Tem que ser 'o nosso jeito'”.
“A maneira mais importante pela qual a tecnologia é problemática é que ela cria uma distração para todos os fins e uma forma de verificar”, diz de Marneffe. “E, quando as coisas não são particularmente agradáveis emocionalmente, ou quando são complicadas ou não são harmoniosas, a única opção que as pessoas têm é entrar em seu mundo privado, seja em seus telefones ou no Facebook ou o que quer que seja. É um movimento em direção a uma preocupação escapista e solitária que pode ser prejudicial ao relacionamento. ”
Da mesma forma, o uso de álcool e outros comportamentos que causam dependência podem causar tensão no casamento porque o cônjuge também pode usá-los como meio de evitar o estresse do dia a dia. “Assim como a tecnologia, é uma maneira de as pessoas relaxarem e conferir um pouco e é basicamente uma maneira de as pessoas lidar com suas emoções e isso pode ser um problema sutil ou um problema maior e é um ponto de acerto de contas."
Um dos maiores problemas de inquietação conjugal é aquele que é tão antigo, senão mais antigo que a própria instituição: o dinheiro. “O dinheiro é uma questão generalizada para os casais porque realmente se relaciona a essas questões básicas de quais são seus sonhos e quais são os limites”, diz ela. “Estamos lidando com isso ao longo da vida, quer sejamos casados ou não. Principalmente com crianças, porque todos nós temos nosso passado e a maneira como crescemos e o que queremos dar aos nossos filhos e que pode ser diferente de nosso cônjuge e toda a questão de como você navega por esses valores é uma questão contínua e você tem que continuar falando sobre isto."
Então, qual é a grande chave para enfrentar esses remendos difíceis e atravessá-los com sucesso? Per de Marneffe, é comunicação e abertura, especialmente quando se trata de ouvir as críticas do seu parceiro e admitir quando você está errado.
Agora, isso pode parecer extremamente simples, mas todos nós sabemos que nem sempre é o caso. Afinal, os humanos são criaturas teimosas. E para realmente definir essa comunicação, muitas vezes é necessário cavar uma grande fatia do bolo humilde.
“Eu só acho que é trágico sentar-se com um casal em terapia quando alguém é literalmente incapaz de dizer 'Eu sei que agi mal e sinto muito.'”
“Uma das coisas que acho realmente útil cultivar em você mesmo é a capacidade de assumir a responsabilidade por seu próprio comportamento e pedir desculpas”, diz ela. “Eu só acho que é trágico sentar-se com um casal em terapia quando alguém é literalmente incapaz de dizer 'Eu sei que agi mal e sinto muito.'”
“Não é o fim do mundo ter feito algo errado”, ela continua. “As pessoas muitas vezes cresceram em famílias onde eram humilhadas, envergonhadas ou culpadas por fazerem algo errado e eles têm a sensação de que é uma catástrofe ser imperfeito ou ter feito algo errado. Mas a ironia é que, se você não consegue admitir quando fez algo errado, os problemas simplesmente aumentam. ”
O Dr. de Marneffe observa que muitas vezes os momentos difíceis em um casamento começam porque uma pessoa não quer ouvir o que a outra tem a dizer. Quer seja o momento da conversa ou a maneira como a outra pessoa aborda o assunto, existem apenas alguns casos em que o cônjuge não está pronto ou disposto a ouvi-lo.
“As pessoas pensam:‘ Não tenho tempo para lidar com minhas emoções. Minha lista de tarefas tem uma milha de comprimento! '”, Explica ela. “Parte do objetivo do livro é dizer:‘ Na verdade, se vocês puderem encontrar uma maneira de falar e compartilhar emoções e realmente ouvir cada um outro, isso será um motor para a harmonia e a felicidade. "Mesmo que pareça ineficiente no curto prazo, será realmente útil a longo prazo prazo."
Simplificando, ela diz. “O casamento não pode ser um vaivém entre 'É o seu jeito ou o meu jeito?' Tem que ser 'o nosso jeito'”.
