O choque e o estresse subsequente de perder um emprego podem ser piores do que perder um cônjuge, estudos sugerem. E há uma bateria de consequências físicas também. Ser demitido pode causar perda de peso prejudicial à saúde (seguido por perda de peso igualmente prejudicial à saúde ganho de peso) acne, hipertensão, problemas de sono, ansiedade elevada, paranóia e depressão. Embora isso seja verdadeiro para homens e mulheres, há evidências de que os pais são especialmente vulneráveis aos efeitos adversos físicos e psicológicos após a perda de um emprego. Simplificando, o desemprego pode deixar os pais literalmente doentes.
“Esses efeitos cumulativos são particularmente aparentes com os homens porque eles costumam se ver como o ganha-pão”, disse Jarret Patton, pediatra e treinador de carreira. Paternal. “No entanto, as mulheres podem ter as mesmas alterações fisiológicas e psicológicas.”
A perda repentina de um emprego normalmente o coloca no modo de lutar ou fugir, liberando imediatamente uma enxurrada de hormônios como cortisol, norepinefrina e adrenalina. Quando você está correndo para salvar sua vida, esses hormônios são muito úteis. Mas quando você está desempregado, esses mesmos hormônios primários bagunçam seu metabolismo e causam os sintomas relacionados ao estresse mencionados anteriormente. Um resultado particularmente infeliz é que mais estresse significa menos sono, menos sono significa um sistema imunológico com mau funcionamento e um sistema imunológico de má qualidade significa que você tem mais probabilidade de ficar doente. Portanto, o estresse prolongado após a perda de um emprego pode literalmente causar doenças - para não mencionar os sintomas psicológicos de estresse de longo prazo, que incluem ansiedade, depressão e
“Isso é algo que considero muito comum em homens que passam por uma perda repentina de emprego”, acrescenta Patton. “Costumo aconselhar as pessoas a buscarem aconselhamento como parte de seu plano de saúde de longo prazo.”
Estudos certamente sugerem que a perda do emprego atinge mais os homens do que as mulheres. Uma revisão recente de 4.000 estudos sobre o assunto descobriu que os homens britânicos retomaram seus hábitos normais cerca de dois anos após a morte de um parceiro e cerca de quatro anos após um divórcio ruim. Mas depois de perder um emprego, seu bem-estar continua a declinar enquanto permanecerem desempregadas - um efeito não observado nas mulheres da amostra. De outros pesquisar sugere que ter um cônjuge e filhos fornece às mulheres uma proteção contra problemas de saúde mental quando perdem o emprego. Os homens, entretanto, se sentem totalmente inadequados quando estão desempregados.
Essas pressões únicas quase certamente resultam de expectativas culturais, e essas normas estão mudando. É razoável suspeitar que, daqui a algumas décadas, as respostas ao estresse de homens e mulheres desempregados serão aproximadamente as mesmas. Mas, por enquanto, quando o pai perder o emprego, ele pode precisar de um pouco mais de tratamento intensivo. Uma maneira de se proteger contra os efeitos adversos da perda do emprego é manter hábitos saudáveis quando empregado - e mantê-los mesmo depois de perder o emprego.
“Compensar as mudanças negativas em seu corpo é essencial para sua saúde a longo prazo”, diz Patton. “Se você não está praticando bons hábitos de saúde antes de perder o emprego, agora é a hora de começar.”
