Essa história foi produzida em parceria com nossos amigos da Babyganics, cuja missão é ajudar as famílias a se prepararem para todas as aventuras do bebê.
Seja nas dunas de areia de um oceano ondulante, nas margens de seixos de um lago gigante ou em uma colina de lama ao lado de um rio que flui, aconchegar-se a um corpo de água com sua família é um bom passeio. Claro, nem tudo é idílico: insetos, sol escaldante ou brisas geladas podem transformar o seu dia ao sol em uma confusão mal-humorada. É necessário algum planejamento prévio. Esteja você indo à beira do lago ou à beira-mar neste verão, aqui está tudo o que você precisa para tornar a sua excursão em família um sucesso.
Encontre sombra. Afaste-se, guarda-sol. A melhor maneira de conseguir sombra quando e onde quiser é com uma barraca pop-up. Procure versões com telas de malha nas janelas, para permitir que a brisa ventile o espaço e afaste as moscas negras. Se você estiver em apuros, pode usar uma lona ou um lençol pesado, equipado com dois bastões de esqui: Enterre dois cantos do lençol na areia (coloque um refrigerador ou outro pesado objeto em cada canto para peso) e prenda os outros dois cantos às alças das varas com corda ou uma corda elástica, antes de fixar as pontas pontiagudas no areia. O estilo inclinado permite que a brisa passe, mas mantém a luz direta do lado de fora.
Traga mais toalhas. Em um mundo perfeito, você terá uma toalha para secar seu filho e outra para ele sentar quando o chão ficar encharcado ou a areia estiver muito quente. Dois por pessoa pode parecer um pouco demais, mas é a proporção certa. Confie em nós.
Dica profissional nº 1: como embalar adequadamente o refrigerador
Como regra geral, um grupo de três ou mais crianças garante uma bolsa de mão dura para o almoço e outros itens comestíveis. Veja como embalá-lo:
Primeiro... congele itens como uvas, copos de frutas e caixas de bebidas durante a noite. Eles vão descongelar ao sol e você pode usá-los no lugar do gelo para manter o refrigerador frio sem lidar com cubos derretidos.
Em seguida... pela manhã, coloque os itens mais pesados (veja acima, além de frutas e vegetais duros) no fundo do refrigerador.
Então... embale uma camada de toalhas de papel. Eles funcionam como guardanapos ou toalhetes de limpeza e evitam que a umidade dos itens congelados torne os sanduíches encharcados.
Finalmente… cubra com sanduíches, batatas fritas e outros itens leves.
Bônus... para evitar que o refrigerador cheire como, bem, atum com centeio, coloque um eliminador de odores de geladeira pequena dentro do refrigerador.
Obtenha o protetor solar certo. Manter o seu filho seguro ao sol deve ser a sua principal prioridade. Certifique-se de que seu bebê - aqueles com menos de 6 meses de idade - evita o sol por completo. Para bebês e crianças pequenas, ignore os produtos feitos com ftalatos e parabenos e escolha uma opção como Loção de proteção solar FPS 50+ da Babyganics, que apresenta amplo espectro de proteção UVA / UVB e é resistente à água (até 80 minutos).
Compre um grande saco de malha. Armazenar baldes de plástico, pás, bonecos de ação e muito mais em uma sacola de lona tradicional evita que os brinquedos sequem, causando mofo. Em vez disso, compre um saco de malha estilo lavanderia que mantém os brinquedos dentro e permite que a água escorra enquanto você caminha da praia para o carro.
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Seu pequeno aventureiro usa fraldas todos os dias, e é por isso que nossas fraldas são feitas com a pele do bebê em mente, são ultra-absorventes para proteção contra vazamentos e têm laterais elásticas macias para um ajuste confortável.
Dica profissional nº 2: como aplicar protetor solar
Não faz muito sentido usá-lo se você não estiver usando direito.
Passo 1: Aplique protetor solar 15 minutos antes da exposição ao sol.
Etapa 2: use cerca de 30 gramas (a quantidade que caberia em um copo). Aplique generosamente e uniformemente, movendo as mãos em movimentos circulares.
Etapa 3: certifique-se de cobrir todas as áreas, até mesmo pontos aleatórios como dedos, pés, orelhas e atrás do pescoço. Considere o uso de um protetor labial com FPS.
Etapa 4: reaplique após 80 minutos de natação ou suor e imediatamente após a secagem com toalha. Mesmo que as crianças não estejam na água, elas precisam de uma nova aplicação pelo menos a cada duas horas.
Traga um lençol (ou três). Use um lençol velho de uma cama queen ou king-size como acampamento base. Não é à prova de areia ou à prova d'água, mas se uma tempestade aparecer de repente no horizonte, tudo que você precisa fazer é agarrar cada um dos quatro cantos juntos e você tem uma bolsa improvisada para transportar toalhas e brinquedos para o carro em um pressa.
Mude para borrifar protetor solar. Se o seu filho odeia a sensação de uma loção sendo aplicada - ou reclama que o processo demora muito - tente o spray protetor solar FPS 50+ da Babyganics. A fórmula livre de lágrimas é antialérgica e feita com a pele do seu bebê em mente.
Dica profissional nº 3: como fazer um lanche ao ar livre
O suor faz com que o corpo perca eletrólitos importantes como o sódio, o que pode causar cãibras musculares e dores de cabeça. Aqui está o que você precisa para manter as crianças se sentindo bem:
- O suco V8 e os pretzels fornecem sal, que ajuda o corpo a reter os líquidos em vez de suar.
- As bananas são ricas em potássio, outro eletrólito importante que mantém o ritmo cardíaco e a pressão arterial saudáveis.
- As passas são uma grande fonte de eletrólitos de cálcio e magnésio, que estabilizam as reações musculares e nervosas.
- A água é fundamental para garantir que as crianças se mantenham hidratadas. O Instituto de Medicina sugere que crianças de 4 a 8 anos precisam de dois litros por dia (cerca de 5 xícaras), mas isso pode chegar a 2,5 litros no calor. Certifique-se de que as crianças façam intervalos para tomar água a cada 20 minutos ou mais, se estiverem correndo no calor.
Esteja preparado para a batalha contra insetos. Um dia sem brisa na praia significa que haverá insetos. Proteja sua família dos mosquitos com o Repelente Natural de Insetos Babyganics. A fórmula sem DEET usa citronela, hortelã-pimenta e outros óleos essenciais para desencorajar os mosquitos naturalmente. Aplique a cada 90 minutos para obter melhores resultados.
Use camadas. As madrugadas junto à água podem ser nippy na praia, mesmo em julho no sul, enquanto o meio-dia pode parecer completamente tropical. E quando a brisa da tarde entra em ação, pode ficar surpreendentemente frio com a pressa. Vista seus filhos (e você mesmo) com camadas fáceis de vestir, como uma camiseta, moletom com capuz ou zíper e uma capa externa resistente à água.
