Esta história foi produzida em parceria com o criador do Enfamil, e o premiado Enspire, a única fórmula com lactoferrina de suporte imunológico adicionado como ingrediente.
Algumas pessoas são feitas para a noite. É ciência: os ritmos circadianos de uma coruja noturna são tais que eles prosperam quando o sol se põe e estão cantarolando à meia-noite. Ainda assim, a predisposição genética não o ajudará quando você tiver um recém-nascido acordando às 2 da manhã. De fato, os bebês nivelam o campo de jogo para pessoas da manhã e noctívagos. Esteja você ansioso para ir ou sem dormir, lidar com uma criança agitada, infeliz e provavelmente faminta no meio da noite exige prática. É preciso disciplina. É preciso um olhar treinado e um toque sutil. Mas aqueles pais que aprendem o trabalho e a arte de trabalhar no turno da noite lhe dirão o seguinte: não há nada igual.
Depois de pegar o jeito, o turno da noite é um dos momentos mais íntimos que você terá com seu filho. É uma bem-aventurança tranquila e comovente - você só precisa estar preparado para isso. É para isso que estamos aqui. Este livro de regras do turno da noite oferece apenas os truques para dormir, dicas de mamadeira e prontidão emocional de que você precisa para tornar este momento especial.
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Marcos para os pais
Para ajudar os pais a manterem os momentos engraçados e emocionantes da infância, a Enfamil Enspire & Fatherly se uniram para criar marcos para os pais. Baixe aqui, pendure na parede, marque os momentos e aproveite esses primeiros meses. Não há nada igual.
Dividir e conquistar: Não há razão para você e seu parceiro perderem o sono ao mesmo tempo. Portanto, descubra um sistema que funcione para você. Dependendo de suas preferências pessoais e situação de trabalho, você pode escolher trocar a cada duas noites, alterne as noites de semana e fins de semana, ou concorde que você é mais a coruja da noite, enquanto sua esposa é quem madruga e assume as responsabilidades de acordo.
Pratique menos é mais: Se você está acordado e a criança está acordada, evite a vontade de brincar, conversar ou tentar fazê-los rir. Fazer isso é basicamente treinar um bebê para esperar entretenimento ao vivo toda vez que chorar à noite. Há outra escola de pensamento que diz faça o mínimo possível quando em serviço noturno. O que isso significa? Mantenha as luzes fracas e o som baixo. Se eles não estão chorando, não os alimente. Se eles não estiverem molhados, não os troque. Diga palavras suaves e reconfortantes em um tom tranquilo e resista à tentação de fazer cócegas nos dedos dos pés bonitos a todo custo.
Quando Less-Is-More falha: O cenário acima funcionará, de forma otimista, uma em cada 20 vezes. Os outros 95 por cento do seu dever noturno envolverão a prática dos pais. Para isso, você vai querer um cobertor macio para envolver seu recém-nascido, uma nova garrafa de fórmula de qualidade e uma cadeira confortável para descansar. Porque não há pressa para um bebê com fome.
A maneira certa de embrulhar: Enfaixar é embreagem para fazer o bebê dormir de novo e há uma experiência comprovada técnica para enfaixar. Envolve um pouco de dobrar e dobrar e transforma qualquer cobertor em um pacote pequeno bonito. Uma faixa apertada - que você pode fazer no escuro - requer prática, algo que é melhor realizado à luz do dia. Apenas lembre-se, é o conforto que importa, pois faz com que seu filho se sinta seguro e protegido, quer você tenha dobrado os cantos corretamente ou não.
Escolha sua alimentação com sabedoria: Apesar de suas melhores intenções, muitas coisas não sairão conforme planejado durante o turno da noite. Você está se atrapalhando no escuro para resgatar um brinquedo favorito que caiu do berço, procurando o cobertor para aninhar seu filho se contorcendo e se perguntando onde estão seus óculos porque você não consegue ver nada. O que você não precisa se preocupar é com o que alimentar seu bebê. Enspire de Enfamil verifica todas as caixas. A fórmula contém MFGM (uma mistura de lipídios e proteínas que apoiam o desenvolvimento do cérebro) e lactoferrina, uma proteína também no colostro e no leite materno que apoia o sistema imunológico. Ele também tem prebióticos para a saúde intestinal. De todas as coisas que podem (e irão) dar errado no turno da noite, esta não é uma delas.
Prepare a garrafa: Não pense demais nesta etapa. É um processo 1-2-3 que você pode fazer com antecedência (no máximo 24 horas de antecedência para fórmula em pó). Primeiro, lave as mãos com água e sabão. Em seguida, meça a quantidade adequada de água de que você precisa (verifique as instruções) e despeje na garrafa; adicione a quantidade correspondente de fórmula enspire em pó. Por fim, coloque a tampa e agite para misturar. Refrigere a mamadeira até que você esteja pronto para amamentar seu bebê.
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Uma fórmula premiada
Procurando uma fórmula em que você pode confiar para apoiar seu bebê? Enspire é a fórmula da Enfamil mais próxima do leite materno de todos os tempos. Possui componentes de lactoferrina e MFGM que foram associados a menos problemas digestivos e respiratórios.
Estabelecer em: Quando seu bebê se enterra em seu peito em busca de comida, esse tempo de qualidade é a melhor parte do turno da noite. Se ainda não o fez, compre uma cadeira reclinável resistente, bem acolchoada e potencialmente reclinável. Use a curva do braço para apoiar o bebê, mantendo a cabeça dele mais alta do que a barriga (para digestão). Segure a mamadeira levemente na boca para que eles controlem se devem chupar ou não.
Criar loja: Quanto tempo você vai ficar com a criança antes que o sono os leve para a terra dos sonhos? Difícil de dizer. Pode demorar 30 minutos. Pode demorar duas horas. Para ajudar a tornar o tempo mais agradável, mantenha sua área de estar repleta de seus livros favoritos. Inclua também alguns clássicos infantis e leia-os suavemente para o recém-nascido aninhado em seu colo. Compreensão? Zero. Mas o som da sua voz é calmante. Melhor ainda, tente cantar: Pesquisa da Universidade de Toronto descobriu que bebês contorcidos que ouviam alguém cantando eram capazes de se acalmar - e ficar calmos - pelo dobro do tempo que bebês que ouviam alguém falando. Além disso, os bebês não julgam.
Leve um dia de cada vez: Você pode esperar pelo momento em que seu recém-nascido começa a dormir em paz durante a noite, mas há algumas más notícias para você: estudos descobriram que é preciso pais de seis anos - sim, seis anos - para voltar a uma rotina de sono saudável devido à dentição, acessos de raiva, pesadelos, doença e um distúrbio circadiano geralmente ritmo. A boa notícia: ele fica cada vez melhor e a maior parte da perda de sono acontece cedo. Notícias ainda melhores? Você é um profissional do turno da noite agora - e é algo para se esperar.
