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Pouco depois de aprender a dizer "mamãe", meu filho aprendeu sua segunda palavra favorita: "taco". Você pode rir, mas é verdade. Ele não apenas diz "taco", mas também dá um soco no ar como se estivesse torcendo por sua equipe fazendo um gol de última hora durante o Super Bowl. “Ta-cos! Ta-cos! Ta-cos! ” Ele tinha cerca de 14 meses quando começou a fazer isso - não tenho certeza se isso é um marco normal.
flickr / Amber MacPherson
Eu credito o amor do meu filho por tacos à nossa evitação intencional de comida de bebê.
A indústria de alimentos para bebês movimenta US $ 6,5 bilhões por ano. No processo de introdução de sólidos aos recém-nascidos, os pais estocam frascos de purês pastosos de gook processado. Eles então passam a maior parte de suas refeições personificando vários veículos motorizados - “aí vem o avião... wooosh” - em uma tentativa frustrante de alimentar seus filhos com essa gosma intragável.
Minha esposa e eu descobrimos uma técnica de desmame que nos ajudou a evitar todo esse fiasco - e funcionou perfeitamente. Isso nos permitiu alimentar nosso filho sem fazer acomodações extraordinárias, como preparar uma refeição totalmente diferente para o nosso filho. Também ensinou nosso filho a se alimentar, primeiro com as mãos e depois com utensílios.
Como resultado, nossas refeições não eram estressantes. Nosso filho come o que comemos. Ele janta mais ou menos no mesmo ritmo que nós. Ele explora novos sabores e texturas sem medo - às vezes até experimentando novas misturas. Afundar tudo em molho de maçã é, aparentemente, toda a raiva do meu filho.
Começamos com alimentos macios, como cenouras e abacates cozidos no vapor.
Essa técnica é popularmente conhecida como "Desmame Conduzido por Bebê". Para os pais que desejam evitar o aborrecimento e despesas adicionais com comida de bebê, esta é uma obrigação.
Mas existe uma metodologia para BLW, e - para que funcione - ela precisa ser respeitada.
Existe um método para essa loucura
Sua jornada deve realmente começar com o Desmame conduzido por bebê livro de Gill Rapley e Tracey Murkett. Rapley e Murkett apresentam as melhores práticas de BLW de maneira concisa. O livro também fornece depoimentos de outros profissionais. No início, você aprenderá rapidamente se essa metodologia é ou não para você. Há também o Livro de receitas de desmame conduzido por bebês, que não apenas oferece uma versão condensada das melhores práticas, mas também muitas receitas fáceis. Simplificando, faça sua lição de casa.
Baby Led Weaning por Gill Rapley e Tracey Murkett
Seu filho está pronto?
A preparação é a chave para iniciar o BLW. Em primeiro lugar, seu filho precisa ser capaz de se sentar para que isso funcione. Se ela está se debatendo na cadeira alta, ela não está pronta.
Além disso, como é o aperto de mão do seu filho? Ele pode pegar pequenos itens com facilidade? Geralmente, a maioria das crianças é fisicamente capaz de testar sólidos por volta dos 6 meses, mais ou menos uma semana.
Finalmente, seu filho está mostrando que está curioso sobre sua comida? Nosso filho estava praticamente mastigando um pouco para colocar as mãos no que quer que estivéssemos comendo no momento. Felizmente, o desmame também coincide com a fase “Quero enfiar tudo na boca”, portanto, pegar e inserir itens colocados à sua frente foi uma progressão natural.
Onde começar
"Então... você apenas começa a alimentá-los com a mesma refeição que você?"
Tipo de. Algumas pessoas têm teorias diferentes sobre isso. Alguns adotam uma abordagem mais cautelosa, testando alimentos individuais por um certo período de tempo (geralmente alguns dias) para testar alergias.
Contudo, mais pesquisa está indicando que a exposição precoce a alimentos tipicamente alergênicos, como amendoim, na verdade reduz o risco de desenvolver alergias.
Para os pais que desejam evitar o aborrecimento e despesas adicionais com comida de bebê, esta é uma obrigação.
É por isso que minha esposa e eu simplesmente mergulhamos. Começamos com alimentos macios, como cenouras e abacates cozidos no vapor. Mais tarde, introduzimos a carne, como um bife cortado em tiras grandes - grande o suficiente para a criança agarrar e apenas chupar. Como um pirulito de carne. Sem dentes, isso é tudo que os bebês podem fazer naquele momento.
Nós realmente não alteramos nossos hábitos culinários, a não ser que cortamos o sódio da melhor maneira possível. Os bebês precisam apenas de uma pequena quantidade de sal em sua dieta e praticamente obtêm sua ingestão diária do leite materno ou da fórmula. O bacon com baixo teor de sódio é surpreendentemente delicioso.
flickr / Jennifer
Lute contra o desejo de intervir
BLW é a oportunidade do seu filho de explorar e experimentar. Eles estão aprendendo sobre a textura, consistência e sabores dos alimentos. Eles não estão apenas descobrindo como se alimentar, mas também desenvolvem habilidades motoras finas, coordenação visual-motora e força na mandíbula para mastigar completamente a comida.
Em outras palavras, deixe que eles descubram as coisas por conta própria. Esteja lá para ajudá-los, encorajá-los e evitar que sufoquem.
O risco de asfixia é uma preocupação comum. Embora possa parecer contra-intuitivo, quanto maiores os pedaços de comida, melhor. Pode parecer um risco de asfixia, mas os pedaços maiores de comida são mais fáceis de manusear e realmente desenvolvem o reflexo de vômito do seu filho. Além disso, seu filho aprenderá o quanto é demais sozinho.
Seu filho não precisa “abrir muito para o trem choo-choo”. Eles conseguiram isso, mamãe e papai.
Claro, é uma bagunça
A regra geral é “comer antes de comer é só para se divertir”, e seu filho vai demonstrar isso rapidamente durante suas primeiras tentativas. A maior parte do sustento do seu filho ainda virá do seio ou da mamadeira nos primeiros meses.
Enquanto isso, o resto do referido alimento será limpo do chão ou do rosto de seu filho. (Como uma observação lateral, considere comprar alguns Babadores baby björn que pegam a comida que seu bebê deixa cair. Estes foram os salva-vidas para nós.)
Afundar tudo em molho de maçã é, aparentemente, toda a raiva do meu filho.
Se você está remotamente enjoado com a comida no tapete chique da sua sala de jantar, o BLW não é para você. Ou, talvez, você possa começar a investir em roupas descartáveis. Para a nossa família, 2 cães - que vorazmente circulavam nossa mesa após cada refeição, jantando com os despojos da bagunça de nosso filho - bastavam como medida temporária para a limpeza. O melhor Roomba do homem.
flickr / Kona Gallagher
A pesquisa é escassa, mas positiva
Não há um corpo robusto de pesquisa científica sobre BLW no momento. Embora o que existia fosse principalmente positivo.
UMA estude conduzido pela Universidade de Nottingham descobriu que bebês BLW eram menos propensos a se tornarem obesos mais tarde na vida. Os resultados do estudo “sugerem que os bebês desmamados por meio da abordagem conduzida por bebês aprendem a regular sua ingestão de alimentos” de forma mais eficaz do que seus coortes.
Outra pesquisa também sugere que bebês BLW são menos exigentes com sua comida mais tarde na vida.
A capacidade de explorar os alimentos por conta própria permite que eles tenham menos medo de tentar algo novo.
BLW não é para todos
Quase nem é preciso dizer isso, mas todas as crianças são diferentes. Além disso, você pode ser um pouco esquisito. Ou a ideia de seu filho roendo um pedaço de carne te deixa louco.
É suficiente dizer que BLW pode não ser sua praia - e tudo bem.
No entanto, lembre-se disso: a raça humana conseguiu proliferar com sucesso, apesar da falta de purês durante os dias do homem das cavernas. Os alimentos para bebês Gerber não eram proeminentes durante a época do Pleistoceno.
Além disso, pergunte-se o seguinte: se alguém colocasse essa gosma de cor estranha na sua frente, você gostaria de comê-la? Se não, então o desmame conduzido por bebês pode ser o seu beco.
Jay Stooksberry é um escritor freelance cujo trabalho foi publicado em Revista Newsweek, Fundação para Educação Econômica, Rede de eleitores independentes, e muitas outras publicações. Ele escreve sobre sua paixão pela liberdade, ceticismo, humor e paternidade. Quando não está escrevendo, ele divide seu tempo entre consultoria de marketing, permanecendo ativo em sua comunidade e passando tempo com sua esposa e filho. Siga-o no Facebook e Twitter.
