O seguinte foi produzido em parceria com nossos amigos da New York Life, que tem o compromisso de ajudar as famílias a tomarem decisões em 2017 que mantenham todos felizes, saudáveis e bons na vida.
Como pai, você pode ignorar as resoluções de ano novo. Afinal, quando se trata de “Ano novo, nova você”, uma criança é basicamente toda a “nova você” de que você precisa. Mas você não deve descartar a ideia de resoluções ainda, e aqui está o porquê: elas não se referem apenas a você. Fazer (e cumprir) essas promessas anuais pode ser ainda melhor para as crianças do que para os adultos. Na verdade, foi estudado e comprovado que crianças de 3 ou 4 anos podem começar a construir aquela base sólida de bons hábitos e valores que permanecerão com eles pelo resto de suas vidas.
A pesquisa sugere que mais resolvedores de Ano Novo são bem-sucedidos do que você imagina - entre 40% e 46% alcançam sua meta em 6 meses. Portanto, quer seu filho ainda não tenha começado ou tenha saído do portão, nunca é tarde para trabalhar com ele na definição e cumprimento de metas.
O homem por trás dessa pesquisa é John Norcross, professor, psicólogo e autor de Changeology: 5 etapas para alcançar seus objetivos e resoluções. Ele foi Professor do Ano na Pensilvânia e recebeu o prêmio Distinguished Contributions To Education & Training da American Psychological Association. Em outras palavras, ele sabe um pouco sobre moldar mentes jovens. E ele testou suas hipóteses com seus próprios filhos e netos.
Norcross acredita que as resoluções ajudam a iniciar bons hábitos e comportamentos e também beneficiam o desenvolvimento das crianças, ajudando a construir seu locus de controle - linguagem psicológica pela crença de que eles podem exercer controle sobre o resultado dos eventos em seus vidas. Se você gosta do som disso e também acredita que estabelecimento de metas, resolução de problemas, disponibilidade, responsabilidade, tomada de decisões, paciência, resiliência e compromisso são habilidades importantes para a vida, continue lendo:
Prepare-os para o sucesso
A resolução do seu filho deve ser desafiadora, mas alcançável dentro de um prazo razoável. Para pré-escolares e crianças mais novas (e sua capacidade de concentração), atenha-se a objetivos tangíveis de curto prazo, como amarrar os sapatos ou arrumar a cama. Crianças com mais de 8 anos precisam de objetivos mais complexos que não parecerão triviais, como economizar para um tesla (sim, os brinquedos são muito mais legais agora). Cada forma oferece uma oportunidade para uma recompensa maior de desenvolvimento. Resolver dar aulas particulares a seus irmãos ensina utilidade. Trabalhar como voluntário uma vez por semana com crianças menos afortunadas cria empatia. Aprender a trocar um pneu ensina responsabilidade - e é algo que seus carros autônomos não vai Faz.
Faça os filhos desempenharem o papel de pais
As crianças aprendem por meio da observação (elas já podem fazer uma boa impressão de você), então cabe aos pais modelar comportamentos e valores responsáveis. Depois de fazer sua própria resolução, incumbe seus filhos de responsabilizá-lo. Isso mostra a eles que você não controla (completamente) suas vidas e estabelece a casa como um lugar onde a inclusão, a comunicação aberta, a honestidade e a integridade acontecem. “As crianças acreditam que não podem dar muito aos pais”, diz Norcross. “Esta é uma forma de ensiná-los que podem.”
Busque o prêmio, mas recompense a jornada
A chave do sucesso é começar gradualmente e construir pequenas vitórias. As crianças precisam ouvir que a perfeição cotidiana não é realista, mas passos de bebê somam-se a grandes realizações. Isso os ensina a importância de planejar com antecedência, resolver problemas e adiar a gratificação. Estas são funções executivas críticas ligadas ao desempenho em leitura, matemática, e o resto da vida.
Uma ótima maneira de ilustrar isso é o conceito de economia. “Se seu filho quer comprar um Xbox, o objetivo não é o Xbox, mas uma pequena economia semanal”, diz Norcross. Gradualmente, eles aprenderão que aqueles singles chegam aos vinte anos, que se tornam centenas, que tornam você e eles tocando Rocket Leaguejuntos. Você também pode usar essas oportunidades para ensinar-lhes o valor de um dólar. Como desligar as luzes quando eles saem de uma sala os aproxima de seu objetivo? Bem, para cada dólar economizado na conta de luz, acrescente um dólar à economia semanal. (Em seguida, obtenha um filtro de linha de alta eficiência para as sessões de jogos que duram a noite toda.)
As crianças odeiam a ideia de gratificação atrasada, então Norcross recomenda deixar que elas se recompensem um pouco no curto prazo para evitar o descarrilamento das metas de longo prazo. Faça do jantar em família um momento para discutir o progresso. Ainda está no caminho certo? Cookies para todos! Se precisarem de mais incentivos, os contratos de contingência também funcionam. “Meu filho adorava serviço de quarto, então eu disse:‘ Faça essas tarefas por uma semana inteira e vou servir o café da manhã na cama ’” (Parece um bom negócio, John - você entrega?)
Permitir que o fracasso seja parte do sucesso
Enquanto adulto, você experimentou fracassos e contratempos, seu filho não tem muita experiência nesse departamento. Isso torna mais fácil para eles quererem desistir no momento em que escorregam. Transforme seus erros em momentos ensináveis para estas 3 lições: cada dia é uma nova oportunidade de sucesso, contratempos são parte do processo, e um erro não significa fracasso, contanto que você continue perseguindo seu meta.
“A pesquisa é clara - se receberem doses moderadas de fracasso e sofrerem desafios e frustrações ocasionais, as crianças desenvolvem uma capacidade de resiliência”, diz Norcross. Então, se você não deixar seus filhos brincarem Super Mario Run hoje, diga a eles que jogar amanhã será muito melhor. Além disso, essas moedas do reino de cogumelo não têm nenhum valor de rua.
Não deixe para o ano que vem o que você pode começar hoje
O mais importante a se ter em mente é que qualquer hora é uma boa hora para ajudar seus filhos a tomar decisões. Eles podem ser uma maneira incrivelmente eficaz (e até divertida) de estabelecer bases valiosas para bons hábitos, habilidades e valores que os servirão para o resto de suas vidas - não apenas nos primeiros meses de o ano.
Este artigo foi produzido em parceria com nossos amigos da New York Life, que tem o compromisso de ajudar as famílias a tomarem decisões em 2017 que mantenham todos felizes, saudáveis e bons na vida. Para mais, cque diabos a pesquisa recente deles, que mostra como os americanos estão planejando para este ano e depois
