The detoxifiere digitală — timp forțat departe de iPad-uri, smartphone-uri, și alte ecrane — este în creștere pentru persoanele îngrijorate, cuplurile și familiile. Nu este de mirare. Mai mulți cercetători ne echivalează ecrane la droguri care creează dependență și afectează. Dar detoxifierile chiar funcționează?
A studiu nou de la Universitatea din East Anglia, Universitatea din Greenwich și Universitatea de Tehnologie Auckland au investigat modul în care implicarea în turismul fără digital a influențat experiențele călătorilor. Studiul a chestionat participanții în timp ce călătoresc fără telefoane, laptopuri, tablete, internet, rețele sociale sau instrumente de navigare și i-a urmărit prin călătoria emoțională a vieții fără ecrane.
Printre descoperiri, cercetătorii au remarcat că participanții care călătoresc în cuplu sau în grup au avut tendința de a fi mai încrezători să se deconecteze decât cei care călătoresc singuri. Ei au descoperit, de asemenea, că simptomele de sevraj tind să fie mai puternice pentru călătorii care au participat la un turism fără digital, cu multe angajamente sociale și profesionale. Deloc surprinzător, unii participanți au încercat, dar nu s-au putut deconecta nici în timpul călătoriilor pentru că nu s-au simțit în siguranță și credeau că se vor pierde, sau pentru că aveau angajamente private care nu le permiteau să fie indisponibil.
În timp ce studiul nu a analizat în mod specific familiile care își fac o detoxifiere digitală, ne putem doar imagina cum o astfel de concediu de odihna s-ar desfasura:
sâmbătă
ora 12.
Am stat patru ore fără telefoane sau tablete, laptopuri sau, dintr-un motiv nemaipomenit, Kindle-uri (serios, cine consideră un Kindle drept ecran?), și voi fi sincer: totul se simte diferit. Gândurile mele sunt mult mai clare, stările noastre de spirit sunt înalte (soția mea tocmai mi-a spus „miere” fără urmă de sarcasm) și chiar și mâncarea are un gust mai bun (Fritos!). În afară de bâzâitul fantomă pe care îl simt în continuare pe coapsa superioară (nu ar putea fi...), mă simt fizic mai bine decât m-am simțit de foarte mult timp. Urmează să ajungem în curând la cabana noastră, acasă departe de casă, în mijlocul marilor New Jersey Pine Barrens - podele de pădure odifere (și inflamabile!) cât de departe vede cu ochii. Și, așa ni s-a spus, nu un semnal celular de primit.
ora 5 p.m.
Am sosit cu toții revigorați („plictisiti” au spus băieții; acesta este un simț al umorului pentru tine!) și a luat acea energie într-o drumeție rapidă. Ne-am pierdut aproape imediat. Hărțile pe care le-am tipărit acasă au fost a) la scară și b) hărți de autostrăzi. Am uitat și de bug-uri. Știai că există trei feluri de muște în Pine Barrens? Verde, negru și uriaș. Haha! Una bună, nu? Îl voi folosi pe acesta în următoarele săptămâni. Simțiți-vă liber să faceți același lucru. Oricum, vom sta în casă puțin mai mult decât am crezut. Niciun deranj. Nimic nu poate vindeca un pahar de vin și o cină cu friptură, nu? De asemenea, o mulțime de pădure de văzut pe ferestrele noastre. Priveliștea este într-adevăr destul de frumoasă. Cine are nevoie de ecrane când frumusețea imensă a naturii este în afara ferestrei noastre?
ora 22:30.
Câteva pahare de vin, o cină cu friptură și câteva tuburi de cremă pentru mâncărime ne-au făcut tuturor minuni (copiii erau puțin morocoși; nu au primit vin). Acum, pentru un joc captivant de Scrabble cu familia. Numai că, în iad, nu există cum „Kwyjibo” este un cuvânt. Copiii știu că nu există internet și au miros de slăbiciune. O să căutăm mâine... Adică, luni. Acum, mă duc la culcare să mă uit în tavan și să-mi amintesc preferata Prieteni reluări.
duminică
11 dimineata.
Bănuiesc că ne bazăm mai mult pe Alexa (și pe cele două alarme ale telefonului de rezervă) pentru a ne trezi decât ne-am dat seama. Vreau să spun că mă simt împrospătat, dar cred că „neacostat” este mai aproape de asta. Câte tweet-uri de la președinte am ratat până acum? Crezi că explozia nucleară rusească care a avut loc vineri a fost începutul următorului Război Rece? Cât timp ar dura până când caderile nucleare vor ajunge în această regiune de jos a Jersey? Mă întreb dacă A$AP Rocky a fost găsit vinovat și cum este o închisoare suedeză. Memento pentru sine: Caută imagini în închisori suedeze când mă întorc. Pun pariu că sunt ca niște mici showroom-uri IKEA.
11:30 a.m.
Știi acel sentiment pe care l-ai avut când copiii aveau, oh, 2 ani și jumătate, în mijlocul unei crize de furie și te-ai gândit: „Sunt insuportabili. Trebuie doar să trec peste asta” (și apoi le-ai dat iPad-ul să-i închidă deja). Ce faci cu un puști de 10 și 13 ani care, datorită lipsei smartphone-ului, fac furie în felul lor? Copilul de 10 ani încearcă expresia „Sunt îmbrăcat” ca un yoghin care nu mai este interesat de propriile mantre, dar oricum te supune acestora. Celălalt – și acest lucru este mult, mult mai rău – continuă să mănânce cereale umede cu lapte, încet și neglijent, făcând lung, fără să clipească contact vizual cu oricine îndrăznește să intre în bucătărie, care se întâmplă să fie conectată și în contact vizual cu restul casa. Unde este DEET-ul? Tata are nevoie de o plimbare lungă.
ora 14.00
M-am întors, nimeni nu este acasă și mașina a dispărut. Mâna mea se întinde instinctiv, iar și iar, la telefonul care hotărât nu-mi apare în buzunar. Pot să recunosc acum, am simțit o fantomă constantă bâzâind pe piciorul meu, acolo unde era telefonul meu de la 8:01 a.m. sâmbătă. Acum este la maxim. Îmi pot imagina doar unde sunt - la un internet café care navighează pe World Wide Web. Nu, acesta este 2019. Acestea nu mai există. Probabil că stau într-un cinematograf, lăsând sunetul Dolby Surround să-i cuprindă în timp ce Răzbunătorii își dansează pe ecran. De ce. Nu s-a putut. Ei. Avea. A așteptat.
3 p.m.
Haha. Inghetata! Acea benzinărie la aproximativ 10 mile avea un contor de înghețată, îți amintești? Băiete, asta ar fi fost ciudat dacă aș încerca să fac autostopul până la cel mai apropiat teatru, aflat la 60 de mile distanță, pentru a „mă alătura lor” în marea lor evadare. În schimb, m-am dat înapoi și am alergat cu tema weekendului: Detoxifiere digitală. Da, mi-am bărbierit barba aia de 12 ani de pe față. Aș avea unul dacă nu ar fi Instagram? Doza ta zilnică de invidie pentru barbă. Sunt mai bine decât atât acum. sunt un om liber.
ora 21.00
Soția și copiii chiar au intrat în acel Scrabble, proști că sunt. Nici măcar nu mi s-au alăturat pe acoperiș la cină! Te-ai gândit vreodată la felul în care pereții și tavanul sunt, cum ar fi paravanele care ne țin înăuntru, îngrădindu-ne chiar sufletele? Îmi dau seama de asta acum, stând pe această șindrilă abruptă, în timp ce sângele de la o friptură rece mi se scurge pe bărbie, stelele sclipesc, muștele bâzâie lângă mine (nu, cu eu) și simt un impuls amuzant să urlu, să râd și să plâng în același timp.
luni
12 dimineata.
Am plâns mult în seara asta. Pentru barba mea pierdută. Pentru tweet-urile prezidențiale pierdute, va trebui să citesc mâine seară într-o rezumat de știri de al doilea rând. Pentru înșelăciunile necunoscute pe care le-am văzut trecând pe lângă tabla de Scrabble în drum spre dormitor, care, se pare, este gol. Eu merit asta. Înainte să mă las pe pat și să cedez, totuși, observ o strălucire moale și frumoasă care vine din dulap. Ca într-un vis, mă îndrept spre uşă şi o deschid încet. Soția mea ridică capul, liniștită, cu privirea aceea amorțită pe care o cunosc atât de bine. Ea face semn spre pământ. În timp ce stau, îmi dau seama: cabina are wifi.
The. Cabină. Are. Wifi.
Eu și soția ne bucurăm de ultimul sezon triumfal al Orange este noul negru Până în zori. Acolo, înghesuit în îmbrățișarea caldă a închisorii de maximă securitate a unei femei, mă gândesc pentru mine că nu există loc ca acasă.
