Ai vreodată senzația că oamenii te găsesc rece, defensivă, sau inabordabil? Sau asta, soțul tău găsește că ești combativ când pur și simplu încerci să le asculți? Ta limbajul trupului ar putea fi de vina. S-ar putea să-ți distrugi personalul și relații profesionale cu o ridicare inconștientă din umeri, cu brațele încrucișate sau înclinarea bărbiei. Astfel de gesturi și acțiuni simple, non-verbale, trimit semnale greșite și îi îndepărtează pe oameni, îngreunând conversațiile și înstrăinând fără să vrea oamenii din jurul tău. Cu alte cuvinte, ieși ca un ticălos când încercai să fii autentic. Așadar, pentru a vă asigura că vă autosabotați cu un gest ciudat, iată opt acțiuni care vorbesc în numele dvs. și spun lucruri greșite.
LEGATE DE: 4 moduri de a evita să deveniți un soț „cu conflicte mari”.
Încrucișându-ți Brațele
Vrei să pari închis sau nu vrei să asculți ce spun alții? Ei bine, dacă îți încrucișezi brațele, asta este vibrația pe care o dai. Alison Henderson, expert certificat în comportament non-verbal în analiza modelelor de mișcare, spune că gestul poate avea uneori origini benigne (ți-e frig, stai pe un scaun fără brațe), dar pot spune multe din cauza stigmatului asociat cu aceasta. „Percepția este partea importantă”, spune Henderson. „Ei pot crede că un gest este inofensiv pentru că nu înțeleg nimic prin el, dar este modul în care este perceput care devine problema.”
Ține-ți bărbia sus
Le spunem copiilor noștri acest lucru, astfel încât să știe că pot fi mândri atunci când situația o cere. Și, da, ținerea cu capul sus poate da impresia de încredere. Dar gestul te poate face să pari condescendent. Acest lucru poate fi adevărat și dacă un bărbat rămâne în picioare în timp ce vorbește cu cineva care este așezat. „Percepția este că mă stăpânești sau mă privești cu dispreț”, spune Henderson. „Și, doar din punct de vedere estetic, din cauza Mărului lui Adam, accentuarea gâtului nu este oricum la fel de măgulitoare!”
Arătând cu degetul
Arătarea cu degetul este un gest destul de obișnuit, indiferent dacă încercați să vă subliniați afirmația sau să faceți gesturi către ceva de pe un document. Dar adevărul este că poate părea agresiv și nepoliticos, făcându-l pe cealaltă persoană să se simtă ca și cum ar fi luată o prelegere. Și pentru că este o mișcare inconștientă, este ceva de care ar trebui să te facă pe cineva să te conștientizeze. „Apoi poți să dai înapoi și să spui: „OK, atunci când vorbesc despre asta sau când ajung la un anumit nivel de entuziasm”, spune Henderson. „Pentru că îți demonstrezi punctul de vedere, de obicei, adaugi și greutate gestului, așa că pare și mai agresiv.”
Postura Slabă
Starea cu umerii plecați și capul în jos transmite vulnerabilitate și slăbiciune și îi poate face pe oameni să-și piardă încrederea în tine. „Postura a scăzut, în special cu dispozitivele portabile și toate aceste tipuri de ghemuire și capul în jos și umerii cocoși”, spune Henderson. „Le spun oamenilor să se gândească la sternul lor și să-l ridice ca doi sau trei inci. Arăți mai încrezător, te simți mai încrezător. Orice tip de umeri cocoși sau rotunjire este văzută ca o poziție mai slabă.”
Împingându-ți degetele
A existat o perioadă în care acest gest a fost susținut de experții în limbajul corpului ca făcându-te să arăți autoritar și înțelept. Cu toate acestea, în zilele noastre, a devenit atât de obișnuit încât acum, oamenii care încearcă să pară că se străduiesc prea mult. „Pentru că a fost promovat atât de mult timp și oamenii îl văd acum, îl observă și spun: „Oh, încerci să fii autoritar!”, spune Henderson. „Este perceput ca: „Te simți slab, așa că faci acest gest pentru a te stimula.””
LEGATE DE:7 moduri de a nu mai fi atât de al naibii de defensiv tot timpul
Strângerea mâinilor în mod greșit
Dacă strângi mâna, nu pune mâna peste cea a celeilalte persoane. „Este un mare nu, nu”, spune Henderson, „pentru că este un joc de putere care arată: „Cred că sunt superior ție”. Dacă strângi mâna unei femei și îi întorci mâna sub a ta, acum suntem mai predispuși să observăm și să ne gândim: „Oh, BINE. Joc de putere. Am numărul tău.’ Și imediat percepția a scăzut, pentru că ei cred că încerci să iei avantajul.”
Verificarea telefonului
A existat o perioadă în care acest lucru ar putea fi de la sine înțeles, dar în zilele noastre, constrângerea de a apuca acel dispozitiv din buzunar devine uneori prea greu de ignorat. Dar în situații sociale sau profesionale când se așteaptă atenția ta, acest comportament, cunoscut sub numele de „phubbing” te face să pari nepoliticos și neinteresat. De asemenea, dăunează relațiilor. „Se pare că nu ai niciun interes în ceea ce se întâmplă aici”, spune Backe. „Fără interes pentru această interacțiune.”
Vorbesc prea aproape
Acesta este un vechi, foarte mult referit la Seinfeld, dar rămâne un lucru cheie de evitat atunci când interacționezi cu alte persoane. „Este ceva de care trebuie să fii conștient”, spune Henderson, „este pe tine să observi. Ascultă cu ochii și observă când cineva s-a îndepărtat de tine sau a făcut un pas înapoi sau are nevoie de mai mult spațiu personal. Dacă se îndepărtează de tine, onorează asta și lasă-le să aibă spațiul lor.”
