Naștere este o experiență copleșitoare și sprijinul pe care îl primiți de la spital, deși esențial, este în primul rând medical. Cei care caută un ghid emoțional și fizic – un antrenor minut cu minut pentru nașterea ta – apelează la doulas. Există un motiv întemeiat. Asociația Americană de Sarcină raportează că a avea o doula în echipa ta de naștere duce la o situație mai pozitivă experiența nașterii, poate reduce rata totală de cezariană cu 50 la sută, durata travaliului cu 25 la sută, utilizarea oxitocinei cu 40 la sută și cererile de epidurală cu 60 la sută. Deci crezi că vrei să iei o doula. Iată ce trebuie să știți.
LEGATE DE: Tații se confruntă cu PTSD după ce își văd partenerii făcând naștere
Doula nu sunt profesioniști medicali.
Deși doula au cunoștințe în multe aspecte medicale ale travaliului și nașterii, o doula nu este un medic. Nici o doula nu este moașă. Doula nu naște copii. O doula este un profesionist pregătit să ofere sprijin informațional, emoțional și fizic în timpul nașterii. O doula pledează pentru cuplu și pentru planul de naștere al acestora și poate ajuta să sfătuiască în situații altfel stresante în sala de naștere, indiferent dacă lucrurile merg conform planului sau nu. O doula este, de asemenea, instruită în tehnici de ameliorare a durerii și a stresului, inclusiv relaxare, respirație și masaj, iar după naștere o va ajuta pe proaspăta mamă să înceapă procesul de alăptare.
Doula nu îl înlocuiește pe tata.
Să fim perfect clari aici: o doula nu este acolo pentru a-l înlocui pe viitorul tată în sala de nașteri. S-ar putea să-i amintească de lucrurile pe care le-a învățat în clasa muncitorilor. „Este foarte greu să vezi pe cineva drag în durere”, spune Darby Morris, proprietar și fondator al Sweetbay Doula din San Francisco. „Poți brusc să nu mai gândești rațional și să uiți ceea ce ai învățat. Acesta este cu siguranță unul dintre lucrurile pentru care sunt acolo.” Și unele cupluri decid că nu-și doresc tată pe cârlig ca antrenor de muncă, caz în care, o doula îl poate scuti complet de acestea atribuțiile.
Există mai mult de un tip de doula.
Doule de naștere sunt primul fel de doula care vin în minte atunci când este menționat cuvântul, dar există și alte tipuri de doula.
- Doulas antepartum sprijinirea viitoarelor mame care au fost puse pe pat sau alte sarcini cu risc crescut.
- Doule postpartum sunt din ce în ce mai populare pe măsură ce cuplurile aleg să aibă copii departe de familie sau pur și simplu preferă ajutor profesional cu noul lor copil. Doulele postpartum acoperă totul, de la calmarea sugarului, somnul și alăptarea până la plimbarea câinelui familiei și ajutarea la curățarea casei.
- Există, de asemenea doula de moarte care ajută indivizii (și familiile lor) la sfârșitul vieții.
Există mai mult de un fel de certificare doula.
Certificarile Doula acoperă o gamă largă. La un capăt se află DONA International, cea mai mare organizație de certificare a doula din America, care a certificat peste 12.000 de doula de la înființarea sa în 1992. Este printre cele mai cuprinzătoare programe din lume, cu cel mai lung proces pentru obținerea certificării doula de naștere care include un atelier de mai multe zile, studiu acasă, seminarii web, participare la născuți vii și evaluări de către familie și medical furnizor. DONA lucrează îndeaproape cu Lamaze International pentru educația pentru naștere. La celălalt capăt al spectrului se află unități mici, locale, care, în unele cazuri, certifică participanții la fața locului pentru participarea la un atelier de lucru local.
Alegerea unei doula este personală.
Mai întâi, veți dori să vă întrebați despre disponibilitatea, certificarea, educația continuă și filozofia nașterii unei doula potențiale. Dacă cerințele dumneavoastră în acele domenii au fost satisfăcute, alegerea dvs. devine extrem de personală. Morris spune că cheia este să găsești pe cineva în care să te simți confortabil și să simți că poți avea deplină încredere. Majoritatea doulelor de naștere înțeleg cât de importantă este legătura lor cu cuplul și nu percep taxe pentru o consultație inițială. Fă-ți timp pentru a intervieva mai multe doula pentru a găsi cea mai bună potrivire.
Costurile variază foarte mult.
Există doula în toate cele 50 de state, precum și în alte țări, iar tarifele acestora tind să varieze în același mod în care prețurile locuințelor. O doula va costa mult mai mult în San Francisco decât într-un oraș mic din Ohio. Acestea fiind spuse, majoritatea doulelor de naștere percep o rată fixă pentru un pachet de servicii care include un anumit număr de vizite prenatale; crearea planului de naștere; condiții de disponibilitate prin text, e-mail și telefon; prezența la naștere; și numărul de vizite postpartum. Unele spitale din zone metropolitane mai mari, cum ar fi California’s Bay Area, au doulas sau doulas de voluntari în personal care sunt disponibile în momentul travaliului și/sau al nașterii. Nu uitați decât că acești oameni sunt susținători ai ceea ce spitalul consideră cel mai sigur și mai eficient plan de naștere, nu cuplul. Dacă serviciile unei doula sunt acoperite de asigurare variază în funcție de locație, Minnesota fiind singurul care acoperă toate serviciile doula de naștere prin lege.
