A deveni tată pentru prima dată aduce bucurie, speranță, anxietate și tristețe, uneori la zece minute unul de celălalt. Temerile asociate cu coronavirusul nu fac decât să intensifice fiecare dintre ele. Când vorbești cu cineva care tocmai a devenit un proaspăt tată, vrei să oferi câteva cuvinte și vrei ca acestea să iasă în evidență, să fie memorabile și să-ți ajute cu adevărat prietenul cu ceea ce urmează.
"Felicitări!" este întotdeauna un bun. "Ce face toată lumea?" este de obicei apreciat. După aceea, nu este la fel de clar pentru că nu ai idee ce versiune de New Dad vei primi.
„Așteptați-vă la o serie de emoții conflictuale”, spune dr. Joshua Sparrow, psihiatru de copii și director al Centrului Brazelton Touchpoints. Dar iată o presupunere sigură. Există o incertitudine care vine odată cu responsabilitatea pentru o nouă viață, deoarece „Nu o poți replica până nu o faci. Nu poți să exersezi cu adevărat pentru asta”, spune Michael Thompson, psiholog pentru copii și coautor al lucrării Este un baiat!
Un element util este că corpul lui joacă. Când bărbații sunt prezenți fizic cu un nou copil, echilibrul lor neurohormonal se schimbă - testosteronul scade, prolactina crește. Mintea lui este să fie tată, nu să facă altul. „Este modalitatea biologiei de a-i pregăti pe tații să-și hrănească și să aibă grijă și de a reduce urgența de a reveni la reproducere”, spune Sparrow.
Câteva cuvinte de susținere ar fi totuși utile. Păstrează-i mentalitatea în continuă schimbare ca obiectiv și le vei găsi pe cele potrivite.
Sentimentul:„Oriunde ai fi, orice simți, eu sunt aici cu tine.”
Ce să-i spui unui proaspăt tată
Când vorbești cu un proaspăt tată, nu presupune nimic. Răspunsurile lui ar putea varia de la „Acesta este cel mai grozav lucru vreodată” sau „Urăsc să văd 3 a.m. la ceas și copilul care o face”.
Cea mai bună cale, așadar, este să pui întrebări deschise, nimic mai complicat decât „Cum merge?” Apoi depinde de tine să simți drumul prin conversație. Găsiți indicii de context. Acționați în consecință. Fii în acord cu starea lui de spirit, livrarea, ochii, limbajul corpului, „ascultându-i muzica în spatele cuvintelor sale”, spune Sparrow.
Dacă auzi ceva pozitiv, reflectă-l înapoi. Dacă simți frică sau stres, fii majorete și spune: „Te vei descurca minunat”, spune Quentin Hafner, un terapeut de cuplu din Orange County, California. S-ar putea ca noul tată să nu creadă, așa că atunci întreabă: „Cum a fost tatăl tău?” Îl va face să vorbească despre ceea ce a făcut și nu a admirat despre modelul său. Își va da seama că știe ceva, chiar dacă este ceea ce trebuie să evite. „Este un punct de plecare. Nu se uită la o pagină goală”, spune Thompson.
Ce să NU-i spui unui proaspăt tată
"Trebuie …"
„În șase săptămâni, se va îmbunătăți.”
"Va fi bine."
„Viața ta s-a terminat.”
„Cum doarme copilul?”
Există marea tendință de a ghici sau de a fi amuzant. Aceasta ar putea funcționează, dar este o rată de eșec ridicată și este mai probabil disprețuitor. Orice comentariu care sună ca un sfat nedorit este doar atât. Cuvântul „trebuie” crește stresul transformând sfaturile în adevăr – deseori în legătură cu adormirea bebelușului – atunci când este puțin din asta în ceea ce privește educația parentală. Mesajul de bază este că nu îl înțelege și nu o va face niciodată. Ai putea la fel de bine să fi spus: „Cum nu ți-ai dat seama încă?”
A oferi orice fel de cronologie scurtă ar putea părea a oferi speranță, dar este un văr apropiat al „trebuie”. Când ușurarea nu apare așa cum a promis, există un amestec de resentimente (față de tine) și înfrângere prin faptul că nu poți face ceea ce aparent au toți ceilalți stăpânit (atunci când nu au.) Ar putea fi util să-i reamintești că educația parentală este un proces de încercare și eroare și să te ferești de oricine spune diferit.
„Sunt plini de rahat”, spune Thompson. „Nu vă fie frică să experimentați. Dacă simți că există o singură cale corectă și altcineva o știe, vei fi paralizat.”
Urmărirea
Viața noului tată are cel mai probabil mai puțin somn, mai multe cheltuieli/presiuni financiare și mai puțin timp cu partenerul său. Reveniți cu „Cum merge?” în cel mai deschis și curios mod. De asemenea, puteți întreba: „Ce a fost bine?” sau, chiar mai bine, „Care este cel mai recent truc al bebelușului?”
„Lasă-i pe ei să fie experții”, spune Hafner. Thompson adaugă că, vorbind, tatăl aude ceea ce a învățat deja, chiar dacă au trecut doar două săptămâni. „Suntem cea mai importantă autoritate pentru noi înșine”, spune el. „Înțelegem când ne auzim vorbind. Dacă te auzi spunând o poveste pozitivă, este o poveste pozitivă.”
Dacă vi se pare corect, întrebați dacă el și soțul său petrec vreun timp împreună. Probabil că nu, așa că atunci spuneți că este un proces și că sperați că amândoi puteți obține câteva momente, chiar dacă doar pentru a planta ideea și a arăta empatie. La un nivel mai practic, obțineți mâncare părinților. „Este un prieten adevărat”, spune Sparrow. Se amestecă și, cel mai probabil, nu mănâncă bine. Colică De asemenea, poate lovi, începând cu săptămâna 3, care durează până la 12, făcând o casă nefericită. Bebelușul se va calma când este plimbat sau ținut în brațe, dar de îndată ce îl lași jos, plânsul reia. „Este epuizant și îi face pe părinți să simtă că eșuează”, spune el.
Într-o lume ideală, fără a fi nevoie de distanțare socială, aici vii cu mâncare la pachet și spune-le: „Mâncați și eu voi ține copilul în brațe”. Părinților le place când alți oameni se conectează cu ei copil. Și au apucat să mănânce. „Lucrurile simple din beton contează”, spune el. Chiar dacă conversațiile sunt toate prin telefon sau prin mesaj, cel mai mare lucru este că prietenul tău știe că vii fără judecăți, doar înțelegere. Cu orice sentiment, chiar și adevăratul și trecător „Urăsc acest copil și să fiu tată”, ești portul sigur de care va avea întotdeauna nevoie. Thompson spune: „Ești cineva la care să mergi, o resursă”.
