O mare parte din educația parentală încearcă să evite problemele. Pachet de chibrituri pentru ziua de nastere. Pune adidașii înăuntru înainte să înceapă să plouă peste noapte. Adu apă la locul de joacă. Dar chiar și cu diligența supremă, unele lucruri nu pot fi prezise. O astfel de situație? Când copilul tău plânge in public. De obicei, începe cu puțin avertisment, deoarece cu 30 de secunde înainte toată lumea râdea. Dar apoi, totul se schimbă și lacrimile încep la magazinul de hardware, un restaurant sau locul de joacă.
Vrei plângând să se oprească, dar nu va fi pentru mult, mult timp. Cel puțin asta simte asa. Ți-e teamă că este foarte tare, toată lumea se uită. Doar că nu vrei asta chiar aici și acum.
Iată chestia: „Nu este vorba despre tine. Este vorba despre copilul tău”, spune Dr. Gene Beresin, director executiv al The Clay Center for Young Healthy Minds de la Massachusetts General Hospital și profesor de psihiatrie la Harvard Medical School.
Copiii au uneori nevoie să plângă. Sunt triști, frustrați, răniți, bolnavi, speriați, dar „De fapt, nu contează de ce plâng”, adaugă dr. Rebecca Schrag Herhsberg, psiholog clinician și antrenor pentru părinți în New York City. Știți doar două lucruri: nu sunt jenați că este în public și nu sunt fericiți - doar adulții plâng de bucurie.
Deci, ce îi spui unui copil care plânge în public? Ce faci? Ei bine, este timpul să-ți lași ego-ul și narcisismul. Ca și în cazul în care îi privești făcând sport, copiii tăi nu sunt o reflectare a perspicacității tale parentale. Tot ce trebuie să știi este că au probleme și „prima ta treabă este să ai grijă de copilul tău”, spune Beresin. Ține cont de asta și stresul tău va scadea și nu-ți mai pasă de ceea ce cred altcineva din jurul tău.
Sentimentul: „Este în regulă să plângi, dar urăsc că te simți rău. O să te ajut să te simți mai bine.”
Ce să-i spui unui copil care plânge în public
Faceți contact vizual cu copilul dvs., îmbrățișați-l sau frecați-l pe spate - celor mai mulți copii le place o atingere fizică amabilă - și, cu o voce reconfortantă, nedisprețuitoare, spuneți:
„Iubito, îmi pare rău că ești supărat. Ce s-a întâmplat?"
Această propoziție simplă este susținătoare, validatoare și empatică, toate lucrurile pe care doriți să le transmiteți.
Cealaltă propoziție de spus imediat este: „Nu ne grăbim.”
De ce? Nu încercați să-i duceți la mașină în numele confidențialității. Ei știu că există un comportament doar acasă - înjurături, gaze, fără pantaloni - dar sentimentele nu primesc această etichetă.
„Arătarea emoției ar trebui să fie ceva ce facem peste tot și este în regulă să te exprimi oriunde te-ai afla”, spune Beresin. Trimite acel mesaj și se vor simți acceptați. Fă-i să se simtă grăbiți, iar mesajul este să nu mai distribuie și, în cele din urmă, o vor face.
Ai putea întreba: „Poți să-mi spui de ce plângi?” și s-ar putea să afli că nu și-au sărutat la revedere mamii sau și-au amintit ceva de la școală. S-ar putea să o remediați imediat, dar este la fel de probabil ca ei să nu vă spună și vreți să le spuneți că este în regulă, de asemenea, spune Beresin. În tot acest timp, nu exagerați, spune Hershberg. Când plâng, nu procesează. Conținutul devine secundar tonului. „La început, este primordial”, spune ea. „Îți liniști copilul cu vocea și corpul tău.”
Ce să nu-i spui unui copil care plânge în public
Mulți părinți aflați în această situație au înclinația de a face să înceteze plânsul sau măcar să se diminueze pentru moment. Asta e miop. Nu încurajează deschiderea și împărtășirea. Mai mult decât atât, rareori funcționează. Trebuie să
„Nu plânge.”
"Calmeaza-te."
"Controleaza-te."
„Nu este mare lucru.”
„Oamenii se uită.
"Nu aici."
„Nu e nevoie să te superi.”
„Ești dramatic/Aici vine drama.”
Fiecare dintre aceste fraze conține o combinație de respingere, rușine și invalidare, care toate trebuiau evitate.
Umorul, însă, poate schimba în mod eficient starea de spirit. Sarcasmul este înjositor. Mesajul tău cu oricare dintre acestea este: „Acest lucru mă deranjează. Nu o pot tolera.” Rezultatul este o ruptură în relația voastră; copilul tău nu se simte conectat. Dacă nu ești sigur ce să spui, iată testul tău: Ce ți-ar plăcea să auzi? Dacă ai împărtășit ceva și, în esență, șansa ta emoțională a fost respinsă, „Se simte ca o porcărie”, spune Hershberg. „De ce nu s-ar simți așa pentru copilul tău?”
Urmărirea imaginii de ansamblu
Când copilul tău pare mai calm, poți să revii și să întrebi: „Poți să-mi spui ce te deranja atât de mult înainte?” Răspunsul vă va ghida răspunsul. Poate clarificați dezinformarea; Poate că ajuți la mediarea unei ranchiuni față de un frate, spune Beresin. De asemenea, s-ar putea să nu știe, iar Hershberg adaugă că nu este obligatoriu să afle. De asemenea, este bine să fii ușor la întrebări. Ei pot crea presiune pentru a anula discuția, așa că, în schimb, spuneți „Hei, am observat că v-ați supărat destul de mult” și lăsați-o așa. Sau oferă: „Mă supăr și uneori nici nu știu motivul”.
Împărtășirea dvs. încurajează același lucru, certificând în continuare că exprimarea emoției este standardul acceptat. Mai mare decât atât, construiești reziliență. Copiii tăi învață că pot cere ajutor și îl pot primi și nu văd lumea ca pe un loc greu, nepăsător, un mod decent de a trece prin viață. Și înțeleg câteva lucruri despre sentimentele rele: se întâmplă. Nu durează pentru totdeauna și nu sunt fatale. Cunoștințele le permit să își asume riscuri. Ei pot candida la funcția de președinte al clasei, chiar dacă pierderea este o posibilitate. Ei pot intra la o petrecere de naștere fără să cunoască pe nimeni. Această încredere nu este înnăscută. Un copil o primește de la tine.
După cum spune Hershberg, părinții îi ajută pe copii să învețe că „Sentimentele vin și pleacă. Te poți simți prost și asta este. Și tu rezolvi asta.”
