Hrănirea copiilor zilnic poate fi frustrant. Copiii pot fi foarte suspect de alimente și arome noi. Dacă nu sunt obișnuiți cu noutățile în farfuria lor, să-i facă să pună ceva verde sau nou în gură poate fi o lecție de inutilitate. Ceea ce face miza pentru hrănind copiii de Ziua Recunoștinței simti si mai sus. Nu numai că copiii se uită în jos la mâncarea pe care o văd doar o dată pe an, dar și refuzul acelei alimente îi poate face să pară nerecunoscători. Și uitându-mă nerecunoscător, de Ziua Recunoștinței, în fața întregii familii arată deosebit de rușinos. Din fericire, nutriționiștii au niște linii directoare pentru cina de Ziua Recunoștinței, care sunt valabile pe tot parcursul anului, indiferent dacă mătușile și unchii sunt sau nu cu burta până la masă.
Părinții ar trebui să umple farfuriile copiilor de Ziua Recunoștinței și să uite de ei
Nutriționiștii pentru copii au o singură directivă principală pentru părinți: aduceți un produs sănătos, masă bine echilibrată la masă. Și apoi concentrează-te pe orice, în afară de faptul că copilul tău îl mănâncă sau nu.
Există motive întemeiate pentru a evita să-i convingi pe copii să mănânce ce se află în farfurii. Pentru început, transformarea cinei într-o luptă pentru putere transformă ceea ce ar trebui să fie o experiență de legătură pozitivă într-o dezamăgire stresantă pentru toată lumea. Familiile care iau cina împreună rămân unite, iar studiile sugerează că copiii văd o mulțime de avantaje sociale (consum mai puțin de droguri, scoruri mai bune la teste, mai puține sarcini în adolescență). Deci, probabil, cel mai bine este concentrați-vă pe împreună.
De Ziua Recunoștinței, oportunitatea de a lega la masă este chiar mai mare decât de obicei. A veni peste ei în fața familiei extinse pentru că nu a încercat niște caserole declanșează o luptă pentru putere și îl jenează pe copil. Chiar dacă copilul tău se îndepărtează de presiune și mănâncă caserola, ceea ce ai pierdut în legătură cu mâncarea și familia pur și simplu nu merită.
Cina de Ziua Recunoștinței ar trebui să se concentreze pe distracție
Încurajează-ți copiii să se implice în spiritul de Ziua Recunoștinței. Pune-l să conducă când vine vorba de vechiul „Pentru ce ești recunoscător?” round robin. Sau încercați să spuneți o poveste în jurul mesei, în care fiecare persoană poate adăuga o propoziție sau o scenă înainte de a o transmite. Spărgătoare de gheață ca acestea poate părea kitsch, dar cu siguranță bate glumele politice și îl va ajuta pe copilul tău timid să se implice în conversația adulților (la masa principală, unde îi aparține de fapt.)
Gestionați așteptările pentru cina de Ziua Recunoștinței ale copiilor dvs
Dar tot e frumos când copilul tău mănâncă. Așa că părinții pot obține un avantaj prin pregătirea copiilor cu discuții, înainte de sărbătoare. Vorbește printre feluri de mâncare (poate că copiii tăi nu s-au întâlnit niciodată cu o varză de Bruxelles sau cartofi scoși sau chutney de afine). Câteva informații despre ce este fiecare aliment și modul în care este pregătit pot contribui în mare măsură spre a face alimente noi gustoase pentru copiii tăi.
Părinții care doresc să depășească și mai mult pot chiar să-și aducă copiii în bucătărie pentru a ajuta la pregătirea unei părți a mesei. Aceasta ar putea include curățarea și tăierea legumelor, piureul de cartofi sau măsurarea ingredientelor. Adăugați vioitatea și mirosurile unei bucătării de vacanță și mulți copii vor fi fericiți să fie în luptă. În plus, copiii sunt mai predispuși să mănânce mâncăruri pe care le-au ajutat să creeze.
Părinții ar trebui să gestioneze și rudele așteptările de Ziua Recunoștinței
Desigur, niciunul dintre aceste sfaturi nu îl poate împiedica pe bunicul să întrebe cu voce tare de ce copilul tău nu mănâncă și nici pe mătușa May să deplângă faptul că copiii tăi nu se vor atinge de ignamele ei confiate. Dar chiar dacă rudele tale sugerează cu înțelepciune că copilul tău nu mănâncă pentru că ești un părinte putred, este important să fii cu ochii pe premiu. „Mulțumesc pentru îngrijorare, dar e în regulă, tată”, ar trebui să fie suficient. Și odată ce înțelegi cât de adorabil este mâncătorul tău pretențios (pentru ce ești recunoscător, puștiule? Vă rugăm să spuneți gelatina bunicii...) toate sentimentele rănite ar trebui atenuate rapid.
