Următoarele au fost sindicalizate de la Quora pentru Forumul Părinte, o comunitate de părinți și influenți cu perspective despre muncă, familie și viață. Dacă doriți să vă alăturați forumului, scrieți-ne la adresa [email protected].
Ce sfaturi le-ar da oamenii părinților care își pierd cumpătul ușor cu copiii lor?
Mă lupt cu asta tot timpul. Am 3 copii ai mei și mă îngrijesc și de alți copii. Soțul meu este plecat în timpul orelor de lucru, așa că sunt adesea singur și copleșit de cantitatea de muncă care trebuie făcută și de numărul de copii care se bazează pe mine. Este ușor să-ți pierzi cumpătul atunci când te simți singur și copleșit. Sunt deosebit de dură cu cea mai mare a mea, deoarece ea este atât de matură și pare să ia lucrurile destul de bine. Iată ce am învățat după 6 ani în care mi-am pierdut cumpătul cu copiii.
1. Cunoaște-ți limitele
Un lucru este să ridici vocea sau să fii frustrat, dar dacă începi să te simți violent sau să scapi de sub control, părăsește camera. Ttrânti o uşă. Bat pe o masă. Închide ochii și țipă cu gura închisă. Serios, poate să sperie copiii, dar este mult mai bine decât să faci rău cuiva. În plus, poți explica mai târziu că există o mulțime de moduri de a face față frustrărilor și le arăți doar câteva exemple despre cum să faci asta. De asemenea, puteți încerca să ridicați ceva moale, cum ar fi o pernă sau un animal de pluș, și să-l aruncați în direcția opusă față de locul în care se află oamenii. Uneori, acest lucru va rupe tensiunea și va face pe toată lumea să râdă.
2. Amintiți-vă că copiii sunt copii
Acest lucru este greu pentru mine, deoarece copilul meu de 6 ani se comportă uneori ca un adult, dar este un copil și copiii fac lucruri care te vor înnebuni. Acesta este un dat. Este în regulă să fii supărat și să arăți frustrare. Dar la sfârșitul zilei, copiii doar își explorează granițele și caută pe tine să le oferi îndrumări. Înțelegerea acestui lucru – chiar și în retrospectivă – este crucială.
=
3. Nu fi prea dur cu tine
Este în regulă să arăți frustrare. Este greu să-ți controlezi temperamentul uneori și e în regulă. Asta face parte din a fi uman. Au fost de multe ori când mi-am pierdut calmul, dar mereu încerc să-l folosesc ca instrument de învățare cu copiii mei. Am spus lucruri pe care le-am regretat și mi-am ridicat vocea când nu ar fi trebuit. Să le explici copiilor tăi cum te simți, chiar și atunci când este după fapt, este de fapt o modalitate sănătoasă de a-ți face față emoțiilor și îi arată copilului tău că și tu ești om.
4. Cereți scuze dacă ați greșit
Aici îmi pierd o parte din vinovăție. Uneori o pierd, toți o facem, dar este important să știi când greșești și să-ți ceri scuze. Cel puțin, explicați-vă frustrările, deoarece este o parte cheie în a ajuta copiii să înțeleagă emoțiile. Și copiii mei sunt frustrați, așa că încerc să le arăt cum să se ocupe de asta într-un mod sănătos. Când asta nu funcționează și ajungi să învingi cuiva, este foarte important să recunoști că ai greșit și că s-ar putea să fi rănit pe cineva în acest proces. Am avut atât de multe conversații cu copiii mei care au început cu: „Îmi pare rău că am țipat la tine. Aveam o zi proastă și eram frustrat…” și credeți sau nu, copiii înțeleg! De fapt, au existat de multe ori când copiii mei se topesc și vor veni să aibă aceeași conversație cu mine mai târziu.
Uite, toți suntem oameni și ideea unui părinte care își păstrează calmul în orice moment este pur și simplu nerealistă. A menține calmul tot timpul le arată copiilor tăi că frustrarea și furia nu sunt comportamente normale și că ei se pot lupta cu cum să facă față acestor emoții atunci când le simt. A le permite copiilor tăi să te vadă plângând, să te enervezi, chiar să sară în sus și în jos de entuziasm, sunt toate modalități excelente de a arăta prin exemplu că toți suntem oameni și că niciunul dintre noi nu este perfect.
Adrienne Gomer este o mamă a trei copii, care este pasionată de educație, mâncare și exerciții fizice. Scrisoarea ei a fost publicată de Slate și ThoughtCatalog. Puteți găsi mai multe postări Quora aici:
- Care sunt câteva sfaturi pentru părinți care ușurează viața cu copiii?
- Cât de groaznic este dacă mănânc o tortilla mucegăită?
- Care sunt unele lucruri de zi cu zi care sunt o adevărată afecțiune pentru părinții care stau acasă?
