Dacă sunteți însărcinată sau încercați să rămâneți însărcinată, poate fi este timpul să renunți la acest obicei de cafea. Agenția pentru Standarde Alimentare din Marea Britanie recomandă femeilor însărcinate să nu consume mai mult de 200 mg de cofeină pe zi (două căni de cafea instant, sau șase cutii de Coca-Cola) în timpul sarcinii, iar profesioniștii medicali sunt în general de acord. Dincolo de creșterea tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace a unei femei însărcinate, studiile au arătat acest lucru aport mare de cafeină poate fi legată de risc crescut de naștere mortii și obezitate infantilă (la fel ca consumul de alcool în timpul sarcinii). Și bărbații nu sunt dezlegați. Studiile sugerează că prea multe cești de cafea pot scădea numărul de spermatozoizi, îngreunând în primul rând să rămână însărcinată.
Într-un cuvânt, cafeaua este o modalitate în cea mai mare parte bună de a face față stresului zilnic al părintelui – dar și o potențială barieră în a deveni părinte. Iată datele din spatele acestor concluzii:
Când mama bea cafea, copilul se îngrașă
Când femeile însărcinate beau mai mult de o ceașcă de cafea pe zi, copiii lor sunt mai predispuși să fie supraponderali chiar și la vârsta de opt ani, conform unui studiu recent asupra a 51.000 de mame norvegiene și a copiilor lor. Datele de mai jos ilustrează principalele constatări ale studiului. „Orice consum de cofeină în timpul sarcinii este asociat cu un risc mai mare de creștere excesivă a sugarului și de exces de greutate în copilărie, în principal la vârstele preșcolare”, au concluzionat autorii. „Acest studiu adaugă dovezi de sprijin pentru sfaturile actuale de reducere a consumului de cofeină în timpul sarcinii.”
Aport mai mare de cafeină, risc mai mare de naștere mortii
Cu toate acestea, mai îngrozitoare decât obezitatea sunt datele care sugerează că consumul excesiv de cofeină în timpul sarcinii poate crește riscul de naștere mortii. O ofertă deosebit de convingătoare, publicat în 2010 și rezumat mai jos, a chestionat peste 2.500 de părinți și a concluzionat că „un aport mai mare de cofeină este asociate cu creșteri ale avortului spontan și al nașterii morti” (deși autorii au avertizat că munca lor nu a dovedit că cofeină cauze nastere mortii).
Și tații trebuie să-și renunțe la obiceiurile de cafea
Există un număr tot mai mare de dovezi că bărbații se pot încurca cu sperma lor (și, prin extensie, cu viitorii lor descendenți) consumând alcool, consumând droguri sau nereușind să facă sport în mod regulat. Mai multe studii au examinat în mod specific modul în care obiceiurile bărbaților de cafea le influențează numărul și calitatea spermatozoizilor - și nu este frumos. Una dintre cele mai solide lucrări pe acest subiect, publicată în 2010, a concluzionat că, cel puțin, „nu se poate exclude posibilitatea unui prag peste care cola și, eventual, cofeina, afectează negativ calitatea spermei.” Când cineva examinează datele, două concluzii sar de pe pagină. În primul rând, bărbații danezi beau mult de cafea. Într-un eșantion aleatoriu de 2.500 de bărbați danezi, peste 700 au raportat că beau 8 sau mai multe cești de cafea pe zi! În al doilea rând, și mai exact, consumul excesiv de cafea ar putea afecta înotătorii tăi.
