Ați așteptat acest moment în ultimele nouă luni. Scopul: la fel de neted și fără întreruperi a livrare așa cum ne putem aștepta, având în vedere că aproximativ 6 până la 8 kilograme de carne vor fi stoarse dintr-o deschidere minusculă din corpul altui om. Miracolul care este naştere se poate simți copleșitor. Este, de asemenea, o clasă de master în improvizație atunci când apare un neașteptat. De aceea, medicii își sfătuiesc adesea pacienții să formuleze planuri de naștere, sau „preferințe de naștere”, așa cum mulți le numesc acum, în avans.
„Nu le mai spunem cu adevărat planuri de naștere – „planul” este ca toată lumea să fie bine”, spune Suzanne Gilberg-Lenz, M.D., ginecolog în Beverly Hills. „Le numim preferințe, deoarece este într-adevăr un instrument pentru a explora care sunt opțiunile de monitorizare a mamei și a bebelușului în această perioadă critică.”
RELATE: Complicații comune la naștere și ce înseamnă acestea pentru nașterea copilului tău
Peste 50 la sută dintre pacienții Dr. Gilberg-Lenz le folosesc și ea găsește că sunt modalități eficiente de a atenua anxietatea în marele moment. „Aveți o mulțime de mame și tați care își dau seama pentru prima dată: „Nu am idee ce se va întâmpla când vom ajunge la spital”, iar asta este cu adevărat stresant”, spune ea. „Exploarea preferințelor tale de naștere îți oferă informații care pot reduce anxietatea și frica, adică important pentru că știm că sentimentul de anxietate scade pragul de durere al mamei și poate avea un impact negativ muncă."
Deși nu există un plan unic pentru o naștere de succes, există câteva linii directoare cheie pentru toți viitorii părinți, inclusiv:
Păstrați planul de naștere pe o pagină sau mai puțin.
Este posibil să vedeți online șabloane pentru preferințele de naștere care au trei, patru sau chiar 10 pagini. Acest lucru nu este necesar sau util, spune dr. Gilberg-Lenz. „Pentru unii oameni, începe să devină despre control”, spune ea. „Nu poți controla fiecare aspect al procesului de naștere.” Concentrează-te pe concluzia – toată lumea este sănătoasă – și nu te obsedează de fiecare mică permutare a „Ce să faci dacă…”
Utilizați planul de naștere ca un culegător de informații.
„Lista ar trebui să fie un instrument de investigare pentru noii părinți”, spune dr. Gilberg-Lenz. „Este șansa ta să pui întrebări în avans despre ceea ce oferă spitalul tău. Există o mulțime de necunoscute pentru prima naștere, iar acest lucru vă ajută să vă organizați gândurile.”
Sunt întrebări importante de inclus.
Cine vrei să fii prezent? Vrei să-ți ții copilul în brațe imediat după naștere? Ce poziție la naștere preferați? Ce veți face pentru ameliorarea durerii și doriți medicamente dacă este necesar? Vrei o epidurala? Acestea sunt câteva dintre întrebările Asociația americană a sarcinii sugerează includerea în scrisul dvs. Rezolvarea lor în avans va evita orice potențial dramă odată ce ajungeți pentru livrare.
Utilizați documentul planului de naștere pentru a revizui politicile normale ale spitalului.
„Va fi un IV sau nu? Care este abordarea spitalului dumneavoastră cu privire la monitorizarea fetală?” spune dr. Gilberg-Lenz. Orice lucru pe care preferați să fie tratat diferit decât politica de rutină a spitalului trebuie abordat mai întâi verbal, apoi scris în plan. (Deși dr. Gilberg-Lenz subliniază că dacă nu sunteți de acord cu prea multe puncte, poate fi un semn că ar trebui să alegeți un alt centru de livrare.)
Păstrați o secțiune a planului de naștere pentru depanare.
Dacă lucrurile nu merg conform planului, este reconfortant să te gândești la alternative. Scrieți ce doriți să faceți dvs. și partenerul dvs. în cazul unei cezarii, al dificultăților de împingere sau al unei proceduri de urgență. „Aceasta este șansa dumneavoastră de a comunica medicului dumneavoastră cum ați prefera să fie tratate aceste situații”, spune dr. Gilbert-Lenz.
Împărtășiți planul de naștere cu echipajul gropii.
Odată ce tu și partenerul tău ai creat lista, împărtășește-ți preferințele tuturor celor care vor fi direct implicați în succesul travaliului, sugerează Asociația Americană de Sarcină. Oferiți copii medicului dumneavoastră, asistentelor, doulei, membrilor familiei sau oricui altcineva care va juca un rol în marele eveniment poate ajuta la evitarea comunicării greșite inutile în timpul orelor agitate din jur muncă.
Concluzia: în lunile care au precedat travaliul, tu și partenerul tău ar fi trebuit să găsești un medic în care ai încredere și un spital sau un loc de naștere în care să te simți confortabil. Deși este util pentru toată lumea să facă o listă compactă de solicitări care vă vor ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să treceți prin această experiență în cel mai pozitiv mod posibil, trebuie, de asemenea, să renunți la un anumit control experților pe care i-ai „angajat” pentru a face ziua cea mare un succes. Amintiți-vă, ei fac asta pentru a trăi. Este în regulă să le urmați exemplul.
