Aproape sunt variabile infinite la naștere. Pelvisele au forme diferite. Bebelușii ocupă poziții ciudate. Istoricul de sănătate a unei mame variază, la fel ca și preconcepțiile ei cu privire la naștere, temerile, așteptările și sprijinul social. În ciuda tuturor impredictibilității, este posibil să planificați din timp. Și în timp ce durerea nașterii nu poate fi împărțită în mod egal între cupluri, responsabilitatea pentru planificarea a ceea ce se întâmplă în timpul nașterii poate fi împărțită. Evident, mamele sunt vedetele. Dar tații sunt jucători valoroși de susținere.
Și există întotdeauna o cantitate variabilă de asistență de oferit. Sigur, există anumite lucruri pe care trebuie să le faci, dar există momente care pot fi explicate doar prin experiență. Așadar, am vorbit cu nouă mame despre ce au făcut soții lor bine și rău în timpul nașterii. Experiența fiecărei mame a fost foarte diferită, cu povești de travaliu variind de la amuzante la îngrozitoare. Dar fiecare oferă lecții valoroase despre ce ar trebui și ce nu ar trebui să facă partenerii în timp ce persoana pe care o iubește cel mai mult în lume încearcă să scoată un copil din corpul ei.
Aduceți distrageri
Cu tot stresul, nașterea poate implica multă așteptare. Spitalele nu vor să așteptați până în ultimul minut - din motive întemeiate. Mama ar putea intra imediat în travaliu sau ar trebui să fie tratată pentru complicații. Sau, puteți petrece ore lungi așteptând ca lucrurile să înceapă. Poți fie să-ți petreci acel timp plictisit și anxios, fie să încerci să te relaxezi cât mai mult posibil cu spectacole, jocuri de cărți sau muzică.
„[Soțul meu] a creat o grămadă de liste de redare și a avut filme și emisiuni TV despre care știa că îmi plac încărcate pe un iPad”, a spus Katie, o mamă a doi copii din Connecticut. „A fost foarte frumos să am lucruri care să-mi ocupe timpul și mintea în timp ce așteptam ca lucrurile să meargă. Asta arată cât de bine mă cunoaște, cred. Am ajuns să fim la spital timp de o săptămână, așa că am fost foarte recunoscător pentru divertisment.”
„Dacă ai de gând să mănânci în timp ce mama are voie doar chipsuri de gheață, fă-o departe, spală-te pe mâini și periază-te pe dinți înainte de a te întoarce.”
Stai departe de telefon
Când soția ta este în travaliu, ține telefonul în buzunar. Facebook poate aștepta. Soția ta trăiește unele dintre cele mai neliniștite ore din viața ei – să te vadă uitându-te la un iPhone, chiar și în timpul nefuncționării, este de înțeles enervant. Kristen, o mamă a doi copii din Carolina de Sud, a spus că l-a pierdut când soțul ei și-a scos telefonul în timp ce epidurala nu i-a luat.
„[Soțul meu] nu a putut face nimic pentru a mă ajuta, dar cel puțin îmi doream ca cineva să-mi acorde atenție”, a spus ea. „Așa că, când și-a scos telefonul, am șuierat la el. El susține că încerca doar să-i trimită un mesaj surorii mele. Dar având în vedere că verificarea Twitter este activitatea lui implicită, sunt suspect. Și da, acesta este un argument în curs de desfășurare.”
Do. Nu. Mânca. Aproape. Ta. Soție.
Când o viitoare mamă a mâncat timp de două luni timp de nouă luni, să nu mai mâncăm imediat înainte de travaliu poate fi practic o tortură. Dar pentru că greața și vărsăturile sunt o parte naturală a travaliului, împreună cu acel risc crescut pentru o cezarană, mâncarea nu este o opțiune pentru femeile care nasc. Tații mai pot mânca, desigur. Dar este o idee foarte bună să îți menții aportul de alimente cât mai scăzut posibil, pentru a nu risca mânia unei femei însărcinate.
„Dacă ai de gând să mănânci în timp ce mama are voie doar cipuri de gheață, fă-o departe, spală-te pe mâini și spală-te pe dinți înainte de a te întoarce”, a spus Elizabeth, o mamă a doi copii care locuiește în Germania. „Cred că [soțul meu] mânca un burger de la Five Guys, poate, dar nu contează; era mâncare adevărată și eram înfocat. Nu am avut voie să mănânc timp de aproape două zile, așa că chiar și un baton de granola s-ar fi simțit ca un atac personal.”
„[Soțul meu] și-a dat seama în cele din urmă că ar putea insista asupra mai multă intimitate pentru noi și a aplicat-o cu rigurozitate. A fost grozav."
Nu greșiți lovitura
Când copilul își face în sfârșit apariția, este presiunea ca tata să fie un fotograf expert. Dacă ești prima dată tată, este un moment ciudat. Ești copleșit de faptul că dintr-o dată ai un copil și vrei să documentezi momentul. Încercați să planificați modul de încadrare a fotografiei cât mai mult posibil înainte de timp. Există o mulțime de lucruri pe care vrei să le ții departe. Fii atent la asta. Ellen, o mamă din New Jersey, a spus că are o fotografie minunată a fiicei ei la câteva momente după naștere, care, din păcate, are și sfarcurile ei pe fundal.
Cunoaște-ți drepturile și pledează pentru partenerul tău
Medicii și asistentele au un mare avantaj față de cuplurile în așteptare. Cuplurile vor fi într-o sală de nașteri doar de câteva ori. Medicii sunt acolo în fiecare zi. Au o stare de confort cu mediul pe care nu o vei avea niciodată, așa că este ușor să simți că ai un control limitat. Dar ai drepturi și poate, într-o anumită măsură, să preia conducerea.
De exemplu, dacă simți că sala de naștere este prea aglomerată, subliniază că partenerul tău are nevoie de spațiu. „Am avut o complicație foarte rară a sarcinii, așa că eram ceva de interes medical pentru studenți”, a spus Anne, o mamă a doi copii din Missouri. „A fost nasol. [Soțul meu] și-a dat seama în cele din urmă că ar putea insista asupra mai multă confidențialitate pentru noi și a aplicat-o cu rigurozitate. A fost grozav."
Nu fi un comedian
Îmi pare rău, tată. Nimănui din sala de nașteri nu îi pasă de observațiile tale strălucitoare sau de capacitatea de a riff. Ai restul vieții să-i spui glume tatălui. O parte a slujbei tale în timpul nașterii este să ai cel mai bun comportament, așa că ține-te de ilaritate până mai târziu. Hope, o mamă a doi copii din Massachusetts, a spus asta în timp ce comportamentul soțului ei în timpul primei ei nașteri dificile a fost în ansamblu exemplar, fața sa plantat când asistentele i-au arătat cum să-și toarne apă de baie pe burtă pentru a calma travaliul durere. „Nu i-am apreciat gluma că îi amintea că a bătut un curcan”, a spus ea.
„Soții ar trebui să fie conștienți de faptul că uneori trebuie să o liniștească pe mama că nu trebuie să treacă prin niciun plan pe care și l-a făcut pentru ea însăși.”
Dacă crezi că ceva este în neregulă, anunță pe cineva
Aceasta nu este o zi pentru a fi timid. Medicii și asistentele se așteaptă la oarecare anxietate de la viitorii părinți. În circumstanțe optime, profesioniștii medicali sunt gata să-ți calmeze cu răbdare temerile. În situații de urgență, s-ar putea să vezi ceva ce a ratat altcineva și ar putea fi diferența dintre viață și moarte.
„Am încetat să mai respir din cauza fentanilului și [soțul meu] a alertat asistentele”, a spus Lauren, o mamă din Colorado. „Lucrurile sunt puțin neclare despre motivul pentru care mi-au dat fentanil înainte de epidurală. Dar oricum am fost drogat din tărtăcuța mea și epuizat. M-am lăsat să adorm și m-am trezit când soțul meu, care este terapeut respirator, a avut o sperie de categoria cinci pentru că nu mai respir. O putea vedea pe monitor. Nu sunt sigur ce s-ar fi întâmplat dacă nu ar fi știut să citească monitorul.”
Studiați despre acel plan de naștere
Este ușor să respingi planurile de naștere. Nașterea este în mod inerent imprevizibilă - planificarea pare o treabă prostească. Dar Dawn, o mamă din Vermont, a spus că cei care batjocoresc planurile de naștere nu le înțeleg. Nu sunt scenarii, spune ea, sunt linii directoare generale care îi ajută pe ambii părinți să fie pregătiți pentru o varietate de rezultate.
„Scrierea unui plan de naștere mi-a oferit ocazia să am conversații cu partenerul meu despre ceea ce îmi doream și care erau limitele mele”, a spus Dawn. „Practic, mi-a dat un început de conversație despre opiniile mele și cât de repede aș dori să forț sau să mă ocup de intervenții și chestii. Am ajuns să nu am nevoie de nicio intervenție, dar am putut să iau acea decizie complet pe cont propriu.”
Dar... Fii gata să renunți la planul de naștere
Stacy, o mamă de doi copii din Connecticut, a spus că uneori depinde de soț să sune un semnal sonor în sala de nașteri - și asta este în regulă. Viitoarele mame pot fi extrem de stresate și ar putea găsi dificilă adaptarea la situații în schimbare. „Soții ar trebui să fie conștienți de faptul că uneori trebuie să o liniștească pe mama că nu trebuie să treacă prin niciun plan pe care și l-a făcut pentru ea însăși”, a spus ea. „Uneori, când ai atât de multă durere și atât de obosită, ai nevoie de cineva acolo care să poată spune că este timpul să renunți la planul de naștere și să faci epidurala.”
