Un tipic yoga clasa este o afacere liniștită. Participanții sunt tăcuți, iar instructorul vorbește încet și în silabe întinse. E o calmant energie, desigur, dar s-ar putea să nu fie pentru toată lumea. Rage yoga este o alternativă mai puternică și mai agresivă yoga tradițională. Doar nu adu copiii cu tine.
Pe ea site-ul web, fondatorul Lindsay Istace vorbește despre sentimentul intimidat de seriozitatea și neliniștirea cu seninătatea forțată a orelor normale de yoga. Ea numește rage yoga „yoga alternativă pentru cei moderni”.
O clasă tipică de yoga rage include muzică tare, adesea condusă de chitară. Înjurăturile, răsturnarea degetelor mijlocii și țipetele sunt încurajate. Există pauze pentru a bea bere, iar cursurile nu au loc în studiouri tradiționale, ci în localuri de băut precum Brash Brewery din Houston.
Ashley Duzich, instructorul de acolo, spuse CBS DFW, acea furie yoga „îți permite să ai un spațiu sigur pentru a renunța la frustrare și furie într-un mod sănătos... și apoi, de asemenea, spăla totul cu niște bere rece ca gheata.”
O clasă tipică de yoga își propune să lase participanții să se simtă centrați, dar scopul final al yoga cu furie este să „Te fac să te simți ca un nenorocit atât de împuternicit pe covorașul tău de yoga, încât acel sentiment te urmărește în fiecare zi viaţă."
Este încă în fazele sale incipiente, dar există câteva moduri de a experimenta yoga furiei. Lecțiile video pot fi achiziționate online, iar instructorii certificați de rage yoga practică la barurile din Calgary și Edmonton și la fabrica de bere din Houston menționată mai sus.
Dacă simți că ai reținut o agresiune sau vrei doar să faci niște întinderi, să țipi și să bei bere, sună ca un moment bun. Dacă, așa cum promite Istace, lucrezi și la „ceea ce te împiedică și să devii o persoană mai puternică și mai rezistentă pentru asta, atât fizic, cât și mental”, este și mai mult.
