Prima dată când tatăl meu a făcut o gaură într-un perete a fost pentru că fratele meu și cu mine ne certam pentru un joc Nintendo Duck Hunt și era stresat să ne vândă casa. Fratele meu, Mike, a fost șocat de gips-cartonul crăpat și l-a certat pe tatăl nostru. „Uite ce ai făcut”, a spus el. — Acum nimeni nu o să cumpere casa, tată.
Mike a primit ceea ce merita - pierderea privilegiilor sale Nintendo și un obicei moștenit de a face găuri în propriile sale pereți. De-a lungul anilor, am învățat că aceasta nu era doar o tradiție de familie și nu erau doar ziduri. Se pare că mulți bărbați dau cu pumni în multe lucruri. Profesorul meu de matematică a lovit retroproiectorul, fostul meu iubit a dat cu pumnul într-o carte, iar colegul meu s-a leagăn odată la un copac. Tatăl meu a lovit un perete poate a fost primul meci pe care l-am văzut, dar lupta cu obiecte neînsuflețite este departe de a fi neobișnuită. De ce bărbații luptă cu obiectele care nu pot riposta? Pentru că emoțiile lor sunt copleșitoare și nu vor ca nimeni să fie rănit.
„De la o vârstă fragedă, bărbații sunt învățați să oscileze între două emoții: bucurie și furie”, explică. Mackenzi Kingdon, un terapeut specializat în traume și management al furiei. „Acceptăm agresiunea masculină ca o normă și un simplu răspuns biologic. Aș spune că de cele mai multe ori este un răspuns învățat. “
Băieții sunt învățați de la o vârstă fragedă, anumite emoții, cum ar fi tristețea și anxietatea, sunt mai feminine decât altele și, ca urmare, este mai puțin acceptabil să le exprimăm. Dar acest lucru nu îi împiedică pe băieți și bărbați să experimenteze acele emoții. În schimb, există dovezi că ei învață să transforme aceste emoții în sentimente care sunt aprobate ca fiind mai masculine, cum ar fi furia și agresivitatea. Când sentimentele intense se intersectează cu un vocabular emoțional limitat, rezultatul poate fi un impuls brusc de a face lupta sau zbor, explică Kingdon. Pentru a evita lupta cu oamenii, agresiunea este deplasată, iar niciun zid nu este în siguranță.
„Această frică profundă de a părea slab este întărită de cultura noastră în general și, adesea, de familiile și cercurile noastre sociale”, spune Kingdon.
Totuși, tradiția bărbaților să facă găuri în pereți nu este în întregime un simptom al masculinității precare, ci un produs al mitul catharsisului, sau ideea că eliberarea furiei și a agresivității îi ajută pe oameni să o gestioneze. Problema cu această idee de a scăpa de abur este mai ales că nu funcționează. Când o echipă de oameni de științe sociale a efectuat a serie de experimente concepute pentru a provoca mânie în mod intenționat în participanți, au permis jumătate dintre ei să lovească ulterior un sac de box. Rezultatele au arătat că oamenii care au reușit să scape de abur lovind cu pumnul în sac au fost de fapt mai furioși și mai agresivi. Singurul lucru pe care l-au făcut cu pumnul a fost să facă mai mult abur.
Deși multe femei se îndrăgostesc și de mitul catharsisului, li se oferă mai multă libertate în modul în care își exprimă emoții precum furia. Cu toate acestea, pentru bărbați, agresivitatea dislocată este un răspuns învățat adesea de la tații care, la fel ca ai mei, au lovit un perete în fața fiilor lor. Dar există modalități mai bune prin care băieții și bărbații își pot face față sentimentelor, spune consilierul pentru violență domestică. Monica White.
„Să faci găuri este un semn că cineva nu are suficiente abilități de a face față”, spune White.
Fratele meu nu a greșit că l-a certat pe tatăl nostru, chiar dacă asta l-a enervat și mai mult. Dar conform lui White, Kingdon și cercetării, tatăl meu ar fi beneficiat de câteva respirații adânci, o plimbare rapidă prin curtea din spate, vizionarea unui videoclip amuzant sau orice altă distragere a atenției până când furia încetează, ceea ce de obicei durează mai puțin decât 20 de minute.
Dacă redirecționarea nu este suficientă, bărbații pot beneficia și de ajutorul unui terapeut sau al unui grup de sprijin cu alți bărbați care și-au lovit partea de ziduri. Prin aceasta, bărbații pot opri lupta împotriva zidurilor, pentru că zidul va câștiga întotdeauna, avertizează White.
„Oamenii pot înlocui această abilitate de coping folosind abilități mai sănătoase de coping”, spune ea. „Există sute de abilități de adaptare care sunt mai sănătoase decât lovirea unui perete.”
Acest articol a fost publicat inițial pe