Nu este de mirare că Justin Baldoni își folosește timpul rămas acasă pentru a privi înăuntru. Actorul, care și-a făcut numele Jane Fecioara, este forța motrice din spatele "Destul de om”, o serie de videoclipuri care își propune să interogheze normele tradiționale masculine și „Ultimele mele zile”, o serie despre bolile terminale. Chiar și Instagramul său personal renunță la selfie-ul celebrității pentru psihanaliza și filosofare. La ce se gândește acum? Spiritualitate și perspicacitate. El repetă o afirmație Bahái: „Nenorocirea mea este providența Mea, în exterior este foc și răzbunare, dar în interior este lumină și milă”.
Încearcă să fie grijuliu - pentru a spune ușor.
Ești un tip sensibil. Ești sincer în privința asta. Cum te gândești la momentul prezent fără a ceda tentației de a privi în altă parte?
Acest lucru este teribil și devastator și zeci de sute de mii vor muri. Este un dezastru. Dar, în mod colectiv, constatăm că este atât de ușor să ne scufundăm și să ne distragem atenția cu serviciul sau rețelele sociale, alcoolul sau alte dependențe. Există o rădăcină subiacentă, trauma, durerea și anxietatea, care ne este atât de ușor să punem un bandaid atunci când muncim mai mult. Întotdeauna există ceva care ne trage să ne distragă atenția de la ceea ce se întâmplă cu adevărat.
Aceasta este o oportunitate de a vindeca rana - de a vindeca problema reală de bază. Și există o oportunitate frumoasă de a fi forțat să rămânem cu copiii noștri. Când ne uităm în urmă, vom spune: „Ce oportunitate am avut.” Deci... de ce este atât de greu să fim nemișcați și să fim alături de familia noastră? Uite de ce. Întrebați-vă de ce de mai multe ori.
Care sunt strategiile tale pentru a obține liniștea? Este o idee grozavă, dar incredibil de dificilă în practică.
Îmi este greu liniștea. În calitate de creativ, care se ridică mereu înainte și înapoi, expunerea la rece este expunerea mea. Constat că într-un duș rece de 30 de secunde mă forțesc să stau nemișcat, să-mi aduc totul la respirație, ceea ce devine toată conștientizarea mea. Îi fac o provocare. Respir și mă concentrez și, la sfârșit, am realizat ceva foarte greu. Bărbații sunt atât de orientați spre sarcină și motivați și trebuie să realizăm ceva. Dușurile reci sunt o realizare. Sunt utile și pentru somn, ceea ce este foarte important în acest moment.
