Există multe măsuri de precauție de luat pentru a preveni răspândirea coronavirus: Păstrați distanța, limitați călătoriile în aer liber, spălați-vă mâinile în mod regulat timp de cel puțin 20 de secunde cu apă și săpun, aprovizionați cu dezinfectant. Una dintre cele mai utile precauții, totuși, este și una dintre cele mai dificil de urmat: nu-ți atinge fața. Dar iată ceva care să-i ajute pe toți să-și atingă puțin fața: pictați-vă unghiile.
Suntem creaturi de obicei. Unul pe care nu îl luăm în considerare adesea este cât de regulat ne atingem fețele. Studiile arată că o persoană obișnuită le atinge fața de cel puțin 16 ori pe oră. Pe măsură ce mâinile noastre ating o mare varietate de suprafețe pe parcursul zilei, suprafețe care sunt acoperite germeni, atingerea feței noastre – în special nasul, gura și ochii – permite germenilor și virușilor să introduce.
Oricum ar fi, oprirea acestui comportament nu este ușoară. Mai ales pentru că este un obicei în mare parte inconștient. Nu știm că o facem până nu o facem. Un oficial de sănătate din Santa Clara, California, a devenit viral (fără joc de cuvinte) săptămâna trecută când a sfătuit oamenii să nu mai pună mâinile pe față și
Deci, cum să nu-ți atingi fața la fel de des? Pictează-ți unghiile — și unghiile familiei tale — într-o culoare strălucitoare. A avea unghii de culoare galbenă pentru iluminator nu va opri atingerea angro, dar va reduce dorința de a te face să fii conștient de faptul că mâinile tale se îndreaptă spre fața ta.
De peste un deceniu am fost un culegător de anxietate a degetelor și unghiilor. Obiceiurile sunt adânci. Din propria mea experiență, acest lucru m-a ajutat să opresc alegerea neîncetată din când în când în momentele de anxietate și să realizez ce sunt pe cale să fac înainte de a o face în mod subconștient. Mi-am vopsit unghiile săptămâna trecută în aceeași ordine de idei - pentru că eram îngrijorat să-mi culeg pielea izbucnirea unui virus, dar și pentru că aveam nevoie de o modalitate de a nu-mi mai atinge nasul - și a ajutat turbat.
Prin urmare, luați oja și pictați-vă unghiile și unghiile copilului dvs. (există o mulțime de lacuri de unghii grozave pentru copii). Și dacă îți place să-ți pictezi unghiile, realitatea este că aproape nimeni în acest moment nu îți va vedea degetele, cu excepția familiei tale. De asemenea: cui îi pasă? Dacă asta ajută, asta ajută.
În orice caz, acest lucru servește și ca o modalitate prostească și distractivă pentru familii de a înceta să-și mai atingă fețele. Și într-o perioadă în care multe familii sunt închise cu copiii lor, care nu pot avea întâlniri de joacă, cursuri, sau orice activități distractive de grup, vopsirea unghiilor se dublează ca o activitate care are legătură cu întregul familie. Fă-o distracție. Totul ajută.
