Dragă bun părinte,
Sunt într-o situație drăguță. Fratele meu decedat de la un anevrism cerebral la 45 de ani și m-a zdrobit. Eram aproape și nici nu știu cum să încep să mă confrunt cu asta. Copiii mei simt la fel. Era un om la care am admirat cu toții, cineva care a avut succes și amabil și care a făcut tot posibilul să-mi aducă trei băieți ca unul de-al lui (nu a avut niciodată copii pentru că a spus întotdeauna că ai mei sunt mai mult decât suficienti pentru el).
Zilele trecute, cel mai mare al meu (care are 5 ani) a început să mă necăjească și să spună „Unde este unchiul Jack? De ce nu-l putem vedea acum?” Am pierdut. Le-am spus că a murit și nu-l vom mai vedea niciodată. M-am stricat și am plecat. Soția mea a luat-o de acolo. Și acum, nimeni nu vorbește cu mine. Toată lumea merge pe coji de ouă. Nu vreau să fiu singur în asta, dar nu știu ce să fac sau unde să mă întorc.
Îndurerat în Georgia
Condoleanțe pentru pierderea ta. The decesul unui membru al familiei este întotdeauna greu - mai greu când acel membru al familiei este atât de apropiat și atât de profund iubit. Pierderea unui frate poate simți că o parte din tine a dispărut și, desigur, poate fi la fel de debilitantă și la fel de greu de recuperat. Deci, ceea ce vreau să auzi, pentru că mă tem că s-ar putea să nu înțelegi asta: durerea ta este reală, valabilă și importantă. Mai mult decât atât, este important pentru copiii tăi să te vadă îndurerat.
Mă voi opri doar înainte de a sugera că durerea ta poate fi o experiență de învățare. Pentru că la naiba. Ultimul lucru de care ai nevoie acum este presiunea de a le oferi copiilor tăi un fel de foaie de parcurs pedagogică pentru a depăși adversitatea durerii. Durerea ta nu este un instrument care să fie folosit pentru a-ți ajuta copiii să dezvolte grija. Este personal; trebuie să fie recunoscut și trebuie să te întristezi în felul în care te întristezi.
Necazul în care te afli este legat de faptul că, prin necesitate, trebuie să o faci mâhnește în fața copiilor tăi. Acest lucru poate deveni dezordonat, mai ales când copiii sunt mici. Sunt sigur că, din punct de vedere intelectual, știi că copilul tău nu a încercat să te rănească cu întrebările lui, dar te-au rănit indiferent și motivul tău a fost depășit de emoție.
Este important să știi că și copiii tăi sunt îndurerați. Și durerea copiilor nu arată ca durerea unui adult, deoarece au mai puține moduri de a se exprima. Așa că asta s-ar putea manifesta prin întrebări supărătoare sau colapsuri sau extra-aderență sau poate chiar retragere. Oricum, este greu să faci față durerii lor când ai de-a face cu a ta.
Iată însă chestia. Acestea sunt experiențe umane. Nu este ultima dată când cineva dintre voi va întrista și nu este ultima dată când lucrurile pot deveni tumultuoase emoțional în familia voastră. Partea importantă este modul în care arătați că vă mai iubiți și vă susțineți reciproc atunci când vin vremuri grele.
Pe baza e-mailului dvs., pot vedea că poate exprimarea acestui sprijin nu curge atât de liber pe cât s-ar putea spera. Ce păcat. Așa că trebuie să lucrăm la eliminarea blocajelor.
Deoarece comunicarea pare să se fi întrerupt, mă tem că va fi de la tine să contactezi. Dar ar trebui să faci acest lucru în mod strategic, vorbind cu soțul tău. S-ar putea să se fi închis pentru că este îngrijorată că nu vrei să vorbești. Trebuie să-i arăți altfel.
Aceasta nu trebuie să fie o conversație grea. Trebuie doar să fii sincer cu ea în ceea ce privește durerea ta și nevoia ta de sprijin. Dacă ceri ajutor, probabil îl vei primi. Și dacă, din orice motiv, pare reticent să facă asta pentru tine, spune-i că trebuie să le arăți copiilor tăi că oamenii se susțin unii pe alții și în momentele grele. Nu este doar pentru tine, este pentru binele familiei tale.
După ce ai făcut comunicarea cu partenerul tău, este timpul să te așezi cu copiii tăi. S-ar putea să fi izvorât conceptul de moarte asupra lor un pic prea devreme. S-ar putea să fie puțin speriați. S-ar putea chiar să le fie frică de tine. Așa că va trebui să le reamintești că îi iubești. Vorbește-le în cei mai simpli termeni - ești trist și ești supărat că nu-ți mai poți vedea fratele. Ei cunosc acele cuvinte și au trăit acele emoții. Dar, de asemenea, trebuie să subliniezi că, deși ești trist și supărat, ești și recunoscător pentru ei și încă îi iubești.
Poate fi de ajutor să găsești un spațiu în care să fii doar pentru o clipă cu familia ta. Poate mergeți într-o ieșire într-un loc preferat sau faceți o excursie doar pentru a obține o legătură și o senzație bună și pentru a începe să reafirmați puterea legăturilor voastre împreună. Nu sugerez să „puneți o față fericită”. Copiii sunt detectoare grozave de prostii. Vă sugerez pur și simplu să vă acordați un moment pentru a vă aprecia unul pe celălalt în această perioadă grea.
Și mergând înainte, încearcă să găsești spațiu înainte de a arunca în aer. Durerea durează mult. Dar dacă ești conștient de unde te afli din punct de vedere emoțional, poți să te oprești înainte de a-ți elimina sentimentele pe cineva pe care îl iubești. Amintiți-vă că nu se întâmplă nimic atât de important încât să vă puteți îndepărta pentru niște respirații liniștitoare.
Îți doresc tot ce este mai bun în timp ce te confrunți cu noua lume în care te afli. Și știu că dacă îți aduci familia mai aproape, vei trece bine peste asta. Cred că fratele tău ar fi apreciat acest efort. A spus că familia ta este suficientă și știi ce? Sunt.
