Tată bun
Nu sunt o persoană sensibilă. Nu-mi place să mă îmbrățișez. Mi se pare ciudat pentru că este fierbinte și inconfortabil și prea multă atingere îmi face pielea târâtoare. Nu-mi plac cu adevărat îmbrățișările rudelor sau chiar prietenilor. Așa că îmi place să-mi păstrez spațiul pe canapea în timpul Netflix. Doar fac.
Când eram copil, nu ne îmbrățișam, nu ne sărutam sau ne îmbrățișam. Nu m-a încurcat; este exact așa cum eram noi. Soției mele nu îi pasă că nu mă îmbrățișez cu ea, dar vrea să-mi îmbrățișez copiii. Întotdeauna le spune să mă îmbrățișeze, deși știe că nu sunt cu adevărat interesat de asta. Ea continuă să-mi forțeze aceste îmbrățișări de copii și mă simt super inconfortabil din cauza asta. Dacă se întâmplă în public, sunt foarte jenat și cam supărat.
Știu că tații ar trebui să-și îmbrățișeze copiii, dar chiar nu-mi place. Pot să-i fac să se oprească?
Nu te ghemuiești în San Diego
Răspunsul scurt la întrebarea dvs. este că da, desigur, îi puteți face să se oprească. Ești un om mare și puternic și ei sunt copii. Ai putea să-i întemeiezi pe ventuzele mici toată ziua. Nu, probabil pentru că te-ai simți vinovat dacă ai face-o. Dar vinovăția este un motiv rău pentru a-ți înfășura brațele pe oricine. Scopul meu este să-ți ofer poate un motiv mai bun pentru a fi puțin mai liber cu îmbrățișarea ta tată.
Uite, înțeleg că în centrul întrebării tale este un disconfort profund legat de apropierea fizică. Nu voi face speculații cu privire la originea acestui disconfort sau nu voi încerca să încerc o terapie în fotoliu pentru a vă ajuta să treceți peste el. Cu siguranță nu ești singur. Există o mulțime de bărbați, tați (și femei și mame) în lume care sunt speriați de intimitatea fizică. Uneori, oamenii sunt inconfortabil cu toată intimitatea fizică. Uneori, oamenii sunt înfiorați de contactul cu copiii, în special. La urma urmei, copiii nu primesc cu adevărat indicii sociale despre granițe. Nevoia lor de contact se poate simți uneori puțin prea mare. Ei se pot dezvolta în afacerea dvs. în moduri care i-ar face chiar și pe cei mai sensibili părinți să simtă că spațiul lor a fost încălcat. Adică, o dată, copilul meu mi-a adulmecat fundul. Parcă și-a înfipt fața acolo sus. Slavă Domnului că purtam blugi. Dar totuși: Nu-i bine.
Totuși, nu vorbim despre adulmecare aici. Vorbim despre îmbrățișări sau așa cum îi place soției mele să le descrie „umăr la umăr, inimă la inimă”. Și există beneficii uriașe ale afecțiunii fizice, cum ar fi îmbrățișările atât pentru părinți, cât și pentru copii. Aceste beneficii provin de la un hormon numit oxitocină. Produsă în hipotalamus, oxitocina are unele efecte interesante atunci când este eliberată în creier. Hormonul poate ameliora stresul, poate scădea tensiunea arterială și poate promova sentimentele de încredere, stabilitate și relaxare. Persoanele care sunt îndrăgostite sau în primele luni intense ale unei relații sunt inundate de oxitocină. Dar la fel sunt și părinții și copiii când se îmbrățișează. Pe scurt și lung, oxitocina este legată inextricabil de legare.
Deci, îmbrățișându-ți copiii, nu le oferi doar un fel de simbol intelectual al legăturii. Promovați un răspuns fiziologic în amândoi care promovează apropierea și sentimentele bune.
Dincolo de oxitocină, dar probabil legate, îmbrățișările și atingerea pozitivă s-au dovedit a fi cruciale pentru dezvoltarea copilăriei. Într-un experiment celebru, dar extrem de trist, puii de maimuțe orfani au primit două mame surogat maimuțe — pe care era făcută din sârmă rece, dar avea hrană și una care nu avea hrană, dar era făcută pluș drăgălaș. Puii de maimuțe au acceptat maimuța-mamă falsă drăgălașă, agățandu-se de ea, chiar dacă nu i-a putut ajuta cu foamea. În studiile asupra bebelușilor din orfelinate supraaglomerate, eșecul de a se dezvolta a fost legat de lipsa contactului uman și a atingerii nutritive. Dar în unitățile de terapie intensivă pentru sugari, bebelușii care pot fi atinși de părinți au mult mai multe șanse de a supraviețui.
Toate acestea înseamnă că atingerea nutritivă este crucială pentru oameni. Dar trucul tău va fi să găsești o modalitate de a oferi asta într-un mod care să nu declanșeze disconfortul și anxietatea.
În toate cercetările despre intimitatea fizică și educația parentală, există un numitor comun - atingerea. Doar atingeți. Atingere iubitoare și blândă. Pentru ca toată lumea să beneficieze de beneficii, nu este necesar să vă îmbrățișați copiii sau chiar să le oferiți îmbrățișări mari de la piept la piept. Ai putea să ții o mână. Le-ai putea mângâia părul. Puteți pune un braț pe sau în jurul umărului lor. Și, de asemenea, este inutil să zăboviți. O strângere scurtă este în regulă. Așa că te voi implor să găsești o modalitate de a lucra acest lucru: s-ar putea să țină degetele mici; ar putea fi un sărut pe frunte, dar orice ai face trebuie să transmită blândețe și dragoste.
Asta e doar jumătate din problemă. Cealaltă jumătate poartă o conversație cu soția ta. Sunt sigur că nu te face să îmbrățișezi copiii din răutate. Mai probabil, este îngrijorată că copiii tăi ar putea să nu înțeleagă distanța ta și vrea să forțeze puțin apropierea. Dar această apropiere trebuie să vină în condițiile tale. Și trebuie să-i anunți asta, în timp ce îi spui că lucrezi la o modalitate de a-ți arăta afecțiunea care ți se potrivește. Cere-i să-ți dea ceva timp pentru a-ți găsi lucrul afectuos. Și odată ce l-ai găsit, spune-i despre ce este, astfel încât să nu se mai streseze din cauza asta.
În cele din urmă, o să-ți folosești dispoziția naturală pentru totdeauna. Unii copii, cum ar fi adulmecul meu menționat mai sus, trebuie să fie învățați să respecte limitele. În acest moment, granițele voastre fizice nu sunt respectate. Când nu vrei să fii îmbrățișat sau îmbrățișat, trebuie să le spui în cel mai frumos mod posibil. Spune-le că îi iubești, dar nu vrei să fii atins. Urmează-l cu acțiunea ta afectuoasă. Dacă intră din nou, spune-le din nou, frumos. (Toate acestea ar trebui făcute cu cel mai bun zâmbet pe care îl puteți aduna). Pe de altă parte, granițele lor fizice trebuie respectate și ele. Dacă nu vor sărut pe frunte sau să țină migăl, atunci trebuie să asculți.
Aceasta nu este o situație imposibilă. Am deplină încredere că îți vei putea găsi afecțiunea. Va fi bine pentru tine și va fi bine și pentru copiii tăi.
