Progresia este cam așa: două persoane se întâlnesc. Ei devin atât de apropiați încât se căsătoresc și își întemeiază o familie. Dar copiii au o modalitate de a perturba, ei bine, totul. Un produs secundar este soțul te simti inghiontat, suficient încât să simtă că trebuie să recâștige partea de soție a partenerului său.
La fel ca majoritatea problemelor, nu există niciun motiv pentru a fi blocat. Partea este instinctul matern cablat. O parte este plăcerea de a fi părintele favorit. O parte este ideea că nimeni altcineva, nici măcar celălalt părinte, nu poate face treaba de asemenea. Injectați asta cu epuizare reciprocă și vinovăție neîncetată pentru că nu petrec suficient timp cu copiii și există o rețetă puternică pentru a împinge relația în jos pe scara priorităților.
Și, ca majoritatea problemelor, nu există o soluție universală. Finalitatea finală este mai mult timp împreună în cuplu, dar pentru ca orice succes să aibă loc, soțul trebuie să țină cont de un singur principiu călăuzitor. „Dacă trebuie să o recâștigi, ea este departe de îngrijirea de sine și de îngrijirea cuplului”, spune
Dar există un curs de acțiune. Nu este unic sau de mare viteză și trebuie să fie strategic și abordat din diferite unghiuri. Unii pași sunt fizici, alții practici, dar toți sunt fundamental emoționali.
Fii curios
Partenerul tău are nevoie de ceva. nu ghici. Nu presupune. „Nu trebuie să știi. Trebuie doar să întrebi”, spune Nancy Levin McGrath, un terapeut de cuplu din Brookline, Massachusetts. Și o întrebare mereu solidă este, ce pot face pentru a ajuta? „Este cel mai sexy lucru pe care un bărbat îl poate spune unei femei”, adaugă Dr. Steven Stosny, expert în cupluri și autor al Iubire împuternicită.
Așteptați-vă că răspunsul nu va veni repede. Oamenii sunt, în general, reticenți în a spune ce vor și, în timp ce bărbații se pot concentra pe o singură problemă, femeile tind să facă mai multe sarcini și să țină mai multe gânduri/ingrijorări în cap, ceea ce este greu de oprit, Stosny spune. Persistați ușor și se vor întâmpla două lucruri. Veți auzi o sugestie concretă despre ceea ce ar ajuta, orice de la preluarea unui corvoadă să nu trimiți atât de mult mesaje în timpul zilei, deoarece distrage atenția. Dar chiar și înainte de asta, ești susținător și înțelegător, iar asta în sine te apropie. „Cea mai mare teamă a ei este izolarea și nu este doar să fii singură, ci că nimănui nu îi pasă cum te simți”, spune el.
Pune-l pe Calendar
Având o familie conduce în esență o mică afacere, deci importați o abilitate de birou și programa 30 de minute obișnuite pentru a fi un cuplu, fie că este vorba de trei până la șapte nopți pe săptămână. Fără prioritate, nu se va întâmpla, spune Levin McGrath. Nu există reguli stricte, dar scopul este să așteptăm cu nerăbdare timpul, așa că păstrând agenda simplă și interzicând vorbirea despre copii, părinți și bancnote ajută. Aducerea vinului sau a unui fel de răsfăț ajută și mai mult, spune ea.
Efectuarea contactului real
Oxitocina este hormon de legătură. Femeile o pot produce vorbind, jucându-se cu părul și orice fel de atingere, în special de la copii - nu o caută. Bărbații au mai puține opțiuni. A avea un orgasm și a ține un copil în mână sunt două, spune Stosny. Celălalt este o îmbrățișare a întregului corp și el recomandă ca cuplurile să se îmbrățișeze, acolo unde se sprijină unul de celălalt, de șase ori pe zi, timp de cel puțin șase secunde. „Te revitalizează și îți oferă mai multă energie. Te va face să te simți mai aproape”, spune el.
De acord asupra culorilor vopselei
Un proiect de casă poate părea fără legătură, dar „Lăsați-o să-și aibă cuibul”, spune Stosny. Folosește-te ușor de părerile blatului și rezistă să scuipi cele mai frecvente întrebări: Cât va costa asta? Este logic și departe de a fi sinistru, dar este ușor pentru un soț să audă asta ca și cum nu merită. Ea vrea să construiască un spațiu sigur – sarcina și copiii mici cresc sentimentul. Stabiliți o salopetă buget, dar fără limite de elemente rând. Se va simți susținută și de încredere. „Accentul ei se pune pe securitatea copilului, iar casa care arată așa cum și-o dorește o face să se simtă mai în siguranță”, spune el.
Creați un buton de pauză
Copiii au nevoie și este ușor să cadă într-o buclă de a oferi o atenție nesfârșită. Dar este inteligent să construiești încredere în sine și satisfacție întârziată. Ar putea fi la fel de simplu ca să ridicați un deget pentru a nu întrerupe atunci când vorbiți. Va funcționa prima dată? Cu greu, dar cu consecvență, copiii pot înțelege ce se așteaptă, iar a rămâne liniștit timp de două secunde este un pas către respectarea ușii închise a dormitorului. Deși vă oferă timp separat celor doi, le oferă copiilor același lucru, în cele din urmă oferindu-vă și mai mult, pentru că „Vor fi invitați în mai multe locuri și vor avea mai mulți prieteni”, spune Love.
Luați vizualizarea macro
Recuperarea partenerului dvs. ar putea implica construirea propriei rezistențe și acceptarea unei plăți întârziate. Indiferent cât de atentă este abordarea ta, gaura de îngrijire a copiilor poate fi în prezent prea adâncă. Epuizarea va domni. Dacă da, fii partenerul de nedespărțit, spunând prin cuvinte și acțiuni: „Ce pot face pentru a ne duce în ianuarie?” Dragostea spune. Până atunci, partenerul tău știe că „Sunt de partea ta. Vom trece peste asta”, spune ea.
