Beneficiile foarte reale ale laptelui matern

Această poveste a apărut pentru prima dată pe HappyFamilyOrganics.com.

Primele 1.000 de zile din viața bebelușului tău, de la prima zi de sarcină până la 2 ani de viață, reprezintă un factor critic perioadă de creștere și dezvoltare și oferă părinților posibilitatea de a oferi un mediu care va ajuta la susținerea de-a lungul vieții sănătate. Aceasta include nutriția pe care o primește un bebeluș în această perioadă, care poate avea un impact răsunător. Cea mai completă formă de nutriție pentru sugari, laptele matern, oferă o serie de beneficii pentru sănătate, creștere, imunitate și dezvoltare. Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă timp de cel puțin șase luni (și chiar până la doi ani și mai mult) din cauza beneficiilor de lungă durată ale alăptării atât pentru partenerul dvs., cât și pentru dvs bebelus. Multe studii – fie că se concentrează pe proprietățile laptelui în sine sau pe efectele acestuia asupra sănătății bebelușilor pe termen scurt și lung – confirmă importanța acestor recomandări.

Sânul nu numai că este „cel mai bun” pentru bebeluș, dar este și norma – așa au fost hrăniți bebelușii de la început. Una dintre cele mai importante decizii pe care le pot lua părinții în aceste primele 1.000 de zile din viața bebelușului tău este să aleagă să-ți alăpteze copilul.

Ce este exact în laptele matern? Este o sursă nutrițională unică care este ușor de digerat și oferă echilibrul perfect de proteine, grăsimi, carbohidrați și nutrienți pentru a promova creșterea și dezvoltarea bebelușului dumneavoastră. Laptele matern conține sute de substanțe neprețuite în laptele uman - probabil mai multe care nu au fost încă identificate - inclusiv:

• anticorpi și celule albe din sânge
• probiotice (până la 600 de specii diferite!)
• hormoni
• factori de crestere
• proprietăți antibacteriene
• oligozaharide (carbohidrați speciali care încurajează creșterea bacteriilor prietenoase în sistemul digestiv)
• acizi grași polinesaturați cu lanț lung (importanti pentru dezvoltarea creierului, a ochilor și a sistemului nervos)
• citokine (proteine ​​speciale implicate în comunicarea celulară și formarea sistemului imunitar)
• si multe, multe altele.

Alăptarea nu numai că oferă copilului dumneavoastră o nutriție personalizată, dar este disponibilă la cerere, zi sau noapte și este gratuit. Beneficiile pentru sănătate depășesc totuși confortul și costurile și vor avea un impact larg atât asupra partenerului dvs., cât și asupra copilului, mult timp după ce călătoria de alăptare s-a încheiat.

Beneficiile pentru sănătate ale alăptării pentru copilul dumneavoastră:

Cercetările științifice sugerează un număr substanțial de beneficii potențiale pentru sănătate ale alăptării. Aceste beneficii includ:

• Scăderea ratei sindromului morții subite a sugarului în primul an de viață (un efect care devine și mai puternic atunci când alăptarea este exclusivă)
• Rate mai scăzute de mortalitate infantilă post-neonatal (o reducere de aproximativ 21 la sută în S.U.A.)
• Scăderea riscului ca bebelușul să dezvolte eczeme, astm și alergii alimentare mai târziu în viață
• Performanță ușor îmbunătățită la testele de dezvoltare cognitivă
• Incidență mai scăzută a bolilor infecțioase, cum ar fi diareea, pneumonia, infecția urechii, bolile tractului respirator, meningită bacteriană, infecție a tractului urinar, bacteriemie, enterocolită necrozantă și sepsis cu debut tardiv la prematur sugari
• Sănătate dentară îmbunătățită cu risc mai mic de carii
• Reducerea riscului de obezitate mai târziu în viață atunci când este alăptat exclusiv timp de cel puțin 4 luni
• Scăderea ratelor de diabet zaharat de tip 1 și tip 2, limfom, leucemie și boala Hodgkin la copiii mai mari și la adulți

Și dacă acest lucru nu a fost suficient, alăptarea vă expune și copilul la diferitele gusturi și profiluri de aromă ale alimentelor dvs. partenerul mănâncă, ceea ce poate influența acceptarea și preferințele alimentare atunci când ea însăși începe să mănânce și de-a lungul vieții de asemenea.

Beneficiile pentru sănătate ale alăptării pentru femei:

Copilul tău nu este singurul care beneficiază de pe urma alăptării. Beneficiile pentru sănătate pentru mamă sunt, de asemenea, semnificative și includ:

• O conexiune fizică și emoțională unică și puternică între ea și copil - alăptarea este singurul comportament parental pe care numai mama îl poate face
• O comunicare nonverbală și o legătură cu bebelușul care crește doar pentru a susține o viață din ce în ce mai intima și fără efort schimb reciproc, mai ales dacă mama rămâne prezentă în timp ce alăptează cu multă atingere, vorbire, cântând și ochi a lua legatura
• Stimularea organismului pentru a produce anticorpi în laptele ei, ceea ce, la rândul său, ajută copilul să rămână bine sau să se recupereze mai repede dacă este bolnav
• Ajută la revenirea la greutatea de dinainte de sarcină prin creșterea cerințelor energetice ale partenerului tău, promovând mobilizarea depozitelor de grăsime și accelerând uterul să se contracte la dimensiunea de dinainte de sarcină
• Risc scăzut de cancer de sân și cancer ovarian
• Posibil scăderea riscului de fracturi de șold și osteoporoză în perioada postmenopauză
• Întârzierea reîntoarcerii ciclului menstrual, ceea ce va ajuta la menținerea stării de fier și poate acționa ca o formă de contracepție pentru a reduce șansele de a rămâne din nou însărcinată (POATE fi cuvântul cheie!)

Ce sa fac

1. Educați-vă despre beneficiile alăptării

Dacă te aștepți, nu este niciodată prea devreme să înveți despre alăptare pentru a te ajuta pe tine și partenerul tău să luați decizii informate cu privire la modul în care ați dori să vă hrăniți copilul.

2. Planificați succesul alăptării

Înainte de naștere, tu și partenerul tău ar trebui să te familiarizezi cu alăptarea, prinderea și la ce să te aștepți în primele câteva săptămâni de alăptare. Amândoi veți fi cuprinsi de multă emoție atunci când copilul dumneavoastră se va naște, așa că familiarizarea inițială cu aceste concepte va ajuta la tranziție.

3. Aflați unde puteți găsi sprijin pentru alăptare

Familiarizați-vă cu ajutorul spitalului sau al centrului de naștere pentru alăptare la fața locului, precum și cu ajutorul pe care îl puteți accesa odată ce vă întoarceți acasă. Sprijinul poate include consilieri sau consultanți pentru alăptare și linii telefonice telefonice pentru alăptare. Dacă nașteți într-un spital, aflați dacă spitalul sprijină The Baby-Friendly Hospital Initiative (BFHI).

4. Identificați un consultant local de lactație înainte de naștere

Alăptarea este o nouă abilitate atât pentru partenerul tău, cât și pentru copilul tău, indiferent dacă este prima sau a patra. Deși veți învăța și vă veți găsi drumul ca familie, este posibil să aveți nevoie sau pur și simplu să doriți sprijin suplimentar sau o vizită la domiciliu. Cel mai bine este să localizați aceste persoane utile în avans! Chat live cu a Mama Mentor fericita (toți dieteticienii înregistrați, specialiștii în alăptare și toate mamele), iar dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar, Mamă fericită Mentori vă poate ajuta să găsiți un consilier local în alăptare sau un consultant în lactație certificat de către Consiliul internațional (IBCLC).

5. Incercati sa alaptati exclusiv (numai laptele matern) pana cand bebelusul dumneavoastra are aproximativ 6 luni

La aproximativ 6 luni, puteți începe să introduceți alimente solide ca metodă de hrănire complementară, în timp ce continuați să alăptați, deoarece beneficiile continuă bine în primul și al doilea an.

6. Dacă partenerul tău nu poate sau alege să nu alăpteze, vorbește cu a Mama Mentor fericita care vă poate ajuta să vă ghideze și să vă sprijine în realizarea celui mai bun plan de hrănire pentru dumneavoastră și familia dumneavoastră

Țineți cont de ierarhia opțiunilor de hrănire a sugarilor pentru un copil naștere, conform Academiei Americane de Pediatrie: (1) alăptarea; (2) laptele propriu al mamei extras și dat copilului ei într-un alt mod; (3) lapte de la Human Milk Banking Association of North America (HMBANA) sau de la banca de lapte autorizată de stat; (4) formulă de lapte de vacă; și (5) formulă pe bază de soia.