Este un moment bun pentru a fi paranoic. Există o pandemie și experții, care lucrează zi și noapte pentru a încetini răspândirea, nu au un răspuns la una dintre cele mai elementare întrebări: de ce COVID-19 răspândit atât de repede? Dacă îl compari cu focarul SARS din 2003, un alt coronavirus similar care a ajuns să infecteze un total de 8.098 de persoane, întrebarea devine zguduitoare, chiar și pentru epidemiologi. Experții lucrează la un răspuns definitiv (și, potențial, un vaccin), dar, între timp, avem câteva îndrumări foarte puternice de la mințile lider.
În primul rând, dovezile arată că principalul răspuns la această întrebare este că oamenii răspândesc virusul, indiferent dacă au sau nu simptome. Acesta este motorul principal, fără îndoială. Dar nu este singurul. Există, de asemenea, faptul că o varietate de suprafețe - metal, plastic și carton, pentru început - s-a dovedit în laboratoare că găzduiesc virusul viu timp de zile, chiar săptămâni.
Răspunsul la ambele este menținerea contactului cu exteriorul la minimum și transformarea distanței sociale în norma. Cu alte cuvinte,
Dar oamenii trebuie să meargă. Copiii trebuie să se joace afară. Oamenii nu pot fi închiși luni de zile fără să înnebunească prea mult. Când ieși, evitarea oamenilor este esențială, dar s-ar putea să fie cazul. Dar cu ceva logică și cu cea mai recentă știință, poți naviga în ea. Iată regulile tale.
Evitați locul de joacă ca ciuma
Chiar dacă locul de joacă local este încă deschis și relativ gol, sări peste el, spune Alice Huang, virolog la Institutul de Tehnologie din California. COVID-19 poate persista zile întregi pe suprafețele din plastic dur și metal ale sălii de sport din junglă, sugerează cercetările. Oameni de știință de la Institutul Național de Sănătate, Universitatea Princeton și Universitatea din California Los Angeles a aruncat mici cantități de COVID-19 pe diferite suprafețe pentru a vedea cât timp durează ar dura. Studiul lor, care a fost publicat pe site-ul de pretipărire MedRxiv și încă nu a fost revizuit de către colegi, a constatat că a fost nevoie de 16 ore pentru ca doar jumătate din virus să moară atunci când este aruncat pe plastic. Pe oțel inoxidabil, a durat 13 ore. Alături de locurile de joacă, părinții ar trebui să evite șoferele, parcurile cu trambuline, grădinile zoologice, sălile de alpinism - orice parcuri care implică echipamente de joacă potențial contaminate.
Bucurați-vă de trasee și câmpuri deschise (fără oameni)
Cu locurile de joacă interzise, traseele de drumeții, plajele și câmpurile deschise sunt toate opțiuni sigure pentru joacă. Suprafețele mai moi găsite în aceste spații deschise tind să fie mai puțin ospitaliere pentru viruși decât plasticul și metalul structurilor de joacă. Cu toate acestea, există o avertizare la această recomandare: „În primul rând, evitați aglomerația”, spune Josh Snodgrass, expert în boli infecțioase la Universitatea din Oregon.
Oamenii obosiți de distanțarea socială și ordinele de adăpost pe loc se îngrămădesc în parcurile orașului, traseele de drumeții și plaje. Dacă un spațiu în aer liber este atât de aglomerat încât este dificil să stai la mai mult de 6 metri de ceilalți, nu este o opțiune cu mult mai sigură decât locul de joacă, spune Huang.
Distanțarea socială și cu animalele dvs. de companie
Când sunt într-un parc, este important ca părinții să-și avertizeze copiii să nu mângâie câinii altora, spune Huang. Nu există dovezi că câinii pot transmite direct coronavirusul la oameni (deși un câine a fost testat slab pozitiv pentru virus). Dar, la fel ca orice altă suprafață, blana câinilor poate purta COVID-19, făcându-i potențial riscanți pentru animale de companie.
Utilizarea mai intensă a spațiilor exterioare înseamnă, de asemenea, că nisipul, murdăria și lemnul - toate care atrag copiii precum magneții - au mai multe șanse să fie contaminate cu COVID-19. Deși virușii preferă suprafețele dure, unele dovezi sugerează că alte coronavirusuri, cum ar fi cel care a provocat focarul SARS, ar putea supraviețui în continuare pe suprafețe moi ore întregi. Având în vedere acest lucru, este în regulă să lași copiii să ridice obiecte aleatorii de pe marginea traseelor intens utilizate sau de pe plajele aglomerate? „Nu l-aș încuraja”, spune Huang.
Dar dacă un copil ridică un băț de pe marginea potecii, părinții nu trebuie să se sperie. Șansele ca o persoană infectată să atingă acea bucată de scoarță cu mai puțin de câteva ore înainte de copilul tău sunt relativ scăzute, mai ales când un spațiu exterior este rar folosit. Așa că, în aceste cazuri, lăsați copiii să sape în nisip și să se cațere în copaci.
Probabil că nu trebuie să vă faceți griji în privința aerului liber
Nu este sigur dacă COVID-19 este în aer (capabil să zăbovească în aer). Virusul se răspândește prin picăturile de mucus și saliva care zboară atunci când tușim și strănutăm. Dacă un virus este sau nu considerat transportat în aer se bazează pe dimensiunea picăturilor care îl poartă (este puțin mai complicat decât atât; verifică acest excelent explicator despre ce înseamnă „aer” pentru diferiți experți). Picăturile mai mari de cinci microni au tendința de a călători nu mai mult de 6 picioare înainte de a cădea pe o suprafață din apropiere. Dar picăturile mai mici de cinci microni, numite și aerosoli, pot sta în aer mai mult timp - și conform studiului recent MedRxiv, coronavirusul poate persista pe aceste picături minuscule. După ce au pulverizat virusul într-un tambur rotativ, oamenii de știință l-au găsit atârnat în aer timp de cel puțin trei ore.
Aerosolii sunt mai puțin periculosi în medii deschise cu o bună ventilație a aerului. „Dacă este un spațiu deschis cu puțini oameni sau deloc în el, nu mi-aș face deloc griji pentru asta”, spune Snodgrass. Dar într-o zonă aglomerată, potențialul coronavirusului de a călători în aer îl face mai greu de prezis. De exemplu, este posibil ca într-o zi cu vânt, COVID-19 să poată călători chiar mai departe de 6 metri, spune Huang. „Evitați oamenii cât de mult puteți”, spune ea. Dacă găsirea unei zone goale în aer liber este imposibilă în timpul zilei, mergeți la prima oră dimineața. „Asta oferă o seară întreagă pentru ca virusul să se stingă”, spune Huang.
Curtea ta este prietenul tău
Desigur, cea mai sigură variantă dintre toate este să stai cât mai mult posibil acasă. „Dacă ești norocos și ai propria ta curte, asta ar fi, evident, idealul”, spune Huang.
Părinții copiilor care sunt imunocompromiși ar trebui să fie precauți suplimentar, să evite acele zone cu trafic intens și să rămână în casă cât mai mult posibil. Părinții copiilor ar trebui, de asemenea, să fie foarte precauți, spune Snodgrass. Cât de vulnerabili sunt bebelușii la virus nu este clar (a existat un singur deces de copil). Dar, din nou, bebelușii nu pot alerga în aer liber - așa că Snodgrass nu consideră că își asuma un risc ieșind.
Desigur, familiile ar trebui, de asemenea, să limiteze călătoriile în afara pentru activități mai puțin jucăușe, cum ar fi cumpărăturile alimentare. Livrarea alimentelor este opțiunea mai sigură - dar nu este nevoie să dezinfectați alimentele când sosesc, cu excepția cazului în care asta vă face să vă simțiți mai bine, spune Snodgrass.
Acum, mai mult ca oricând, este esențial să respectăm liniile directoare privind distanțarea socială. „Aș face eforturi pentru a minimiza acele experiențe în aer liber în primele câteva săptămâni”, spune el. Capacitatea noastră de a sta departe de ceilalți acum ar putea ajuta la determinarea modului în care se vor desfășura lucrurile în săptămânile viitoare, a adăugat el. Este deosebit de important acum că familiile nu călătoresc departe în afara orașului pentru a intra în natură. Asta doar încurajează virusul să se răspândească din zonele urbane dense în zone mai rurale.
Snodgrass sugerează și planificarea săptămânii din timp. „Fii proactiv, nu reactiv”, spune Snodgrass. Familiile trebuie să dezvolte o rutină care să fie durabilă pe termen lung - luni, potențial. Aceasta ar putea include ieșirea în parc la prima oră dimineața, înainte de a sosi mulțimile, sau mersul cu scuter pe o stradă liniștită. "Gândește-te la ziua de mâine. Gândiți-vă: „Ce vom face cu ziua noastră”?” el spune.
