Există un defect fatal în disciplina copiilor care poate arunca totul în haos. Acest defect este faptul că părinții și copiii sunt atât oameni și, prin urmare, predispuși la spălarea puternică a hormonilor asupra neurotransmițătorilor lor - predispuși, cu alte cuvinte, să-și piardă rahatul. Părinții pot căuta să disciplineze fără emoții mari, dar inevitabil devin emoționați. Este imposibil să nu facă asta, mai ales când un copil pur și simplu... nu... va primi... asta... Și asta înseamnă că și copiii vor deveni emoționați și apoi, atunci când praful începe să se așeze, acele emoții vor atârna în aer ca un tunet. Trucul de a plăti cu toată electricitatea aia proastă? Nu electrificarea unui circuit.
CITESTE MAI MULT: Ghidul patern pentru managementul furiei
„Din păcate, ceea ce fac majoritatea părinților este să țipe, să țipe, să critice și să amenințe”, spune Larry Koenig, dezvoltator al sistemului Smart Discipline „Multă disciplină, din păcate, se face fără multă planificare și se face, din păcate, cu furie.”
Nu este surprinzător, desigur. Nevoia de disciplină este adesea rezultatul faptului că un copil face ceva periculos, nepoliticos sau distructiv. Uneori au făcut-o nu din ciudă, ci pentru a testa limitele. Alteori, totuși, un copil se va uita direct în ochi la un părinte și va rupe coperta de pe carte, sau va scăpa paharul cu lapte sau va da un pumn pe sora lor în intestin. Este enervant. Și, înainte ca ultima picătură de lapte să ajungă măcar pe podea, jocul începe.
Problema este că furia creează o buclă de feedback. Copiii, fiind creaturi empatice, captează furia părinților. Pentru copiii mai mari, ei ar putea realiza că menținerea unui părinte supărat ar putea însemna eventuala abandonare a disciplinei originale. „Mai mult ca sigur, după un timp oricum nu vei mai urma disciplina respectivă”, spune Koenig. „Deci ce l-ai învățat pe copil?”
În aceste circumstanțe, Koenig le sugerează părinților să intre în timeout. „Trebuie să faci un pas afară sau să mergi în camera ta și să te așezi și să tragi 10 respirații adânci și să te calmezi literalmente”, sugerează el. Asta pentru că procesele chimice asociate cu furia blochează creierul de la gândirea logică. Logica este crucială pentru un părinte, deoarece disciplina ilogică nu este nici durabilă, nici eficientă.
Abordarea pe patru direcții pentru restabilirea păcii după disciplină
- Luați un „timeout” când disciplina devine furios. Fă un pas afară sau așează-te și respiră adânc 10 pentru a te calma.
- Modelați-i copilului cum un părinte poate fi supărat și apoi să se calmeze pentru a rezolva ceva.
- Oferă îmbrățișări și asigurări atunci când este cazul, chiar dacă rămâne o anumită pedeapsă.
- Fii sincer cu un copil cu privire la rolul tău în escaladarea argumentelor. Regândește pedeapsa dacă a fost dată cu furie.
A lua 10 respirații tremurate în dormitor pentru a te concentra și a te calm ar putea fi un eșec al disciplinei, dar Koenig observă că, de fapt, este o oportunitate pentru părinți. Părinții care pot reveni la un copil liniștiți după ce au făcut balistice modelează de fapt tehnici adecvate de management emoțional. Îi arată copilului că a merge în roșu nu înseamnă a rămâne în roșu. Și, deși mânia s-ar putea întâmpla, există modalități adecvate de a face față acesteia.
A ajuta un copil să înțeleagă că necesită pasul după expirarea parentală de a vorbi cu copilul. „Poate să dureze ceva timp până când copilul se calmează, pentru că și el este blocat în emoțiile lui”, spune Koenig. „Vrei să-i modelezi copilului tău cum poți fi supărat și apoi să te calmezi și să rezolvi ceva.”
Este important de reținut că părinții pot mângâia absolut un copil în aceste situații pentru a-l face să se relaxeze din nou. Îmbrățișările și reasigurările sunt absolut potrivite. Dar asta înseamnă că disciplina va fi anulată?
„S-ar putea să trebuiască să spui: am fost supărat când am aplicat acea pedeapsă și a fost prea dură și o să mă regândesc”, spune Koenig. Asta pentru că pedeapsa nu trebuie dată cu furie. Dacă escaladarea a avut loc după ce a fost dată o pedeapsă rezonabilă, părinții trebuie să vorbească cu copilul despre rolul lor în acea escaladare. Dar trebuie să reafirme și că disciplina va apărea în continuare. Asta pentru că consecvența și așteptările solide sunt cheia unei discipline eficiente.
„Acolo unde oamenii se supără este locul în care avertizează și avertizează”, spune Koenig. „În cele din urmă îți pierzi cumpătul. Vrei să spargi acest tipar.”
