Următoarele au fost sindicalizate de la Quora pentru Forumul Părinte, o comunitate de părinți și influenți cu perspective despre muncă, familie și viață. Dacă doriți să vă alăturați forumului, scrieți-ne la adresa [email protected].
Care sunt cele mai mari greșeli pe care le fac părinții când gătesc cina pentru copiii lor?
Nu gătesc mese echilibrate. Ar trebui să existe mai multe fructe, legume și cereale integrale pe o farfurie decât orice. Nu avem nevoie de atâtea proteine pe cât credem.
Nici nu necesită atât de multă muncă.
Un truc ușor: cumpărați un blender de înaltă calitate. Puteți face sosuri și supe de casă în câteva minute.
Obișnuiește-ți copiii să mănânce lucruri sănătoase de îndată ce sunt capabili să mănânce alimente solide.
flickr / Lars Plougmann
Fiul meu obișnuia să mă privească gătind în timp ce vorbeam cu el și puneam muzică la stereo. În fiecare punct al procesului, l-aș lăsa să încerce ceva. Ardei gras cruzi; I-aș da o felie mică. Prăjiți-le; dă-i o felie mică. Amesteca-le intr-un sos de paste cu rosii si usturoi; da-i o lingura. Se încânta foarte mult când scoteam blenderul. Când mă vedea că scot sâmburele din avocado, înnebunea. Timpul Guacamole! Pesto de busuioc jalapeno într-un blender a fost un alt favorit.
Se încânta foarte mult când scoteam blenderul.
Anul viitor va împlini 7 ani și încă mănâncă aproape tot ce i-am pus în față. Când a putut să stea singur, am început să-l pun pe un scaun lângă chiuvetă unde pregăteam mâncarea, ca să vadă ce se întâmplă. Acest lucru l-a ajutat să devină mai interesat de ceea ce mâncăm. Am auzit acest sfat la radio în timpul unei navete într-o zi și l-a făcut să aștepte cu nerăbdare să mănânce mâncare.
flickr / Christa
De asemenea, prajirea legumelor la cuptor cu sare, piper si putin ulei este usoara, sanatoasa si surprinzator de gustoasa. Varza varza si cartofii dulci sunt preferatele mele (separat). Și al omulețului.
Kevin Rogers este scriitor și părinte. Citiți mai multe de la Quora mai jos:
- Ce pot face pentru a păcăli copilul meu de 2,5 ani să meargă pe distanțe mai mari?
- Cum e să nu vrei copii, dar să ai unul oricum?
- Cum este să afli că copilul tău are sindromul Down?
